આ મગફળીનું માખણ અને કેળાનો પોર્રીજ હું તમને આજે પ્રયત્ન કરવા માટે આમંત્રણ આપું છું, તેમાં કોઈ શંકા નથી, મેં અત્યાર સુધી જે ક્રીમીએસ્ટ પોર્રીજ તૈયાર કર્યું છે અને મેં ઘણા તૈયાર કર્યા છે. અને તે ખૂબ જ સરળ છે, તેમને તૈયાર કરવા માટે તમારે ફક્ત 5 ઘટકોની જરૂર પડશે, વધુમાં, અલબત્ત, તમે ઉમેરવા માંગો છો તે ટોપિંગ્સ માટે.
તેમને તૈયાર કરવાની ચાવી એ ઉતાવળ વિના કરવું છે. હકીકતમાં, તમારે દસ મિનિટ સુધી ઘટ્ટ થાય ત્યાં સુધી હલાવતા સમયે શાકભાજીના પીણામાં પોર્રીજ રાંધવું પડશે. પરંતુ 10 મિનિટ શું છે જો પરિણામે તમે આ રીતે કેટલાક પોર્રીજનો સ્વાદ લઈ શકો? શું મેં તમને કહ્યું કે તે સ્વાદિષ્ટ છે?
પોર્રીજ એ વર્ષના આ સમયે ઉત્તમ નાસ્તો. તેઓ તમને સવારે પ્રથમ વસ્તુને હૂંફાળવામાં મદદ કરે છે એટલું જ નહીં, પરંતુ તે તમને theર્જા પણ આપે છે જે તમને શરૂ કરવા માટે જરૂરી છે. શું તમારે તેમને તૈયાર કરવા માટે વધુ કારણોની જરૂર છે? હું અંતિમ સ્પર્શ તરીકે થોડી તજ અને મધ ઉમેરવાનો પ્રતિકાર કરી શક્યો નથી, પરંતુ જો તમે ઇચ્છો તો તમે તેના વિના કરી શકો છો.
રેસીપી
- 3 ચમચી ઓટ ફ્લેક્સ
- 250-300 મિલી. બદામ વગરનું પીણું
- 1 પાકેલું કેળું
- 1 ચમચી પીનટ બટર
- 1 ચમચી મધ
- સજાવટ માટે પાઉડર તજ અને મધ
- એક શાક વઘારવાનું તપેલું માં ઓટ ફ્લેક્સ અને બદામ પીણું મૂકો. અમે ગરમી આપીએ છીએ અને એકવાર તે ઉકળવા લાગે છે, અમે ખૂબ નરમ બોઇલ રાખીને રસોઇ કરીએ છીએ જગાડવાનું બંધ કર્યા વિના 10 મિનિટ માટે. આમ, તે સમયે પોર્રીજ ઘટ્ટ થશે અને ક્રીમીયર સુસંગતતા પ્રાપ્ત કરશે.
- 10 મિનિટ પછી અમે આગને ન્યૂનતમ પર મૂકીએ છીએ અને છૂંદેલા કેળા ઉમેરો, શુદ્ધ, પીનટ બટર અને મધ. જ્યાં સુધી તેઓ સંકલિત ન થાય ત્યાં સુધી અમે હલાવીએ છીએ.
- છેલ્લે, અમે મધ્યમ તાપ પર આખું રાંધીએ છીએ 2 વધુ મિનિટ.
- ગરમાગરમ પોર્રીજ સર્વ કરો ગ્રાઉન્ડ તજ સાથે અને મધના થોડા સેર.