બ્રાઉન ચોખા તે ઘરે ઘણી વાનગીઓમાં સાથ આપે છે. આ રેસીપીની જેમ શાકભાજી સાથે જોડવામાં આવે ત્યારે અમને ખાસ કરીને તે ગમતું હોય છે, જેમાં તે બ્રોકોલી, કોબીજ અને ગાજરની સાથે નાયક છે. તમે આશ્ચર્ય પામશો કે સ્ટીમડ કોબીજ અને બ્રોકોલીવાળા આ બ્રાઉન રાઇસ કેટલા સરળ છે અને તે કેટલું સ્વાદિષ્ટ છે.
બ્રાઉન ચોખા સફેદ ચોખા જેટલી ઝડપથી રાંધતા નથી, પરંતુ અમે તેનો ઉપયોગ આપણા ફાયદા માટે કરી શકીએ છીએ. કેવી રીતે? રાંધવાના સમયનો લાભ ઉઠાવવો વરાળ શાકભાજી જે તમારી સાથે રહેશે. જો તમને શાકભાજી અલ ડેન્ટે ગમે છે, તો કોઈ શંકા વિના, તેમને રાંધવાની આ એક સરસ રીત છે!
તમે ગાજરને લાકડીઓથી કાપીને વરાળ પણ બનાવી શકો છો માઇક્રોવેવ. તમે માટે રેસીપી યાદ છે? માઇક્રોવેવ્ડ ગાજર કે અમે તાજેતરમાં અપડેટ કર્યું? તમે તેમાં થોડો ડુંગળી ઉમેરી શકો છો અને તમે આ રેસિપિને પૂર્ણ કરવા માટે એક મહાન અનુલક્ષીને પ્રાપ્ત કરશો. શું આપણે કામ કરવા જઈશું?
રેસીપી
- 100 ગ્રામ. બ્રાઉન ચોખા કપ
- ½ બ્રોકોલી
- Ul ફૂલકોબી
- 2 ઝાનહોરિયાઝ
- ½ ડુંગળી
- પાણી
- સાલ
- પિમિએન્ટા
- ગરમ પapપ્રિકા (અથવા મીઠી અથવા અન્ય મસાલા)
- વધારાની વર્જિન ઓલિવ તેલ.
- અમે બ્રોકોલી અને કોબીજ અને અમે તેમને ટુકડાઓ કાપી કે જે અમે સ્ટીમર અથવા સ્ટ્રેનરમાં મૂકીએ છીએ, જ્યાં યોગ્ય છે, તે પોટમાં જોડાઈ અમને વરાળની મંજૂરી આપે છે.
- વાસણમાં અમે પુષ્કળ પાણી, મીઠું અને મરી મૂકીએ છીએ જે આપણે બોઇલ પર લઈએ છીએ. એકવાર તે ઉકળી જાય એટલે ચોખા ઉમેરો, સ્ટીમર ઉપર અને કવર પર મૂકો. અમે ચોખા રાંધીએ છીએ ઉત્પાદક દ્વારા ભલામણ કરેલ સમય. લગભગ 40 મિનિટ ખાણ.
- અમે શાકભાજીને ઇચ્છિત દાન પર પહોંચતા તેઓને દૂર કરીએ છીએ.
- તે જ સમયે અમે ડુંગળી રાંધીએ છીએ અને માઇક્રોવેવ માં ગાજર. આ કરવા માટે, અમે ગાજરને 1 થી 2 સેન્ટિમીટર જાડા કાપી નાંખેલા કાપવા અથવા લાકડીઓથી કાપીએ છીએ. અમે તેમને એક માઇક્રોવેવ-સલામત કન્ટેનરમાં એક સાથે ગા the જુલીન ડુંગળી સાથે સારી રીતે ફેલાવીએ છીએ અને પાણી અને મીઠુંનો સ્પ્લેશ ઉમેરીએ છીએ. શું તમે પ્રથમ વખત તેમને આ રીતે રાંધશો? પછી આ પગલું દ્વારા પગલું અનુસરો.
- અમે કન્ટેનરને પ્લાસ્ટિકની લપેટીથી coverાંકીએ છીએ અને તેમાં દાખલ કરીએ છીએ સંપૂર્ણ શક્તિ પર માઇક્રોવેવ 6 મિનિટ માટે. પછી અમે કન્ટેનરમાંથી ગાજર કા removeીએ છીએ અને જો જરૂરી હોય તો ડ્રેઇન કરીએ છીએ.
- ચોખા તૈયાર સાથે અમારી પાસે જ છે બધા ઘટકો ભેગા કરો, વધારાનું વર્જિન ઓલિવ તેલ અને થોડું પapપ્રિકા ઉમેરો અને કોબીજ સાથે બ્રાઉન રાઇસનો આનંદ લો.