પીળો માં હેક

પીળો માં હેક

La હેક ઘરના નાનામાં નાનાને પરિચય આપવા માટે તે ખૂબ જ સમૃદ્ધ અને ખૂબ જ વ્યવહારુ માછલી છે કારણ કે તેના ભાગમાં ભાગ્યે જ કોઈ હાડકા હોય છે. આ ઉપરાંત, તેનો ઉપયોગ બંનેમાં કરી શકાય છે સ્થિર તરીકે તાજા રસોડામાં તમારો વધુ સમય કા toવા માટે.

આજે આપણે તેને તૈયાર કરીએ છીએ પીળા રંગની, એક રસોડું તકનીક જેમાં ડાઇંગ ફૂડ શામેલ હોય છે, તેમાં ફૂડ કલરને તીવ્ર પીળો રંગ આભારી છે. કોઈપણ પ્રકારના ખોરાક માટે ખૂબ જ આકર્ષક તકનીક, તે માંસ અથવા માછલી હોય.

ઘટકો

  • 4 હેક કમર.
  • લસણના 2 લવિંગ
  • 1/2 ડુંગળી.
  • લોટનો 1 ચમચી.
  • ઓલિવ તેલ
  • સફેદ વાઇન.
  • પાણી.
  • મીઠું.
  • મરી.
  • કોથમરી.
  • ખાદ્ય રંગ.
  • સુગંધી પાંદડાંવાળો એક .ષધિ છોડ.

તૈયારી

સૌ પ્રથમ અમે લસણ અને ડુંગળીનો ઉડી અદલાબદલી કરીશું અને અમે ઓલિવ તેલ એક સારી ઝરમર વરસાદ સાથે frying પણ માં ફ્રાય માટે તે મૂકવા આવશે. તમારે આગને મધ્યમ-ઉચ્ચ તાપમાને રાખવી પડશે જેથી કોઈ પણ ઘટક બળી ન જાય.

એકવાર ડુંગળી અને લસણ બ્રાઉન થઈ જાય એટલે તેમાં લોટ નાંખો અને કાચો સ્વાદ કા toવા માટે બરાબર સાંતળો લોટ. તે પછી, અમે એક ગ્લાસ વ્હાઇટ વાઇન અને 2 ગ્લાસ પાણી ઉમેરીએ છીએ, વધુમાં, અમે સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, થાઇમ અને ફૂડ કલર ઉમેરીએ છીએ, અને અમે તેને લગભગ 10 મિનિટ સુધી રાંધવા દઈશું.

પછી અમે તૈયાર હેક. અમે કમર દૂર કરીશું, અમે તેને અડધા ભાગમાં કાપીશું અને અમે તેમને મીઠું અને મરી કાપીશું અને અમે તેને ચટણી પેનમાં ઉમેરીશું, આવરી લઈશું અને લગભગ 15 મિનિટ સુધી રસોઇ કરીએ જેમાં આપણે જોઈએ છીએ કે માછલી સંપૂર્ણપણે થઈ ગઈ છે.

રેસીપી વિશે વધુ માહિતી

પીળો માં હેક

તૈયારી સમય

જમવાનું બનાવા નો સમય

કુલ સમય

સેવા આપતા દીઠ કિલોકલોરીઝ 312

લેખની સામગ્રી અમારા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે સંપાદકીય નૈતિકતા. ભૂલની જાણ કરવા માટે ક્લિક કરો અહીં.

એક ટિપ્પણી, તમારી છોડી દો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.

  1.   જોસ જણાવ્યું હતું કે

    ઉત્કૃષ્ટ રેસીપી, પરંતુ હું તેને મારા જાદુઈ સ્પર્શથી બનાવું છું.