આજની અમારી રેસીપીમાં, માંસ, ચિકન અથવા માછલી સાથે જવા માટે આદર્શ તૈયારી હોવાથી અમે થોડી મિનિટોમાં સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક શાકભાજીની પ્યુરી બનાવવા માટે માઇક્રોવેવનો ઉપયોગ કરીશું.
ઘટકો:
100 ગ્રામ બટાટા
100 ગ્રામ ગાજર
સેલરિ 50 ગ્રામ
ડુંગળી 100 ગ્રામ
લીકના 50 ગ્રામ
2 ચાર્ડ પાંદડા
1 ચમચી તેલ
1 લિટર ગરમ પાણી
મીઠું અને મરી, એક ચપટી
તૈયારી:
એક ગ્લાસ કન્ટેનરમાં બધી શાકભાજીને ગરમ પાણી અને મોસમમાં ચપટી મીઠું અને મરી સાથે મૂકો. પછી પાવર લેવલ 20 પર 10 મિનિટ માટે માઇક્રોવેવમાં તૈયારીને રાંધવા.
આગળ, શાકભાજી કા removeો અને તેલ ઉમેરો અને જગાડવો. અંતે, ઘટકોને મિશ્રણ કરો અને આ સ્વાદિષ્ટ વનસ્પતિ પ્યુરીનો સ્વાદ લો.