જો તમારી પાસે થોડું માંસ હોય તો શું કરવું જોઈએ પરંતુ તે જ સમયે તમે ઇચ્છો છો કે થોડી શાકભાજી ખાવાની જરૂર છે? સારું, બંનેનું એક સંપૂર્ણ મિશ્રણ! અમે તમને આજે, મંગળવાર 21, મંગળવારે રજૂ કરીએ છીએ તે રેસીપી, આટલી સરળ છે, પોષક દ્રષ્ટિએ આટલી સંપૂર્ણ પણ આટલી સરળ વાનગી કોણે કરી નથી? તે સ્વાદિષ્ટ હતું અને પ્રાધાન્ય બપોર પછી એક વાનગી તરીકે પીરસવામાં આવતું હતું.
શાકભાજી અને બેકન સાથે ચિકન અને ટર્કી ટેક્વિટોઝ
શાકભાજી અને બેકન સાથેના આ ચિકન અને ટર્કી ટાકીટોઝ તે દિવસોમાં સેવા આપે છે જ્યારે થોડું માંસ અને શાકભાજી સાથે અમે ખૂબ જટિલતા વગર સુપર સંપૂર્ણ વાનગી બનાવી શકીએ છીએ.
લેખક: કાર્મેન ગિલ્લેન
રસોડું: એસ્પાઓલા
રેસીપી પ્રકાર: કાર્નેસ
પિરસવાનું: 2-3
તૈયારી સમય:
જમવાનું બનાવા નો સમય:
કુલ સમય:
ઘટકો
- ટાકોસમાં 500 ગ્રામ ચિકન
- ટાકોસમાં 500 ગ્રામ ટર્કી
- ½ ડુંગળી
- લસણ 2 લવિંગ
- 1 પિમેંટિઓ વર્ડે
- Pepper લાલ મરી
- Uc ઝુચિની
- સમઘનનું માં 100 ગ્રામ બેકન
- સાલ
- ઓલિવ તેલ
- સફેદ મરી
તૈયારી
- ફ્રાઈંગ પેનમાં, થોડું ઓલિવ તેલ ઉમેરો અને ચાલો બધી શાકભાજી રોટલી પહેલાં ધોવાઇ અને છાલ કા :ેલી: પાતળા કાપી નાંખેલી અડધા ડુંગળી, નાના સમઘનનું મરી, ખૂબ નાના સમઘનનું ઝુચિની અને ખૂબ પાતળા કાપીને લસણની બે લવિંગ. બધી શાકભાજીને બરાબર સાંતળો અને મધ્યમ તાપ પર લગભગ 10 મિનિટ માટે ફ્રાય કરો.
- એકવાર આપણી પાસે શાકભાજી થઈ જાય, ચિકન ટેકોઝ અને ટર્કી ટેકોઝ બંને ઉમેરો, કે આપણે પહેલા અને સારી રીતે ધોઈ લીધું છે અનુભવી થોડું પહેલાં મીઠું અને સફેદ મરી સાથે. અમે એક વધુ ચપટી મીઠું ઉમેરીએ છીએ. માંસને લગભગ 20 મિનિટ સુધી મધ્યમ તાપ પર રાંધવા દો.
- જ્યારે લગભગ 5 મિનિટ બાકી છે, બેકન ટેકોઝ ઉમેરો, અમે સ્વાદોને મિશ્રિત કરવા માટે સારી રીતે જગાડવો, અને તે જ છે!
- અમે બાજુ મૂકી અને ખાય છે!
નોંધો
જો તમને મસાલા ગમે છે, તો તમે એક અલગ અને વધુ મસાલેદાર સ્વાદ મેળવવા માટે થોડી રોઝમેરી અને તુલસીનો છોડ ઉમેરી શકો છો.
સેવા આપતા દીઠ પોષક માહિતી
કેલરી: 400