આજે હું તમને એક રેસીપી તૈયાર કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરું છું જેનો ઉપયોગ આપણે ઘરે રાત્રિભોજન પૂર્ણ કરવા માટે વારંવાર કરીએ છીએ: ઝુચિની ચીઝ સાથે ટ્યૂના સાથે સ્ટફ્ડ. સ્ટ્ફ્ડ ઝુચિિની એ એક સરસ સાધન છે, સરળ અને ઝડપી. અને તે છે કે આના માંસને માઇક્રોવેવમાં રાંધવામાં 4 મિનિટથી વધુ સમય લાગતો નથી.
માઇક્રોવેવમાં? અમે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં તે પહેલાં, પરંતુ અમે માઇક્રોવેવને લટકાવ્યું હોવાથી, દરેક વખતે અમને આ ઉપકરણ સાથે વધુ રાંધવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે. તે પણ કરવાની આ એક ઝડપી રીત છે. તેમ છતાં તમારે દોડાદોડ ન કરવી જોઈએ; તેઓ temperatureંચા તાપમાને બહાર આવે છે જેથી તમારે જાતે જલ્યા વિના માંસ ખાલી કરાવવા માટે થોડીવાર રાહ જોવી પડશે.
એકવાર ઝુચિની ખાલી થઈ જાય પછી તમે તેમને અસંખ્યથી ભરી શકો છો ગરમ અને ઠંડા ઘટક સંયોજનો. આ સમયે અમે ઝુચિિનીને ડુંગળી, ટુના, ટમેટા અને પનીર સાથે જોડવાની શરત લગાવીએ છીએ. શું તમને લાગે છે કે તે મિશ્રણ દસ છે? અંતિમ ગ્રેટિન અને તેઓ સેવા આપવા માટે તૈયાર હશે.
રેસીપી
- 1 મોટી ઝુચિિની
- 1 સફેદ ડુંગળી
- કુદરતી ટ્યૂનાના 2 કેન
- 1 ચમચી ટમેટાની ચટણી
- વિશેષ વર્જિન ઓલિવ તેલ
- મીઠું અને મરી
- લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ
- અમે ઝુચિિનીને સારી રીતે ધોઈએ છીએ, તેમને અડધા લંબાઈમાં કાપીને લઈ જઈએ છીએ મહત્તમ શક્તિ પર માઇક્રોવેવ નરમ સુધી; લગભગ 4 મિનિટ. પછીથી, અમે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાંથી કા removeીએ છીએ અને ચમચીથી માંસ કા beforeતા પહેલા તેને થોડીવાર માટે આરામ કરીએ.
- જ્યારે ઝુચિની રાંધતી હોય ત્યારે, સારી રીતે અદલાબદલી ડુંગળી વિનિમય કરવો અને તેને ફ્રીંગ પેનમાં તેલની ઝરમર ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝેરી
- જ્યારે ડુંગળી નરમ હોય છે, ઝુચિની માંસ ઉમેરો, ટમેટા અને ટ્યૂના, મોસમ અને થોડી મિનિટો માટે આખી રાંધવા.
- છેલ્લે, અમે મિશ્રણ સાથે ઝુચિની ભરો, અમે ટોચ પર ચીઝ ઉમેરીએ છીએ અને ચીઝ ઓગળે ત્યાં સુધી ગ્રેટિન.
- અમે ચીઝ, ગરમ સાથે ટ્યૂનાથી ભરેલી ઝુચિનીની સેવા કરીએ છીએ