ઝુચિિની, ગાજર અને કોબીજ ક્રીમ

ઝુચિિની, ગાજર અને કોબીજ ક્રીમ

શાકભાજી ક્રીમ જેમ કે આ એક મહાન સ્રોત છે સંપૂર્ણ લંચ અને ડિનર સમગ્ર પરિવાર માટે. તેમને તૈયાર કરવું તે ખૂબ જ સરળ અને ઝડપી છે, વધુમાં, તે મેળવવા માટે ભાગ્યે જ આળસુ થાય છે. અને તેમાં વિવિધ પ્રકારના ઘટકો અને મસાલાઓનો સમાવેશ કરી શકાય છે.

ફ્રિજ ખોલો, ઉપલબ્ધ ઘટકો પર એક નજર નાખો અને કઇ પ્રકારની ક્રીમ તૈયાર કરવી તે નક્કી કરો. આ ઝુચિિની, ગાજર અને કોબીજ ક્રીમ સપ્તાહ દરમિયાન તૈયાર કરેલી અન્ય વાનગીઓના અવશેષોનો લાભ લેવા માટે આપણે આજે પ્રસ્તાવિત કરીએ છીએ કે ઘણા વિવિધ ઘટકો છે. અને પરિણામ વિચિત્ર છે, તમે જોઈ શકો છો.

ઝુચિિની મુખ્ય ઘટક છે, પરંતુ આ ક્રીમમાં ડુંગળી, ગાજર, બટાકા અને ફૂલકોબી પણ છે, જો કે તે ખૂબ ઓછી માત્રામાં છે. તમે તેને અવગણી શકો છો અને પરિણામ લગભગ સમાન હશે. શું તમે તેને તૈયાર કરવાની હિંમત કરો છો? તમે તે મેળવી શકો છો 30 મિનિટમાં તૈયાર.

રેસીપી

ઝુચિિની, ગાજર અને કોબીજ ક્રીમ
આ ઝુચિની, ગાજર અને ફૂલકોબી ક્રીમ સ્વાદિષ્ટ અને ખૂબ જ હળવા છે, તમારા ભોજન અથવા આખા કુટુંબ માટે ડિનર પૂર્ણ કરવા માટે યોગ્ય છે.

લેખક:
રેસીપી પ્રકાર: વેરડુરાસ
પિરસવાનું: 3-4

તૈયારી સમય: 
જમવાનું બનાવા નો સમય: 
કુલ સમય: 

ઘટકો
  • ઓલિવ તેલ 1 ચમચી
  • ½ ડુંગળી, ક્વાર્ટર
  • 2 ગાજર, છાલવાળી અને અદલાબદલી
  • 1 ઝુચિિની, ટુકડાઓમાં કાપી
  • 1 બટાકાની, હિસ્સામાં કાપી
  • કચડી ટમેટાંના 2 ચમચી
  • કેટલાક ફૂલકોબી ફૂલો
  • પાણી
  • કાળા મરી

તૈયારી
  1. અમે એક શાક વઘારવાનું તપેલું માં ઓલિવ તેલ ગરમ કરીએ છીએ અને ડુંગળી નાંખો, ગાજર અને zucchini લગભગ 2 મિનિટ માટે.
  2. ડેસ્પ્યુઝ અમે બટાકાની સમાવિષ્ટ કરીએ છીએ, ફૂલકોબી, ટામેટા અને જગાડવો.
  3. અમે પાણી ઉમેરીએ છીએ શાકભાજી લગભગ આવરી લેવામાં આવે ત્યાં સુધી અને 15-20 મિનિટ સુધી અથવા બટાકાની ટેન્ડર ન થાય ત્યાં સુધી રાંધવા.
  4. તેથી, અમે ગ્રાઇન્ડ અને સેવા આપે છે ઝુચિની, ગાજર અને ફૂલકોબી ની ક્રીમ થોડી તાજી ગ્રાઉન્ડ કાળા મરી સાથે ગરમ.

 

 


લેખની સામગ્રી અમારા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે સંપાદકીય નૈતિકતા. ભૂલની જાણ કરવા માટે ક્લિક કરો અહીં.

ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.