ધ્રુજારી તેઓ નાસ્તામાં ઘરે સામાન્ય છે. મારે મારો દૂધનો બાઉલ છોડી દેવો પડ્યો છે અને તેના કારણે મને અન્ય વિકલ્પો શોધવામાં મદદ મળી છે, અને શેક્સને એક મહાન સાથી બનાવશે. હું ફળોના સોડામાં, લીલા સોડામાં અને ચોક્કસપણે ચોકલેટ રાશિઓને પસંદ કરું છું; જોકે આ છૂટાછવાયા ભાગોમાં છેલ્લા છે.
મને ડાર્ક ચોકલેટ અને કોઈપણ રેસીપી પસંદ છે જેમાં તે તેના ઘટકોમાં શામેલ છે, તે ફક્ત તેને તક આપવા માટે પાત્ર છે. આ શેક માટે યોગ્ય લાગતું હતું નાનો માટે નાસ્તો ઘરના અને કેમ નહીં, અમને કોઈ બપોરે ઠંડીનો અવાજ આપવા માટે. શું તમે તેનો પ્રયાસ કરવાની હિંમત કરો છો?
કેળા, ચોકલેટ અને બદામની સુંવાળી
કેળા, ચોકલેટ અને બદામની સુંવાળી જે આપણે આજે તૈયાર કરીએ છીએ તે ધૂન છે જેનો થોડા લોકો પ્રતિકાર કરી શકે છે. કસરત પછી સંપૂર્ણ મધ્ય-બપોરે પીણું.
લેખક: મારિયા
રેસીપી પ્રકાર: પીણાં
પિરસવાનું: 2
તૈયારી સમય:
જમવાનું બનાવા નો સમય:
કુલ સમય:
ઘટકો
- 250 મિલી. બદામવાળું દુધ
- 2 પાકેલા કેળા
- 2% કોકોના 100 ચમચી
- 1 મુઠ્ઠીભર બદામ
- Van વેનીલા સારનો ચમચી
- અદલાબદલી બ્લેક ચોકલેટ અને બદામ સજાવવા
તૈયારી
- અમે તમામ ઘટકોને મૂકીએ છીએ બ્લેન્ડર માં અને સરળ સુધી ભળી દો.
- અમે ગ્લાસમાં સેવા આપીએ છીએ અને થોડી અદલાબદલી બદામથી સજાવટ કરીએ છીએ અદલાબદલી ચોકલેટ અને દરેક ગ્લાસમાં એક ounceંસ.