સ્પાઘેટ્ટી ચિકન અને કુદરતી ટમેટા, તંદુરસ્ત રેસીપી સાથે

ચિકન અને ટમેટા સાથે સ્પાઘેટ્ટી

બ્યુનાસ ટાર્ડેસ !. આજે હું તમારી માટે આ રેસિપિ લઈને આવું છું ચિકન અને ટમેટા સાથે સ્પાઘેટ્ટી તે ખાસ પ્રસંગો માટે જ્યારે આપણે અમારા જીવનસાથીને આશ્ચર્ય કરવા માંગીએ છીએ. કોઈ શંકા વિના, પાસ્તા રાત્રિના સમયે અજીર્ણ અને કંઈક અંશે ભારે હોઈ શકે છે, પરંતુ તે રોમેન્ટિક ડિનર માટે હોવાથી, અમારા જીવનસાથીને આશ્ચર્યજનક બનાવવાનું ચાલુ રાખવા માટે તૈયાર બીજો અને ત્રીજો અભ્યાસક્રમ હશે, તેથી અમે આ વાનગીની થોડી માત્રામાં સેવા આપીશું.

La પાસ્તા, કારણ કે તેમાં ખૂબ ઓછી ચરબી હોય છે, તે માટે રચાયેલ છે સ્લિમિંગ આહાર. તેથી, જ્યારે ચિકન અને કુદરતી ટમેટા સાથે મિશ્રિત થાય છે, ત્યારે તે તેને આરોગ્ય માટે એક આદર્શ રેસીપી બનાવે છે.

ઘટકો

  • સ્પાઘેટ્ટીનો 350 ગ્રામ.
  • 2 નાના ચિકન સ્તન.
  • 2 નાના ટામેટાં.
  • પાણી.
  • ઓલિવ તેલ
  • સુગંધી પાંદડાંવાળો એક .ષધિ છોડ.
  • ગ્રાઉન્ડ કાળી મરી
  • મીઠું.

તૈયારી

આપણે પહેલા જે કરવાનું છે તે છે કૂક પાસ્તા. અમે વિપુલ પ્રમાણમાં પાણી સાથે એક વાસણ મૂકીશું, અને અમે તેને મજબૂત અગ્નિમાં પસાર કરીશું. જ્યારે આ પાણી ઉકળવા લાગે છે, ત્યારે અમે મીઠું અને સ્પાઘેટ્ટી ઉમેરીશું. અમે તેમને 8 થી 10 મિનિટ સુધી રાંધવા દઇશું. પછીથી, અમે તેને સ્ટ્રેનરથી કા drainીશું અને ઠંડા પાણીથી ઠંડુ કરીશું જેથી તે કેક ન કરે.

સ્પાઘેટ્ટી રસોઇ કરતી વખતે, અમે ટમેટાને નાના સમઘનનું કાપીશું. ઉપરાંત, આ પેચુગા અમે તેને મધ્યમ પટ્ટાઓમાં વહેંચીશું અને અમે તેની મોસમ રાખીશું. આગળ, ફ્રાઈંગ પેનમાં આપણે ઓલિવ તેલની સારી પૃષ્ઠભૂમિ મૂકીશું, અને અમે ચિકન સ્ટ્રીપ્સ ઉમેરીશું. જ્યારે તેઓ રંગ બદલી જાય છે, ત્યારે અમે ટમેટા ઉમેરીશું, અને ત્યાં સુધી થોડી મિનિટો રાંધવા દઇશું ત્યાં સુધી સ્તન સંપૂર્ણ રીતે રાંધવામાં ન આવે.

છેલ્લે, આપણે સ્પાઘેટ્ટી ને ઉમેરીશું skillet અને સ્વાદ માટે સુગંધી પાંદડાંવાળો એક .ષધિ છોડ ઉમેરો. અમે લગભગ 2 વધુ મિનિટ રસોઇ કરીશું જેથી સ્પાઘેટ્ટી તમામ સ્વાદ લે. અમે તેનો સ્વાદ પણ મેળવીશું અને જો જરૂરી હોય તો મીઠું સુધારીશું. હું આ આશા ચિકન અને ટમેટા સાથે સ્પાઘેટ્ટી તમારા અને તમારા જીવનસાથી માટે સરસ ભોજન બનો. બોન એપ્લિકેશન!

વધુ મહિતી - ઝડપી પરંતુ સ્વાદિષ્ટ સ્પાઘેટ્ટી કાર્બોનરા

લેખની સામગ્રી અમારા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે સંપાદકીય નૈતિકતા. ભૂલની જાણ કરવા માટે ક્લિક કરો અહીં.

5 ટિપ્પણીઓ, તમારી છોડી દો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.

  1.   એડી જણાવ્યું હતું કે

    ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને સરળ ... અભિનંદન.

    1.    અલે જીમેનેઝ જણાવ્યું હતું કે

      બરાબર મેં આજે બપોરના ભોજન માટે બનાવેલ, અને ફક્ત અડધા કલાકમાં! અમને અનુસરવા માટે આભાર! શુભેચ્છાઓ! 😀

  2.   મેક્લુમ્બી જણાવ્યું હતું કે

    સ્પેકિટિસ સાથેનું મારું ચિકન કેટલું સ્વાદિષ્ટ છે

  3.   હેક્ટર એસ્કોબાર. જણાવ્યું હતું કે

    ખૂબ જ આભાર, ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને બનાવવા માટે સરળ.

  4.   પાબ્લો જણાવ્યું હતું કે

    હું તમને વેબસાઇટ માટે અભિનંદન આપું છું, તે ખૂબ જ સારી રીતે જાળવવામાં આવે છે, સરળ અને આરોગ્યપ્રદ વાનગીઓ સાથે સાથે વિભાગોમાં અલગ પડે છે ... તમે સારું કામ કરો છો, વેનેઝુએલા તરફથી શુભેચ્છાઓ.