આ ઉત્કૃષ્ટ ભૂમિ તમને વિટામિન એ, બી, બી 9, બી 12, સી, પીપી, જસત, કેલ્શિયમ, આયર્ન ફોસ્ફરસ, મેગ્નેશિયમ, સલ્ફર, મેંગેનીઝ, કોપર, આયોડિન, આર્સેનિક અને સોડિયમ પ્રદાન કરશે, તમે તેની સાથે ચોખાના ટોરેજેસ અથવા સાથે મેળવી શકો છો. શાકભાજી અથવા ભજિયા.
ઘટકો
શાકભાજીનો ભૂપ્રદેશ
500 ગ્રામ ચાર્ડ
400 ગ્રામ બટેટા
400 ગ્રામ કોળું
લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ 6 ચમચી
બ્રેડક્રમ્સમાં 3 ચમચી
9 ચમચી સફેદ ચીઝ
3 ઇંડા
મકાઈ તેલ જરૂરી રકમ
મીઠું મરી અને જાયફળ તમારી રુચિ પણ ધ્યાનપાત્ર છે
તૈયારી
મેં શાકભાજીઓને અલગથી બાફ્યા અને જ્યારે તેઓ તૈયાર થાય છે ત્યારે તેને તાણવા અને તેને ડ્રેઇન કરે છે અને જો જરૂરી હોય તો ત્રણ વ્યક્તિગત પ્યુરી બનાવે છે, જો તેને ત્રણ ચમચી સફેદ ચીઝ, 1 ઇંડું, મીઠું, મરી અને જાયફળ સાથે તમારી રુચિ પણ ધ્યાનપાત્ર છે, તો તેને ત્રણ અલગ અલગ બાઉલમાં અનામત આપો.
પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માટે એક કડાઈમાં તેલ નાંખો અને તેને બ્રેડક્રમ્સમાં છંટકાવ કરો, તમે ઇચ્છો છો તે ક્રમમાં ત્રણ સ્તરો બનાવતી પ્યુરીને સમાવિષ્ટ કરો અને તેને 15 મિનિટ સુધી મધ્યમ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી પર લઈ જાઓ અને ગરમ પીરસો.
જો તમે ઇચ્છતા હોવ તો તમે ભૂપ્રદેશ હેઠળ પાંદડાઓનો લીલો ગાદલું બનાવી શકો છો, તે કિસ્સામાં રંગોને વિરોધાભાસ કરવા માટે પ્રથમ સ્તરમાં ચાર્ડ મૂકો.
ખૂબ સારી રેસીપી, પરંતુ બીટ ક્યાં જાય છે તે હું શોધી શકતો નથી.
સલુક્સ્યુએક્સએક્સ