ઍસ્ટ ગાજર નો હલાવો માત્ર તે જ સારું નથી, પરંતુ તે આપણા સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે. ગાજર એ ખાદ્ય મૂળ છે પોટેશિયમ અને ફોસ્ફરસ, થાકેલા દિમાગ અને સદીના પુનoraસ્થાપન માટે ઉત્તમ ઉત્સાહપૂર્ણ.
તે અમને મજબૂત બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે નખ અને વાળ, તે ચમકે છે. તેઓ બીટા કેરોટિનમાં પણ સમૃદ્ધ છે, જે શરીરમાં રૂપાંતરિત થાય છે રેટિનોલ ઓ વિટામિન એ. આ સંયોજનો પર્યાવરણીય અસરો દ્વારા નુકસાનગ્રસ્ત કોષોને સુધરે છે, આમ નખ અને વાળને મજબૂત અને પુનર્જીવિત કરે છે. આ વિટામિન એ સીબુમના ઉત્પાદનમાં મદદ કરે છે, ખોપરી ઉપરની ચામડી માટે ફાયદાકારક છે.
બનાવવાની એક સમૃદ્ધ, આરોગ્યપ્રદ અને ખૂબ જ સરળ રેસીપી. તેને કેવી રીતે બનાવવું તેનો સારાંશ અહીં છે.
ગાજર નો હલાવો
આજે, આપણા શરીર માટે તંદુરસ્ત તત્વોથી ભરેલી એક સમૃદ્ધ ગાજર કેક રેસીપી.
લેખક: કાર્મેન ગિલ્લેન
રસોડું: એસ્પાઓલા
રેસીપી પ્રકાર: મીઠાઈ
પિરસવાનું: 6-8
તૈયારી સમય:
જમવાનું બનાવા નો સમય:
કુલ સમય:
ઘટકો
- 1 કિલો ગાજર
- 3 ઇંડા
- આથોનો 1 સેશેટ
- 1 ગ્લાસ પેસ્ટ્રી લોટ
- 1 ગ્લાસ ખાંડ
- 1 ગ્લાસ ઓલિવ તેલ
તૈયારી
- અમે રસોઇ ગાજર ત્યાં સુધી તેઓ નરમ તૈયાર છે વાટવું. કાંટોની મદદથી અમે તેમને સારી રીતે ક્રશ કરીએ છીએ અને તે પછી, તે જ રીતે બોલો અમે અન્ય ઘટકો ઉમેરી રહ્યા છીએ: 3 ઇંડા, આથો પરબિડીયું, લોટનો ગ્લાસ, ખાંડનો ગ્લાસ y તેલ ગ્લાસ.
- અમે સળિયા સાથે સારી રીતે ભળીએ છીએ અને જ્યારે બધું સારી રીતે ભળી જાય છે ત્યારે અમે તેને એમાં પસાર કરીએ છીએ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી પ્લેટ. અમે મૂકી 30 મિનિટ a 180 ડિગ્રી.
સેવા આપતા દીઠ પોષક માહિતી
કેલરી: 275
મોન્ટસને તક આપો, અને પછી મને કહો 😉