કોબીજ અને બેલુગા મસૂર સાથે સલાડ

કોબીજ અને બેલુગા મસૂરનો કચુંબર

ત્યાં સલાડ છે જે એક વાનગી તરીકે આપી શકાય છે. આ કોબીજ અને દાળ સાથે કચુંબર બેલુગા એ એક ઉદાહરણ છે, કારણ કે તે સ્વસ્થ રીતે જુદા જુદા શાકભાજી અને શાકભાજીને જોડે છે. તમે ઇચ્છો તેટલા લીલા પાંદડા ભેગા કરી શકો છો અને તેને તૈયાર કરવા માટે તમને સૌથી વધુ ગમતી દાળ પસંદ કરી શકો છો.

સલાડ એ વર્ષનો આ સમય એક મહાન સ્રોત છે. છે સરળ અને ઝડપી તૈયાર અને જ્યારે ગરમ અથવા ઠંડુ પીરસવામાં આવે છે ત્યારે તેઓ અન્ય દરખાસ્તો કરતાં વધુ તાજું થાય છે. આ, ખાસ કરીને, મરીની ચટણી સાથે છે, જે તેને ઘણો સ્વાદ આપશે. શું તમે તેનો પ્રયાસ કરવાની હિંમત કરો છો?

કોબીજ અને બેલુગા મસૂર સાથે સલાડ
આજે આપણે પ્રસ્તુત કરીએ છીએ તે બેલુગા કોબીજ અને મસૂરનો કચુંબર એક ખૂબ જ સંપૂર્ણ વાનગી છે જે શાકભાજી અને શાકભાજીને જોડે છે. શું તમે તેનો પ્રયાસ કરવાની હિંમત કરો છો?

લેખક:
રેસીપી પ્રકાર: મુખ્ય
પિરસવાનું: 4

તૈયારી સમય: 
જમવાનું બનાવા નો સમય: 
કુલ સમય: 

ઘટકો
  • 1 કોબીજ ફૂલો
  • ½ ડુંગળી
  • વધારાની વર્જિન ઓલિવ તેલનો 1 ચમચી
  • સાલ
  • પિમિએન્ટા
  • પાંદડાવાળા ગ્રીન્સના 8 કપ; પાલક, અરુગુલા, ઓક પાંદડા લેટીસ, વગેરે)
  • 1 કપ રાંધેલા કાળા દાળ
ચટણી માટે
  • 1 શેકેલી લાલ ઘંટડી મરી, છાલવાળી, સીડ અને માંસ કા .ી નાખો
  • 2 લવિંગ લસણ, છાલ
  • As ટોસ્ટેડ બદામનો કપ
  • 1 લાલ મરચું
  • 1 ચમચી પapપ્રિકા પીવામાં
  • અદલાબદલી સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ 1 ચમચી
  • સાલ
  • પિમિએન્ટા
  • Ol કપ ઓલિવ તેલ

તૈયારી
  1. અમે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી preheat 200ºC પર અને ચર્મપત્ર કાગળ સાથે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી ટ્રેને લાઇન કરો.
  2. અમે કોબીજ ફેલાવીએ છીએ અને ટ્રે પર ડુંગળી, 1 ચમચી ઓલિવ તેલ, મીઠું અને મરી સાથે છંટકાવ કરો અને તમારા હાથ સાથે ભળી દો જેથી તે સારી રીતે ગર્ભિત થાય.
  3. 35 મિનિટ માટે ગરમીથી પકવવું અથવા ત્યાં સુધી કોબીજ કોમળ છે.
  4. જ્યારે, અમે ચટણી તૈયાર ફૂડ પ્રોસેસરમાં બધી ઘટકોને ભૂકો કરી અને તેને બાઉલમાં રાખી લો.
  5. જ્યારે ફૂલકોબી રાંધવામાં આવે છે, ત્યારે અમે ચટણી સાથે ભળી.
  6. મોટા બાઉલમાં આપણે તે પ્રમાણે મૂકીએ છીએ લીલા પાંદડા આધાર અને આ પર ડુંગળી, દાળ અને કોબીજ ઉમેરો.

 


લેખની સામગ્રી અમારા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે સંપાદકીય નૈતિકતા. ભૂલની જાણ કરવા માટે ક્લિક કરો અહીં.

ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.