કપમાં લાઇટ ચોકલેટ બ્રાઉની

કપમાં લાઇટ ચોકલેટ બ્રાઉની

કેટલાક મહિના પહેલા, હું તમારા માટે એક ધનિકની રેસિપિ લઈને આવ્યો છું બ્રાઉની ચોકલેટ માઇક્રોવેવેડ, મૂળભૂત રીતે તે આ જેવું છે કપ માટે પ્રકાશ ચોકલેટ બ્રાઉની કે હું તમને આજે અપવાદ અને તફાવત સાથે લાવું છું કે બાદમાં પ્રથમ કરતાં ઓછી કેલરી હોય છે. હવે ધ્યાનમાં રાખવાની કંઈક કે અમે નાતાલ માટે થોડા પાઉન્ડ ગુમાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છીએ.

જો તમને ચોકલેટ ગમે છે, જો તમે કોઈ અલગ અને ઝડપી નાસ્તો સાથે કોઈને આશ્ચર્યજનક બનાવવા માંગતા હો, તો આ તમારી રેસીપી છે. તેનો પ્રયાસ કરવાનું બંધ કરશો નહીં! એ સ્વાદિષ્ટ છે!

કપમાં લાઇટ ચોકલેટ બ્રાઉની
આજની રેસીપીમાં તે બધું છે: તે સરળ છે, બનાવવી ઝડપી છે, તે સ્વાદિષ્ટ છે, અને તેનો મુખ્ય ઘટક ચોકલેટ છે. તેનો પ્રયાસ કરવાનું બંધ કરશો નહીં!

લેખક:
રસોડું: એસ્પાઓલા
રેસીપી પ્રકાર: પેસ્ટ્રી
પિરસવાનું: 1

તૈયારી સમય: 
જમવાનું બનાવા નો સમય: 
કુલ સમય: 

ઘટકો
  • 2 ચમચી આખા ઘઉં નો લોટ
  • ½ ચમચી પ્રવાહી અથવા પાઉડર સ્ટીવિયા
  • 2 ચમચી લાઇટ કોકો પાવડર
  • 1 ઇંડા
  • 1 ચમચી સ્કિમ દૂધ
  • 1 ચમચી ઓલિવ તેલ

તૈયારી
  1. અમે પકડી એક કપ ચાલો તે મોટું થાય અને પ્રથમ વસ્તુ આપણે લઈશું ઇંડા. કાંટો અથવા ચમચીની મદદથી અમે સારી રીતે હરાવ્યું અને પછીથી અમે તેને ઉમેરીશું પીરસવાનો મોટો ચમચો અર્ધ-મલાઈન અથવા મલાઈ જેવું દૂધ y ઓલિવ તેલ અન્ય વધારાની કુંવારી. અમે ફરીથી સારી રીતે જગાડવો.
  2. પીરસવાનો મોટો ચમચો સાથે અમે પ્રથમ બે ઉમેરો આખા ઘઉંનો લોટ, બીજા બે પ્રકાશ કોકો પાવડર અને પ્રવાહી અથવા પાઉડર સ્ટીવિયા અડધા ચમચી (તેની સાથે આપણે ખાંડમાંથી કેલરીનો પ્રતિકાર કરીએ છીએ).
  3. અમે બધું સારી રીતે દૂર કરીએ છીએ, લોટ અથવા કોકોનો ગઠ્ઠો છોડ્યા વિના અને જ્યારે આપણી પાસે એકરૂપતાયુક્ત મિશ્રણ હોય, ત્યારે અમે કપને અમારામાં રજૂ કરીએ છીએ બે મિનિટ માટે સામાન્ય શક્તિ પર માઇક્રોવેવ. બ્રાઉની થોડી વધી જશે, પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, તે કપમાંથી બહાર આવશે નહીં.
  4. અને તૈયાર! કપ માટે શ્રીમંત બ્રાઉની: સ્વાદિષ્ટ અને ખૂબ ઓછી કેલરી.

નોંધો
જો તમને વેનીલા ગમે છે, તો તમે તેને વેનીલા સ્વાદ આપવા માટે થોડા ટીપાં સુગંધ ઉમેરી શકો છો.

સેવા આપતા દીઠ પોષક માહિતી
કેલરી: 200

 


લેખની સામગ્રી અમારા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે સંપાદકીય નૈતિકતા. ભૂલની જાણ કરવા માટે ક્લિક કરો અહીં.

ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.