એક સરળ, ઝડપી, સ્વાદિષ્ટ અને પ્રેરણાદાયક નાસ્તો / નાસ્તો શોધી અને પકડે છે? ફાઇબર, પોટેશિયમ, થાઇમિન, રાયબોફ્લેવિન, નિયાસિન, ફોલિક એસિડ અને વિટામિન બી -6, ઇ અને કે, અથવા તે જ, આ રેસીપીથી સારી માત્રાથી ગરમીને હરાવ્યું. એવોકાડો અને ચૂનો પટ. અને સાવચેત રહો, હૂક મેળવો!
તમારી જાતની સંભાળ રાખવા માટે આ અને અન્ય વિશેષ વાનગીઓ શોધો અને આમાં દર મહિનાના દરેક દિવસે પણ તમારી જાતને લાડ લડાવવા, તમારા ખૂણા #zampablogger
એવોકાડો અને ચૂનો પેટ
શું તમે દરરોજ સવારે તમારા ટોસ્ટ સાથે જવા માટે કોઈ સ્વાદિષ્ટ યુક્તિ માંગો છો? આ ગરમ દિવસો માટે એક પ્રેરણાદાયક નાસ્તો? ચૂર્ણ સાથે આ એવોકાડો પાટ પર ખૂબ સચેત, અકલ્પનીય
લેખક: હેન્નાહ મિશેલ
રસોડું: આધુનિક
રેસીપી પ્રકાર: Eપિટાઇઝર્સ
ઘટકો
- 2 એવોકાડોઝ
- 1 મોટી ચમચી ચીઝ ફેલાય છે
- 1 ચૂનો
- પીસેલા
- તલ
- જમીન કાળા મરી
- આખા ઘઉં / પાઇપ / બીજ / રાઈ બ્રેડના 4 ટુકડાઓ ...
તૈયારી
- અમે એવોકાડોઝને અડધા ભાગમાં કાપીને, હાડકા, ત્વચા કાractીએ અને બાઉલમાં પલ્પનો પરિચય કરાવ્યો.
- જેથી એવોકાડો ઓક્સિડાઇઝ ન થાય, અમે પલ્પ ઉપર ચૂનોનો રસ સ્વીઝ કરીશું.
- અમે ચૂનોનો મોટો ચમચો, તલનો ચમચી (અગાઉ ટોસ્ટેડ), મીઠાનો એક ચપટી ઉમેરીશું અને જ્યાં સુધી અમને પાસ્તા સુસંગતતા ન મળે ત્યાં સુધી કાંટો સાથે હલાવીશું.
- એકવાર અમને ફેલાવવાની સંપૂર્ણ સુસંગતતા પ્રાપ્ત થઈ જાય પછી, અમે સમારેલા ધાણાના બે ટુકડાઓ ઉમેરીશું.
- અમે મીઠાના બિંદુનું પરીક્ષણ કર્યું. ટોસ્ટ પર ફેલાવો અને સ્વાદ માટે ગ્રાઉન્ડ કાળા મરી ઉમેરો.
તમે જોઈ શકો છો, એક સરળ, ઝડપી, મહેનતુ અને પ્રેરણાદાયક રેસીપી!
સેવા આપતા દીઠ પોષક માહિતી
કેલરી: 350 x 100 ગ્રામ