હેલો સુંદર!
આજે હું તમારી સાથે એક એવી રેસિપિ શેર કરું છું જેનાથી મને આનંદથી આશ્ચર્ય થયું છે. જો તમે નિયમિતપણે આ બ્લોગને અનુસરો છો, તો તમે જાણતા હશો કે હું એવોકાડોનો સાચો ચાહક છું - સલાડમાં, ગ્રેટિનમાં, સોડામાં, માં ફીણ , વગેરે-, તેથી જ આજે મેં આની સાથે મારી તૃષ્ણાને સંતોષવાનો નિર્ણય કર્યો છે એવોકાડોઝ ટર્કી અને બેકન સાથે સ્ટફ્ડ. જ્યારે પણ હું રેસ્ટ restaurantરન્ટ મેનૂઝ પર સ્ટફ્ડ એવોકાડો ખાઉં છું અને શોધી શકું છું, ત્યારે તેઓ પ્રોન, વિવિધ સીફૂડથી સ્ટફ્ડ હોય છે અથવા એક પ્રકારનાં સિમેન્ટ-બેચમેલથી grat ગ્રેટિન હોય છે. આ અદ્ભુત ફળો સારા દંપતી ભરવા માટે. આજે જે રેસીપી હું તમારી સાથે શેર કરવાનું નક્કી કરું છું તે વધુ સ્વસ્થ અને સ્વાદિષ્ટ છે.
તેમ છતાં ઘણા લોકો તેની ચરબીયુક્ત માત્રાને કારણે આહારમાં ટાળે છે, આપણે એ યાદ રાખવું જ જોઇએ કે એવોકાડોઝ સ્વસ્થ છે અને આપણા હૃદયના સ્વાસ્થ્યની તરફેણ કરે છે અને કોલેસ્ટરોલ ઘટાડે છે. બીટા-સિટોસ્ટેરોલમાં ocવોકાડો વધારે છે, એક સંયોજન કે જે કોલેસ્ટેરોલનું સ્તર ઓછું રાખવા બતાવવામાં આવ્યું છે.
- 4 એવોકાડોઝ
- Tur-key ટર્કી સ્તન ભરેલી
- પાસાદાર ભાતવાળા બેકન ના 100 જી.આર.
- ચીઝ ફેલાવો (પ્રકાશ)
- સાલ
- લિમા
- અમે ચિકન ફીલેટ્સ અને બેકન સ્ટ્રીપ્સને ગ્રીલ કરીએ છીએ.
- અમે અનામત અને ઠંડી દો.
- ગોળની રીતે એવોકાડોઝ કાપવા માટે અમે છરીની મદદનો ઉપયોગ કરીએ છીએ જેથી અમે તેમને હાડકાને કાractવા માટે અડધા ભાગમાં કાપી શકીએ.
- ચમચીની મદદથી, અમે ત્વચાને તોડી ના આવે તેની કાળજી રાખીને એવોકાડોઝને બાઉલમાં ખાલી કરીએ છીએ
- જેથી એવોકાડોઝ ઓક્સિડાઇઝ ન થાય, અમે તેના પર અડધા ચૂનાનો રસ પીળીએ છીએ અને કાંટોની મદદથી મેશ કરીએ છીએ.
- અમે સ્પ્રેડ પનીર, મીઠું અને મરીના 3 ચમચી ઉમેરીએ છીએ અને વધુમાં વધુ કણકને એકરૂપ થવામાં સમર્થ થવા માટે મિશ્રણ કરવાનું ચાલુ રાખીએ છીએ.
- છરીની મદદથી ચિકન અને બેકનને ઉડી કા chopો અને મિશ્રણમાં ઉમેરો.
- અમે પરિણામી સમૂહ અને સ્વાદ માટે તૈયાર સાથે એવોકાડોઝ ભરીએ છીએ.
સ્વાદિષ્ટ.
ખૂબ ખૂબ આભાર, લૌરા!
હું તમને આજે અપલોડ કરેલી રેસિપિ, ગાજર, સેલરિ અને શીવ્સ ઓમેલેટ અજમાવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરું છું. બહુ ધનવાન! http://www.lasrecetascocina.com/tortilla-de-zanahoria-apio-y-cebollino/
આલિંગન અને બ્લોગને અનુસરવા બદલ આભાર