મને ન કહેશો કે આજની દરખાસ્ત આકર્ષક નથી! આ ઇંડા સાથે zucchini માળાઓ તે ટેબલ પર બેઠા દિવસને સમાપ્ત કરવાનો એક સરસ માર્ગ છે. તમે તેમને બનાવવા માટે ખૂબ આળસુ નહીં બનો, કારણ કે તે ખરેખર સરળ છે, બાળકની રમત!
આ રેસીપી તૈયાર કરવા માટે તમારે ઘણી ઓછી ચીજોની જરૂર છે, પરંતુ તે હોવી ફરજિયાત છે વનસ્પતિ spiralizer. મૂળભૂત, મારી પાસેની જેમ, 10 ડ reachલર સુધી પહોંચતું નથી અને ખૂબ ઓછી જગ્યા લે છે, મારા કિસ્સામાં એક અનિવાર્ય સ્થિતિ. તમારી પાસે પહેલેથી જ છે? પછી તમારે ફક્ત ઘટકોની ટૂંકી સૂચિ પકડવાની જરૂર છે.
ઝુચિિની, ઇંડું, કાળા મરી, મીઠું અને લાલ મરચું, ફક્ત પછીના ભાગોમાં, ઘટકોની સૂચિ બનાવે છે. સરળ, અધિકાર? ઇંડા સાથેની ઝુચિની માળખાં જેમ છે તેમ પીરસી શકાય છે ટોસ્ટ પર કે જે તમને તમારા હાથથી ખાય છે.
રેસીપી
- Uc ઝુચિની
- 1 ઇંડા
- એક ચપટી મીઠું
- તાજી ગ્રાઉન્ડ કાળા મરીનો ચપટી
- 1 લાલ મરચું
- ઓલિવ તેલ
- અમે ઝુચિનીને સારી રીતે સાફ કરીએ છીએ અને એનો ઉપયોગ કરીએ છીએ સર્પાકાર બનાવવા માટે સર્પાકાર Zucchini કે માળો તરીકે સેવા આપશે.
- અમે ફ્રાયિંગ પેનમાં એક ચમચી તેલ ગરમ કરીએ છીએ અને ચાલો ઝુચિની સર્પાકાર છોડીએ મરચા સાથે મધ્યમ-highંચી ગરમી પર 3-4 મિનિટ.
- આગળ, અમે મરચાંને દૂર કરીએ છીએ અને તેમની વચ્ચે એક છિદ્ર બનાવીએ છીએ અને અમે ઇંડા તિરાડ. મોસમ અને થોડી મિનિટો રાંધવા ત્યાં સુધી કે સફેદ સફેદ દેખાવાનું શરૂ ન થાય અને પછી અમે તાપને થોડો ઓછો કરીશું અને રસોઈ સમાપ્ત કરવા માટે પણ coverાંકીએ છીએ.
- અમે ઉજાગર કરીએ છીએ, અમે ગરમી ચાલુ કરીએ છીએ અને બે મિનિટ રાંધીએ છીએ વધુ કે જેથી માળો આધાર સહેજ. અમે મરચાના ભાગને કાપીને તેની ટોચ પર છંટકાવ કરવાની તક લઈએ છીએ.
- સમાપ્ત કરવા માટે અમે સ્લોટેડ ચમચી સાથે બહાર કા takeીએ છીએ ઇંડા સાથે ઝુચિની માળો અને પ્લેટ અને / અથવા બ્રેડના ટોસ્ટ પર સેવા આપે છે.