ટુના અને હોમમેઇડ ટમેટાની ચટણી સાથે આછો કાળો રંગ

ટુના અને હોમમેઇડ ટમેટાની ચટણી સાથે આછો કાળો રંગ

પાસ્તા ન ગમતાં બાળકોને શોધવું ખરેખર મુશ્કેલ છે. જો કે, બીજી બાજુ, એવા બાળકોને શોધવાનું એકદમ સામાન્ય છે કે જેને શાકભાજી અથવા માછલી ન ગમે. આ રેસીપી ખાસ તેમના માટે બનાવવામાં આવી છે, કારણ કે એક તરફ અમે ટ્યૂના (તૈયાર) ને શામેલ કર્યા છે અને અમે અમારી પોતાની તૈયારી કરી લીધી છે. હોમમેઇડ ટમેટાની ચટણી પાકેલા ટામેટાં સાથે, વધુ આરોગ્યપ્રદ અને સંપત્તિઓથી સમૃદ્ધ જે આપણે સુપરમાર્કેટ્સ અને સ્ટોર્સમાં શોધી શકીએ છીએ.

આ રીતે, બાળકો તેમની મનપસંદ વાનગીઓમાંથી એકનો આનંદ માણશે, અને પુખ્ત વયના લોકો ખૂબ ખાય છે તે જાણીને સરળતા રહેશે. આરોગ્યપ્રદ રીતે કાર્બોહાઇડ્રેટ તરીકે પ્રોટીન.

ટુના અને હોમમેઇડ ટમેટાની ચટણી સાથે આછો કાળો રંગ
ટુના અને હોમમેઇડ ટમેટા સોસવાળી આ મarક્રોની ખાસ કરીને નાના લોકો માટે બનાવવામાં આવી છે.

લેખક:
રસોડું: એસ્પાઓલા
રેસીપી પ્રકાર: પાસ્તા
પિરસવાનું: 3-4

તૈયારી સમય: 
જમવાનું બનાવા નો સમય: 
કુલ સમય: 

ઘટકો
પાસ્તા માટે
  • 500 ગ્રામ મcક્રોની (તે પાસ્તાના કોઈપણ પ્રકારનો હોઈ શકે છે)
  • ઓલિવ તેલ
  • પાણી
  • સાલ
ચટણી માટે
  • 3 મોટા પાકેલા ટામેટાં
  • ½ ડુંગળી
  • લસણ 2 લવિંગ
  • ½ લીલા મરી
  • ખાંડ
  • ઓરેગોન
  • સાલ

તૈયારી
  1. એક વાસણમાં, ઓલિવ તેલ અને મીઠું ના છંટકાવ સાથે પાણી ઉકાળો. જ્યારે તે ઉકળવા લાગે છે, ત્યારે અમે આમાં, અમારા પાસ્તા ઉમેરીએ છીએ, મcક્રોરોન્સ. અને અમે તેને લગભગ 8-10 મિનિટ માટે થવા દીધું છે. અમે સમય સમય પર જગાડવો જેથી તેઓ વળગી રહે નહીં.
  2. દરમિયાન, ફ્રાઈંગ પાનમાં અમે તૈયાર કરવા જઈ રહ્યા છીએ હોમમેઇડ ટમેટાની ચટણી. આ કરવા માટે, અમે ઓલિવ તેલ ઉમેરીએ છીએ અને તેના ગરમ થવા માટે રાહ જુઓ. અનુસરે છે, અમે બધી શાકભાજી ફ્રાય કરીએ છીએ: અડધો ડુંગળી, છાલવાળી અને ખૂબ પાતળી કાપી નાંખેલી કાપીને, લસણના બે લવિંગને ખૂબ નાના સમઘન અને લીલા મરી પણ ખૂબ જ પાતળા કાતરી. જ્યારે આ શાકભાજીને સાંતળવામાં આવે, ત્યારે આપણે ટામેટા ઉમેરીશું, જે પહેલાં છાલવાળી અને સમઘનનું કાપીને કરીશું. અમે સારી રીતે જગાડવો, સ sugarસને ખૂબ એસિડિક થતો અટકાવવા થોડી ખાંડ નાંખો ટમેટા અને થોડું ઓરેગાનો અને મીઠું ના સ્વાદ માટે. અમે મધ્યમ ગરમી પર છોડી દો લગભગ 10 મિનિટ માટે. છેલ્લું પગલું હશે મિશ્રણ ખૂબ જ સારી રીતે હરાવ્યું જેથી આપણા બાળકો શાકભાજીના ટુકડા ન લે.
  3. અને તૈયાર! અમારા કિસ્સામાં અમે ચટણી સાથે આછો કાળો રંગ plaોળ્યો છે અને ટોચ પર અમે ટ્યૂના ઉમેર્યા છે, પરંતુ તમે પહેલાથી બધું મિશ્રિત પણ કરી શકો છો.

સેવા આપતા દીઠ પોષક માહિતી
કેલરી: 400

 


લેખની સામગ્રી અમારા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે સંપાદકીય નૈતિકતા. ભૂલની જાણ કરવા માટે ક્લિક કરો અહીં.

ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.