ઘણા ઘરોમાં માઇક્રોવેવનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ ઉપકરણ અમને આપે છે તે ફાયદા અને રસોડામાં તે આપણા માટે જીવન કેવી રીતે સરળ બનાવે છે તેના વિશે થોડા લોકો જાણે છે. શાકભાજી અને ગ્રીન્સ રાંધવાઉદાહરણ તરીકે, તે માઇક્રોવેવમાં અત્યંત સરળ અને સ્વચ્છ છે. આ કુદરતી ગાજરને અજમાવવા માટે કે જે અમે તમને આજે તૈયાર કરવાનું શીખવીએ છીએ અને તમે કરી શકો છો સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી તરીકે ઉપયોગ કરો અસંખ્ય વાનગીઓ.
ગાજર તે એક શાકભાજી છે જેનો આપણે ઘણી રીતે ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ. કાચો, તેઓ તેમના તાળવું અને તેમના સ્વાદ માટે બંને તાળવું ખૂબ જ સુખદ છે. જો કે, તેને સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી, બાફેલી, શેકેલા અથવા શેકેલા તરીકે શોધવાનું વધુ સામાન્ય છે. ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી પદ્ધતિને ધ્યાનમાં લીધા વિના, તેઓ ખૂબ પોષક રુચિના છે!
ગાજર ખાસ કરીને છે વિટામિન એ સમૃદ્ધ અને કેરોટિનોઇડ્સ. જો કે, તે પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, મેગ્નેશિયમ, આયોડિન અને કેલ્શિયમ જેવા ખનિજોના સ્ત્રોત પણ છે; અને વિટામિન બી 3 (નિયાસિન), વિટામિન ઇ અને કે અને ફોલેટ્સ. આજે આપણે તૈયાર કરેલા રાંધણને અન્ય શાકભાજી સાથે જોડો અને તેમને માંસ, માછલી, ચોખા અથવા તોફુ પીરસાવીને પીરસો.
રેસીપી
- 750 જી. ગાજર
- 120 મિલી. પાણી
- મીઠું, એક ચપટી
- શરૂ કરવા માટે અમે ગાજરની છાલ કા .ીએ છીએ અને અમે કાપી નાંખ્યું માં કાપી વચ્ચે 1 અને 2 સેન્ટિમીટર જાડા.
- પછી અમે કાપી નાંખ્યું એક માં માઇક્રોવેવ સલામત કન્ટેનર જેમાં તેઓ સારી રીતે ફેલાય છે અને તેમાં પાણી અને મીઠું ઉમેરો.
- અમે કન્ટેનરને પ્લાસ્ટિકની લપેટીથી coverાંકીએ છીએ અને તેને માઇક્રોવેવમાં મૂકીએ છીએ જ્યાં અમે ગાજરને રાંધીએ છીએ 6 મિનિટ માટે મહત્તમ શક્તિ.
- અંતે, અમે કન્ટેનરમાંથી કુદરતી રીતે ગાજર કા removeીએ છીએ અને જો જરૂરી હોય તો ડ્રેઇન કરીએ છીએ. તેઓ સ્વાદ માટે તૈયાર છે!