ઉનાળા દરમિયાન, સલાડ એ હળવા અને વધુ તાજુંવાળી રીતે પાસ્તા ખાવા માટેનો એક મહાન પ્રસ્તાવ બની જાય છે. આ તુના સાથે પાસ્તા સલાડ અને ઓલિવ સરળ ઉપરાંત ઝડપી રેસીપી છે. તમે તેને ફક્ત 10 મિનિટમાં ટેબલ પર આપી શકો છો; પાસ્તાને રાંધવામાં જે સમય લાગે છે.
આ તે સહાયક વાનગીઓમાંની એક છે કે જ્યારે આપણે બીચ પરથી ગૂંગળામણ મચાવ્યા ત્યારે ઝડપથી તૈયાર કરી શકીએ. બીજો વિકલ્પ એ છે કે વહેલા ઉભા થઈને તેને કુલરમાં બીચ પર લઈ જવું, તમને આ વિચાર પસંદ નથી? તમે ઓલિવ પસંદ કરી શકો છો જે તમને સૌથી વધુ ગમે છે; મેં ઉપયોગ કર્યો છે ઓલિવ મરી સાથે સ્ટફ્ડ કારણ કે સ્વાદ ઉપરાંત તેઓ રેસીપીમાં રંગ ઉમેરતા હોય છે.
ટ્યૂના અને ઓલિવ સાથે પાસ્તા કચુંબર
ટ્યૂના અને સ્ટફ્ડ ઓલિવ સાથેનો આ પાસ્તા કચુંબર સરળ અને ઝડપી છે. ખૂબ ઠંડુ તે બીચ પરના ગરમ દિવસ માટે એક સરસ વિકલ્પ છે.
લેખક: મારિયા વાઝક્વેઝ
રેસીપી પ્રકાર: સલાડ
પિરસવાનું: 3
તૈયારી સમય:
જમવાનું બનાવા નો સમય:
કુલ સમય:
ઘટકો
- 240 જી. વનસ્પતિ સર્પાકાર
- ટ્યૂનાના 2 કેન
- 1 બોર ઓલિવ મરી સાથે સ્ટફ્ડ
- તેલ
- સાલ
- પિમિએન્ટા
- એપલ સીડર સરકો
તૈયારી
- પુષ્કળ મીઠાવાળા પાણી સાથે શાક વઘારવાનું તપેલું માં, અમે મૂકી કૂક પાસ્તા ઉત્પાદકની સૂચના અનુસાર 5 થી 10 મિનિટની વચ્ચે.
- જ્યારે, અમે ઓલિવ કાપી અડધા
- જ્યારે પાસ્તા રાંધવામાં આવે છે, ત્યારે અમે ઠંડા પાણીથી તાજું કરીએ છીએ નળની નીચે, ડ્રેઇન કરો અને બાઉલ અથવા કચુંબરની વાટકીમાં મૂકો.
- અમે પછી સમાવિષ્ટ ટ્યૂના flaked.
- છેલ્લે, અમે ઓલિવ ઉમેરો.
- અમે મોસમ થોડું તેલ અને સરકો સ્વાદ માટે.
- અમે ઠંડી પીરસો.
સેવા આપતા દીઠ પોષક માહિતી
કેલરી: 600