Brotes de cenoria microondas

Brotes de cenoria microondas

Lembras o cenoria microondas Que che ensinamos a preparar recentemente? Hoxe utilizarémolo de novo para preparar un entrante lixeiro e refrescante: Botóns de microondas con cenorias. Un prato sinxelo no que daremos outra volta ás nosas cenorias clásicas.

As ensaladas convértense en entrantes perfectos nesta época do ano. Cando chega a calor, non hai nada como a frescura dalgúns botóns e algunhas follas verdes en combinación con outras. froitas e legumes para comezar a comida. Neste caso, a lista de ingredientes non podería ser máis sinxela: botóns, cenorias, tomates, ceboliño e pasas.

Levará pouco máis de oito minutos prepara a cenoria no microondas. Minutos que podes aproveitar, como fixen, para preparar o resto dos ingredientes e o aderezo. Elixe o que máis che guste; Acabo de engadir sal, pementa e aceite de oliva virxe extra. Atréveste a preparalo?

A receita

Brotes de cenoria microondas
Estas xemas de cenoria con microondas son perfectas para comezar, lixeiras e refrescantes para combater os días máis quentes.
Autor:
Tipo de receita: Ensaladas
Porcións: 1
Tempo de preparación: 
Tempo de cocción: 
Tempo total: 
Ingredientes
  • 2 cenorias grandes
  • 1 xema
  • 1 tomate maduro
  • ½ ceboliño
  • Un puñado de pasas
  • 1 botón de manteiga
  • Aceite de oliva virxe extra
  • Sal
  • Pementa
Preparación
  1. Pelamos as cenorias e cortámolas pola metade, tanto ao longo coma ao ancho. Máis tarde dividimos cada pau en dous ao longo do tempo para que leven menos tempo cociñando.
  2. Colocámolos nun prato ou tupper profundo e engadimos auga de xeito que cobre toda a base da placa ou tupper. No meu caso, un dedo de auga. Despois, aderezamos as cenorias e tapamos o recipiente con papel plástico para levalas ao microondas.
  3. Cociñamos á máxima potencia durante 5-6 minutos ou ata que as cenorias estean tenras.
  4. Mentres o aproveitamos abre o brote en dous, cortar en dados o tomate e picar o ceboliño. Mesturamos estes dous últimos e colocamos a mestura nos botóns ou onde prefira.
  5. Unha vez que os paus de cenoria estean tenros, descubrímolos, colocamos a manteiga sobre eles e cociñamos un minuto coa función de grella.
  6. Engadimos á ensalada tanto paus de cenoria como pasas.
  7. Para rematar salgamos e pementamos e auga con aceite de oliva os botóns con cenorias no microondas.

 


O contido do artigo adhírese aos nosos principios de ética editorial. Para informar dun erro faga clic en aquí.

Sexa o primeiro en opinar sobre

Deixa o teu comentario

Enderezo de correo electrónico non será publicado. Os campos obrigatorios están marcados con *

*

*

  1. Responsable dos datos: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalidade dos datos: controlar SPAM, xestión de comentarios.
  3. Lexitimación: o seu consentimento
  4. Comunicación dos datos: os datos non serán comunicados a terceiros salvo obrigación legal.
  5. Almacenamento de datos: base de datos aloxada por Occentus Networks (UE)
  6. Dereitos: en calquera momento pode limitar, recuperar e eliminar a súa información.