Cunca de iogur con plátano, fariña de avea e froita fresca

 

Cunca de iogur con plátano, fariña de avea e froita fresca

Este vaso de iogur con plátano, fariña de avea e froita fresca que propoño hoxe é perfecto como almorzo durante os meses máis calorosos do ano. É refrescante, nutritivo e delicioso.  Ademais, podes preparalo empregando diferentes froitas como cubertas, adaptándoo aos teus gustos ou á túa despensa.

Se es preguiceiro e pola mañá non te podes sacar a batedora para preparar a base de iogur para este vaso, podes avanzar no traballo. A noite anterior podes preparar a base de fariña de avea e o batido de iogur e plátano, reservándoo na neveira ata a mañá.

Este tipo de receitas son un gran recurso no verán. Podes deixalos preparados antes de ir á praia ou facer a viaxe que preparaches á montaña e telo como sobremesa despois de xantar. Vai ben a calquera hora do día e pode ser disfrutado tanto por nenos como por adultos.

A receita

Cunca de iogur con plátano, fariña de avea e froita fresca
Esta cunca de iogur con plátano, fariña de avea e froita fresca é perfecta como almorzo, merenda e incluso sobremesa. Unha alternativa fresca e nutritiva para o verán.
Autor:
Tipo de receita: almorzo
Porcións: 1
Tempo de preparación: 
Tempo de cocción: 
Tempo total: 
Ingredientes
  • 1 iogur grego
  • 1 plátano maduro
  • 3 culleres de sopa de flocos de avea
  • 1 pexego
  • 12 arandos
Preparación
  1. Batemos o iogur co plátano e reserva.
  2. Na parte inferior do vaso ou do vaso poñemos os flocos de avea.
  3. Sobre estas, botamos o iogur con plátano.
  4. Despois picamos o pexego e repartímolo sobre o iogur. Fíxeno enchendo unha metade enteira.
  5. Finalmente, colocamos os arandos.
  6. Metemos na neveira 10 minutos e disfrutamos do vaso de iogur con plátano, fariña de avea e froita fresca.

 

 


O contido do artigo adhírese aos nosos principios de ética editorial. Para informar dun erro faga clic en aquí.

Sexa o primeiro en opinar sobre

Deixa o teu comentario

Enderezo de correo electrónico non será publicado. Os campos obrigatorios están marcados con *

*

*

  1. Responsable dos datos: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalidade dos datos: controlar SPAM, xestión de comentarios.
  3. Lexitimación: o seu consentimento
  4. Comunicación dos datos: os datos non serán comunicados a terceiros salvo obrigación legal.
  5. Almacenamento de datos: base de datos aloxada por Occentus Networks (UE)
  6. Dereitos: en calquera momento pode limitar, recuperar e eliminar a súa información.