Jalea de sandía

Jalea de sandía, unha sobremesa sinxela e fresca para o verán. Ideal para os máis pequenos. É rápido de preparar e é moi popular.

Mousse de amorodo

Mousse de amorodo, unha sobremesa sinxela de preparar. Ideal para unha sobremesa suave e lixeira despois dunha copiosa comida. Unha sobremesa que gustará a todos.

Tortilla de brócoli e cenoria

Tortilla de brócoli e cenoria

Hoxe tráiovos esta deliciosa e saudable tortilla de brócoli e cenoria, unha alternativa perfecta para unha cea lixeira e sa ...

Bolo de fariña de avea de amorodo

Bolo de avea de amorodo saudable

É posible gozar dunha sobremesa saudable, ademais dun xeito sinxelo e delicioso. Unha vez que probes esta receita, seguramente repetirás

Milanesas de Berenxena

Milanesas de Berenxena

As milanesas de berenxena son un deses pratos ideais para toda a familia. Para os que aman a berenxena, ...

Puré de polo e vexetais

Puré de polo e vexetais

As cremas e os purés son pratos imprescindibles en todas as estacións, especialmente no inverno onde as baixas temperaturas invitan ...

Berenxenas recheas de polo

Berenxenas recheas de polo

Berenxenas recheas de polo, cunha leve salsa beixamel e queixo gratinado, un prato lixeiro e delicioso. Ideal para servir nunha ocasión especial

Crema de cabaza

Crema de cabaza e cenoria

Receita de crema de cabaza e cenoria, un prato lixeiro e baixo en calorías, perfecto para a estación fría debido á súa alta inxestión de enerxía.

Sopa de polo e pasta

Sopa de polo e pasta

A sopa de polo, pasta e verduras que elaboramos hoxe é moi reconfortante e moi saudable. Unha gran proposta para comezar a comida ou como único prato na cea.

Lombos de atún con allo

Aprende a cociñar lombos de atún coas nosas receitas sinxelas: en viño branco e zume de limón con allo e perexil, estilo Isla Cristina, con allo e moito máis.

Xeado de aguacate e mango

Hoxe presentámosvos unha receita sinxela e saudable que vos servirá tanto de sobremesa como de petiscos: xeado de aguacate e mango.

Ensalada de garavanzos

Nesta ocasión traémosvos unha ensalada de garavanzos, unha receita ideal para o verán porque se come fría e non pasamos o tempo cociñando.

Mestura de ensalada

Hoxe tráiovos unha receita moi sinxela pero á vez moi necesaria para eses días que quedan no medio de tanta celebración: a ensalada.

Zume de verduras e froitas varias

Nesta ocasión presentámosche un zume de varias verduras e froitas cun efecto purificador para o corpo. Ideal para estas próximas datas.

Atún con salsa de tomate

Atún con salsa de tomate caseiro, unha receita de peixe tradicional, sinxela e fácil de preparar que gustará incluso aos máis pequenos da casa.

Bolo de Berenxenas

A receita de hoxe é ideal para todos, pero especialmente para os que seguen unha dieta e comezan ...

Quinoa con verduras salteadas

O prato que hoxe che ofrecemos de Receitas de cociña é sinxelo, saudable e serve tanto para unha comida acompañada ...

ensalada de pasta fría

As receitas de ensaladas de pasta fría son moi sinxelas e rápidas, podes preparala coas verduras que máis che gusten. A proba é que che gustará.

Salmorejo

Receita de Salmorejo, moi fresca e cargada de vitaminas, é un prato moi completo e como entrante é moi boa, así que anímovos a que a probedes.

Lasaña de berinjela

Unha moi boa lasaña de berenxena, é un prato moi completo acompañado dunha ensalada, podemos facelo como un único prato, de seguro que vos gustará.

Hummus

O Hummus é unha receita árabe moi coñecida en todo o mundo. Facelo é moi sinxelo, só tes que esmagar os ingredientes e podemos disfrutalo.

Magdalenas Romanescu

Estes cupcakes romanescu van encantarche. Están cocidos polo que non engadimos aceite e o queixo que contén proporciona un sabor delicioso.

Ensalada de arroz e queixo

A case chegada do verán trae consigo o desexo de receitas lixeiras e saudables. Esta ensalada de arroz e queixo é un bo exemplo diso.

cilantro pesto

  Somos moi fanáticos do pesto, tanto da albahaca clásica, coma dos que xorden despois da experimentación. Esta receita ...

Magdalenas de coliflor e queixo

Estes cupcakes de coliflor son deliciosos, ninguén diría que o seu ingrediente principal é a coliflor, polo que son ideais para os máis pequenos.

Cuñas de pataca

As cuñas de pataca fanse no forno dunha forma moi sinxela e lixeira. As especias darán un toque especial a estas crujientes patacas douradas.

crepes sen ovos

Crepes sen ovos

A todos amamos as crepes! E isto é así porque podemos facelos de mil xeitos. Ben na casa ...

Lombo asado a herba

O filete asado ao forno é unha receita sinxela que a todos gustan. Asalo no forno non nos dá traballo e podemos aderezalo co que queiramos.

Ratatouille vexetal con ovo

A receita de hoxe é unha comida sinxela de facer, lixeira para comer e moi, moi saudable. Só precisa ter ...

Pimentado con cebola

Esta receita que vos traio hoxe é sinxela de facer, necesitaredes moi poucos ingredientes e é súper colorida, así que ...

Polo de limón

A receita de hoxe está deseñada especialmente para os amantes do fitness e do culturismo que necesitan comer moito ...

Merlán cocido con patacas

Lembro que a primeira vez que comín este prato foi cando era pequena (tiña uns sete ou oito anos) na casa ...

Almorzo de froitas saudable

Quizais porque estea entre as miñas resolucións para este novo ano ou quizais porque debería estar presente na vida de ...

Merenda de froitas

Esta merenda de froita é sa, sinxela e 100% natural. Dálle ao teu corpo alimentos saudables baixos en graxa e azucres procesados. Notarás a diferenza.

Arroz catro delicias

Arroz con catro delicias: gambas, touciño, cenoria e pementa verde. É delicioso!

Puré de cabaciña e pataca

O puré de cabaciña e pataca pode ser unha cea sa ou un primeiro prato ideal para os que están a dieta e queren coidar a liña.

Batata vexetal

¿Gústanche as patacas asadas? Ola, parabéns. Imos polo máis difícil con esta pataca doce vexetal, toda unha explosión de sabor saudable.

Curry de garavanzos e espinacas

Para gustos, curry. Esta verdura é apta para todo tipo de estómagos. Non te deixes enganar, este curry de garavanzos e espinacas é para todos.

Dourada especiada ao forno

Dourada especiada ao forno para os que máis se resisten a comer carne (e máis agora) ... Un prato sinxelo, con poucos ingredientes e listo en pouco máis de media hora

Ensalada de arroz

Para ceas lixeiras adecuadas para aqueles que estean inmersos nunha dieta hipocalórica, recomendamos esta ensalada de arroz con verduras.

Hamburguesa sándwich

Unha hamburguesa nun bocadillo de polo ou de carne pode ser unha das comidas máis ricas, saudables e creativas que podes cociñar. Dálle imaxinación!

Remolacha vestida

Remolacha vestida: vinagre de mazá, allo, pementa negra, aceite de oliva e sal ... Unha ensalada colorida e diferente!

pizza vexetariana

80% pizza vexetariana: case todos os seus ingredientes son vexetais, polo que fan desta pizza unha posible cea rica, saudable e moi baixa en calorías.

Seafood salpicón

Salpicón de marisco: un prato típico de verán, non só nas zonas costeiras.

Ensalada de coliflor

Ensalada de coliflor, rica, saudable e moi beneficiosa para o noso corpo, debido ás grandes propiedades de todos os seus ingredientes.

Calabacín con gambas

Calabacín con gambas, uns ovos revoltos moi saudables e saborosos. Ideal para o verán.

Alcachofas con xamón

Alcachofas con xamón, un prato un pouco traballoso para facer, sinxelo e moi saudable.

Crema de cabaciña

Crema de cabaciña: para servir como prato frío e como prato quente. Delicioso e moi san!

Polo e verduras ao forno

Polo e verduras ao forno, un prato sinxelo de facer e que leva moi pouco tempo preparalo. Só necesitarás un forno, polo e moitas verduras.

Cuscús de coliflor e brócoli

Se precisas un consello vital para desintoxicarte dos excesos do "chiringuito" este verán, este cuscús de coliflor e brócoli é o que necesitas

Crema de feixón verde e cabaciña

Crema de feixón verde e cabaciña

As cremas vexetais coma esta, con fabas verdes e cabaciña, son un prato lixeiro e saudable; tamén perfecto para presentar as verduras aos máis pequenos.

Ensalada de campo

Esta ensalada campestre ademais de sinxela de facer é deliciosa. Xa sabes o seu ingrediente especial? Tacos de xamón!

Ensalada mixta

De cara ao verán, traémosche unha receita lixeira, saudable e sobre todo fría, que é o que queres con esta calor: ensalada mixta.

Parmesano de calabacín

Este calabacín con parmesano é o truco perfecto para o teu estómago se estás a dieta. Parecerá que estás probando un delicioso prato de macarróns.

Brócoli salteado con piñóns

Como preparar un prato delicioso, saudable e cheo de vida en 15 minutos? Proba esta deliciosa receita de brócoli salteado con piñóns. Unha bendita marabilla

Hash árabe guisado

Este picadillo árabe guisado é unha (fácil) homenaxe ao típico árabe Kefta, si, adaptado ás despensas feitas en España. Fácil, delicioso e saudable.

Bolo de cenoria

Hoxe deixámosvos a receita dunha torta de cenoria, unha receita moi sa para o noso corpo.

Mil puré de verduras

Mil puré de verduras

Neste artigo ensinámosche a loitar contra os quilos de máis cun rico puré cheo de sabor de moitas verduras. Excelente para ceas lixeiras e para nenos.

Guiso de pataca con polo e arroz

Guiso de pataca con polo e arroz

Neste artigo amosámosche como facer un delicioso cocido de patacas con polo e arroz, ideal para os días fríos nos que necesitamos un bo cocido.

Albóndigas de berenxena en salsa

Albóndigas de berinjela

Neste artigo ensinámosche a facer boliñas de berenxena deliciosas e saudables para que poidas coidar a túa liña este inverno.

Fajitas de xamón serrano e queixo

Fajitas de xamón serrano e queixo

Neste artigo preparamos suculentas fajitas cheas de sabor e suculentidade grazas á combinación de ingredientes. Ideal para ceas rápidas,

Ensalada mixta con polo

Ensalada de polo mixta

Neste artigo ensinámosche a facer unha ensalada rica e saudable con produtos domésticos. En poucos minutos teremos unha cea sa.

Lentellas con arroz

Lentellas con arroz

Neste artigo ensinámosche a facer deliciosas lentellas acompañadas de arroz para que o prato estea completo e así quentemos este frío.

Fideos con gambas

Fideos con gambas e chocos

Neste artigo amosámosche como facer unha rica e suculenta receita a base de fideos, gambas e chocos. Un prato con moita enerxía para manterte así.

Boliñas de espinaca e arroz

Boliñas de espinaca e arroz

Neste artigo ensinámosche a facer deliciosas albóndigas moi saudables para os meses nos que queremos controlar un pouco o peso.

Botóns de leituga recheos

Botóns de leituga recheos

Neste artigo amosámosche como facer unha receita rápida e moi sa: un aperitivo con cabezas de leituga recheas, estupendo para cear con amigos.

hamburguesa de arroz

hamburguesas de arroz

Neste artigo ensinámosche a preparar unha receita moi sinxela e saudable. Unhas deliciosas hamburguesas de arroz para que os nenos coman san.

Ñoquis de pataca caseiros con touciño e salsa de queixo

Ñoquis de pataca caseiros

Neste artigo amosámosche como facer deliciosos ñoquis caseiros bañados nunha salsa de queixo cun toque de especia. Sobre todo para os máis pequenos.

Patacas recheas de espinacas

Patacas recheas de espinacas

Neste artigo amosámosche como facer deliciosas patacas recheas. Neste caso, espinacas para darlle enerxía aos máis pequenos para o seu regreso á escola.

Pementos Piquilo recheos de pescada

Pementos recheos

Neste artigo amosámosche como facer unha deliciosa receita a base de pementos piquillo. Estes están cheos dunha deliciosa bechamel con pescada e xamón.

Cubos de polo empanados

Puré de verduras

Neste artigo amosámosche como facer un gran puré de verduras do campo mediterráneo. Un puré tradicional coas verduras da nosa terra.

Gratin de escarolas recheas

Gratin de escarolas

Neste artigo amosámosche como facer un delicioso prato de escarolas gratinas, moi saudable e con moito sabor.

Risotto de polo

Risotto de polo

O risotto é un prato típico da gastronomía italiana e pode acompañarse de moitos alimentos. Optamos polo polo, estupendo para os nenos.

Fideua vexetal sinxela

Fideua vexetal sinxela

Neste artigo ensinámosche a facer unha fideua rica e sinxela cunha salsa sinxela e rápida, para preparar eses xantares en só 30 minutos.

Charlota de berenxenas e carne

Charlota de berenxenas e carne

Charlota é un prato típico francés, pero basicamente para repostería. Hoxe preparámolo con berenxenas e recheo de carne cun toque de queixo.

Pizza de espinacas e berenxenas

Pizza de espinacas e berenxenas

As pizzas son un prato moi acolledor para cear cos amigos. Así que hoxe preparamos un vexetariano para que sigas a liña nesta época do ano.

Empanada galega con mexillóns

Empanada galega con mexillóns

Neste artigo amosámosche como facer unha marabillosa e deliciosa tarta tradicional galega. Cheo de verduras e mexillóns, típicos do Cantábrico.

Filetes de polo de limón gratinados

Filetes de polo de limón gratinados

Neste artigo amosámosche como facer unha receita sinxela a base de filetes de polo. Sucosa e cun toque de limón damoslle unha cociña gratinada.

Crema de iogur caseira

Crema de iogur caseira

Neste artigo amosámosche como facer unha receita de crema de iogur marabillosa e refrescante. Unha forma moi diferente de comer iogur de sobremesa.

Hamburguesa de polo caseira

Hamburguesas de polo caseiras

Neste artigo amosámosche como preparar deliciosas hamburguesas de polo con queixo e leituga, especialmente para os máis pequenos.

Empanada de polo e queixo curado

Empanada de polo e queixo curado

Neste artigo amosámosche como facer unha rica empanada rechea de beixamel de polo e queixo curado. Unha exquisita mestura de sabor, ideal para cear.

Pinchos de pescada

Pinchos de pescada, xamón e verduras

Neste artigo amosámosche como preparar unha excelente receita saudable de pinchos de pescada envoltos en xamón serrano e verduras. Rico e saudable para ti.

Pescada en amarelo

Pescada en amarelo

Neste artigo amosámosche como facer unha boa receita de pescada en amarelo. Unha técnica moi empregada na cociña para tinguir alimentos.

Bolas de espinacas

Bolas de espinacas

Neste artigo amosámosche como facer unha deliciosa receita para as bolas de espinaca. Unha receita moi sa e estupenda para os máis pequenos.

Flamenquin de pescada e espinaca

Flamencos de pescada e espinaca

Neste artigo amosámosche como facer deliciosos flamenquins de pescada cun recheo de espinacas salteadas. Moi saudable para os nenos.

Boliñas caseiras

Boliñas caseiras

Neste artigo amosámosche como facer deliciosas boliñas caseiras, recheas de polo e cocidas no forno. 100% saudable.

Chícharos con xamón

Chícharos con xamón

Neste artigo amosámosche como facer un rico e saudable prato de chícharos con xamón. Unha receita sa e fácil de elaborar na que vai levar moi pouco tempo

Canelóns de xamón York e ovo

Canelóns de xamón York e ovo

Neste artigo amosámosche como facer unha rica receita de canelóns de xamón York cheos dun delicioso ovo e bechamel de atún. Moi tentador!

Hamburguesa de pescada

Hamburguesa de pescada caseira

Neste artigo amosámosche como perder uns quilos cunha receita especial para unha hamburguesa de peixe caseira. Moito máis saudable que os típicos industriais.

Fideos en salsa de pementa

Fideos en salsa de pementa

Neste artigo amosámosche como facer deliciosos fideos en salsa de pementa negra. Unha forma moi sa e saborosa de comer pasta.

Aneis de cebola

Anel de cebola, lado de 10

Neste artigo amosámosche como facer uns deliciosos aneis de cebola, que se poden converter nunha cea lixeira ou nun acompañamento moi suculento.

Arroz sopado con pementos

Arroz sopado con pementos

A receita que vos traio hoxe é moi sinxela, require poucos ingredientes e é moi rica. ¡Non a perdades!

Albóndigas en salsa

Albóndigas en salsa

As albóndigas en salsa son un prato moi completo e fácil de preparar, ideal para cear, especialmente cando hai nenos.

Carne redonda con verduras

Carne redonda con verduras

Receita redonda de tenreira con verduras, saudable e saudable. Receita sinxela e rápida que axudará ao consumo de verduras para toda a familia

Nestea caseira

A favor dunha comida saudable preparamos esta Nestea caseira con ingredientes totalmente naturais. Ideal como bebida refrescante.

arroz fácil

Arroz moi doado que non pasa, acompañado de polo e saborosas verduras.

ensalada básica

ensalada básica

Ensalada básica, acompañamento saudable para calquera xantar ou cea. Esta receita de ensalada é unha gran idea

Revoltos de ovos con espinacas

Revoltos de ovos con espinacas

Revoltos de ovos con espinacas, unha idea perfecta para unha cea sa. É unha das mellores receitas de espinacas que podes facer; proba verás como tes éxito

Chícharos de allo

Chícharos de allo

Adorno de chícharos de allo, receita típica de chícharos, comida saborosa e sinxela para calquera ocasión

receita de pepinos recheos rematados

Pepinos españois recheos

Receita de pepino español recheo. Rico e saudable é un bo xeito de preparar este vexetal, xa que é un bo manxar cando está fresco no verán.

Ensalada de tomate aderezada

Ensalada de tomate aderezada

ensalada de tomate aderezada, receitas saborosas, sinxelas e moi saudables. Esta receita de ensalada proporciona moitas vitaminas importantes para o día a día

Ensalada de pataca de verán

Ensalada de pataca de verán

Ensalada de pataca de verán, saborosa e moi sinxela, tamén coñecida como ensalada de campo. Ademais de sinxelo, tamén é un prato moi económico

receita rematada de sofrito de calabacín con cogomelos

Calabacín salteado con cogomelos

Cociña rápido e saudable, non podemos pedir nada máis. Só fai falta un pequeno desexo e o resto sairá só. A saúde é importante, polo que imos coidala.

receita rematada de coello ao forno con especias

Coello ao forno con especias

Receita sinxela de coello ao forno con especias. É un manxar perfecto para dietas e tamén é fácil de aderezar con especias ou outros elementos. O crujiente é delicioso.

receita acabada de fideos chineses con verduras e carne picada

Fideos chineses con verduras e carne picada

Receita de fideos chineses con verduras e carne picada. É unha preparación sinxela que nos permite adaptala aos vexetarianos. Unha forma bastante interesante de cociña asiática.

Crema de espinacas

Ingredientes: 2 ladrillos de nata 1 kg de espinacas 70 g de manteiga 2 culleres de sopa de fariña 1/2 cunca de ...

Salsa holandesa

Hoxe preséntovos a receita básica para facer a exquisita salsa holandesa, sendo unha preparación ideal para aderezar o peixe e ...

Casa de millo

Se tes leite de millo branco e trigo podes preparar un prato espectacular. Non deixes de entregarte ...

Conservas de coliflor en aceite

Prepararemos unha exquisita conserva de coliflor en aceite para que poida saboreala como aperitivo e acompañala tamén con algúns ...

Peras enlatadas en xarope

A proposta de hoxe é preparar unha conserva saudable de peras en xarope, sendo un alimento ideal para ...

Crema de pepino untada

A sinxela receita que prepararemos é unha opción diferente, para presentar esta exquisita crema de pepino, xa que é deliciosa ...

Marmelos ao forno

Hoxe prepararemos unha exquisita sobremesa de marmelos ao forno, sendo unha receita sinxela de preparar e excelente para degustar ...

Conservas de tomate en salmoira

En varias ocasións propuxenche que fagas diferentes conservas, pero hoxe ensinaroche a conservar os tomates en salmoira ...

Ensalada de porco e verduras

A proposta de hoxe é facer unha ensalada sinxela con algunhas verduras e empregando algo de porco sobrante ...

Croquetas de remolacha

A proposta de hoxe é preparar unhas sinxelas e apetecibles croquetas de remolacha para disfrutar como entrante quente ou ...

Batido sinxelo e vitaminado

Este delicioso batido que prepararemos hoxe constitúe unha bebida cun alto contido vitamínico, sendo unha preparación sinxela de facer ...

Ensalada de froitas lixeira

Prepararemos unha sobremesa saudable de lixeira ensalada de froitas frescas para que a probes ao finalizar o xantar ou a cea, sendo ...

Compota de ameixa no microondas

Para preparar unha sobremesa saudable nuns minutos, suxiro que faga esta deliciosa compota de ameixa no microondas, para saborear ...

Estilo Bream Donostiarra

Ingredientes: 4 douradas 1/2 pementa O zume de 1/2 limón 1 dente de allo Aceite de oliva 4 culleres de sopa de ...

Batido de ameixa

A proposta de hoxe é facer un refrescante batido de ameixas para poder saborealo a calquera hora do día ...

Ensalada de verduras cocidas

A principios da primavera e principios do verán, as ensaladas comezan a ser o prato principal ou a guarnición ...

Kiwis enlatados en xarope

As conservas feitas con froitas naturais son un excelente alimento para usar en preparacións de sobremesa doce e ...

Patacas en camisa

Ingredientes: 1 quilo de patacas 3 ovos 100g de fariña 1 cebola 1l de caldo Sal, perexil e aceite Preparación: ...

Celíacos: pan chapatí sen glute

Prepararemos unha receita sinxela de panecillos que se consumen especialmente na India totalmente sen glute, sendo deliciosos para ...

Ameixas de microondas en xarope

Empregaremos o microondas, para elaborar en poucos minutos, esta sinxela receita de ameixas en xarope e usala en sobremesas, recheo ...

Hipertensos: pizza de atún e cebola

Prepararemos unha sinxela receita de pizza de atún e cebola para todas as persoas hipertensas, para que poidan degustar sen privacións como ...

Ensalada de arroz con marisco

Ingredientes: 400g de arroz 750g de ameixas 750g de mexillóns 100g de colas de gambas 100g de cogomelos Perexil picado ...

Iogur con mazá e noces

Para degustar para o almorzo ou a media tarde, suxiro que fagas esta sobremesa sa en poucos minutos e ...

Ensalada de berro e tomate

Ingredientes 100 gramos de berros 2 tomates 2 dentes de allo 2 culleres de sopa de aceite de oliva 3 limóns Sal ...

Cazola de polo verde

Fai calor, pero hai noites nas que nos podemos deleitar. Se te coidas, evita sempre acabar en ensaladas frías, ...

Pasta ou arroz Alfredo

Ingredientes: 240 g de fideos cortados a mostaza ou 2 cuncas de arroz 125 gr de manteiga 1/2 cunca de nata ...

Crema fría de toronja

Hoxe amosareiche unha opción diferente para facer esta apetitosa crema de toronja usando este cítrico saudable como alimento e ...

Xeado de chocolate

Para preparar este delicioso slush de xeado non precisas demasiados ingredientes e terás unha opción diferente de facer unha sobremesa ...

Milanesas con cabaciño redondo

As milanesas redondas de calabacín son un alimento saudable e nutritivo para que todos os membros da familia poidan degustalo ...

Petiscos de folla de remolacha

Prepararemos uns saborosos bocadillos de folla de remolacha para degustar como entrante quente ou acompañaremos con diferentes preparacións empregando carne ...

Sorbete de cóctel de froita

Unha deliciosa sobremesa doce é este xeado que hoxe propoño facer composto por poucos alimentos, sendo ideal para saborealo ...