Celiacs: aran gun ghluten le flùr soy

Tha na rolagan arain sin le flùr soy na bhiadh beathachail agus fallain don h-uile duine a tha a ’fulang le neo-fhulangas gluten, seach gu bheil iad air an dèanamh le biadh a tha ceadaichte a bhith air an ithe gun easbhaidh.

Ingredients:

1 cupa flùr soy
Cornstarch cupa 3/4
1 lobh-bhùird de ghiosta gun ghluten
1 cupa uisge
3 spàin-bùird de dh ’ola cumanta
1 teaspoon mil
Salann, pinch

Ullachadh:

An toiseach criathraich na flùr agus sgaoil an giosta gun ghlùtan ann an uisge blàth le pinch salainn agus mil. Cuir an ola ris agus an uairsin measgachadh na grìtheidean. Cruthaich crùn leis na flùr agus cuir a ’ghiosta sa mheadhan agus dèan an taois. Leig leis an taois èirigh airson 30 mionaid ann an àite blàth sa chidsin.

Nuair a tha an taois air dùblachadh ann an tomhas-lìonaidh, glùin e a-rithist e, gearraich cuibhreannan beaga agus cruthaich na bunan. Cuir air dòigh iad beagan bho chèile air truinnsear a bha roimhe le ola agus bruich iad ann an àmhainn meadhanach gus an tèid iad donn. Mu dheireadh, thoir air falbh na bunan bhon àmhainn agus leig leotha fuarachadh mus blasad iad.


Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

2 bheachd, fàg do chuid fhèin

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean air an comharrachadh le *

*

*

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.

  1.   Eli thuirt

    Tha mi dìreach air a dhèanamh. Bheir mi beachd air mar a chaidh dha.

  2.   Pedro thuirt

    Halo, cia mheud bun a bheir an reasabaidh seo? Tapadh leibh airson do thabhartasan