A bheil thu a’ coimhead airson stew sìmplidh agus coileanta airson na làithean fuar a tha fhathast ri thighinn? An ear air buntàta le trosg agus rus Tha e agus cuideachd cha toir e fada dhut a dheasachadh. Leth-uair. Agus dè a th’ ann an 30 mionaid nuair a thig e gu bhith ag ithe gu math?
Is e seo aon de na soithichean spàin sin a bhios an-còmhnaidh a’ faireachdainn math. Clàr, cuid eile, gu math coileanta, seach gu bheil e a 'toirt a-steach gràn, rus am measg a thàthchuid; iasg, an trosg; glasraich, broccoli, agus gu dearbh, buntàta. Chan eil dad ann! Broth math agus / no cuid de spìosraidh.
Tha mi gu math dèidheil air spìosraidh agus a dh’ aindeoin sin chan eil mi air barrachd na piobar a chuir ris a’ stew seo. Tha mi air leigeil leis a’ bhroth a bhith na phrìomh neach an seo, a bharrachd air na grìtheidean fhèin gu dearbh. faodaidh tu cleachdadh a Sùgh glasraich, mar a rinn mise, no iasg a reir do thoile ! Am bi thu deònach an reasabaidh seo a dhèanamh?
An reasabaidh
- 1 oinniún air a ghearradh
- ½ piobar clag uaine, air a ghearradh
- 1 broccoli beag
- 3 bileagan trosg air an gearradh
- 2 bhuntàta
- 2 dòrlach de rus
- Brot glasraich no iasg
- Sàil
- Piobar dubh
- Ola ollaidh
- Teas an ola ann an sospan agus sauté an oinniún agus am piobar airson 5 mionaidean.
- Às deidh cuir a-steach am broccoli an trosg agus am buntàta agus bruich mionaid no dhà eile.
- piobar salainn, còmhdaich gu fialaidh le broth glasraich agus thoir seo gu boil.
- Nuair a bhios e a ’goil, cuir ris an rus, lughdaich an teas agus leig leis a 'chòcaire gu lèir airson 15 mionaidean no gus an tèid a h-uile stuth a dhèanamh. Am fuirich e tioram? Cuir barrachd broth ris.
- Aon uair 's gu bheil na grìtheidean gu lèir deiseil, frithealadh a' bhuntàta le trosg agus rus a 'pìobaireachd teth.
Bi a 'chiad fhear a thog beachd