Uachtar pumpkin agus go leor glasraí eile don dinnéar

Uachtar pumpkin, soilire, agus go leor glasraí eile
Sa lá atá inniu seasann mé ar oideas iontach eile don dinnéar: a uachtar pumpkin a bhfuil go leor glasraí eile corpraithe agam. Ní uachtar pumpkin simplí é seo, tá cairéad, soilire agus zucchini aige freisin, chomh maith le prátaí i méid beag ach go leor chun comhlacht a thabhairt dó.

Is é an chomhairle atá agam ná nuair a bhíonn an t-uachtar seo á ullmhú agat go ndéanann tú é i gcainníocht ní ar feadh oíche amháin ach ar feadh dhá oíche ós rud é gur féidir coinnigh sa chuisneoir suas le trí lá i gcoimeádán aerdhíonach. Is féidir leat é a reoite freisin. Mar sin, is é an idéalach a dhéanann tú gan an prátaí, mar mar is eol dúinn go léir ní reoiteann sé go han-mhaith agus go n-athródh sé a uigeacht.

Ar mhaith leat an uachtar pumpkin seo agus go leor glasraí eile a chur i láthair ar bhealach beagán níos speisialta? Tabharfaidh cúpla spúnóg bhoird de iógart buailte ar a bharr úire dó. nó is féidir leat roghnaigh roinnt iasc agus cuir leis crumbled chun an t-oideas seo a iompú ina i bhfad níos iomláine. Bain triail as! Ní dhéanann dath an ghrianghraif ceart é.

An t-oideas

Uachtar pumpkin agus go leor glasraí eile
Tá an uachtar pumpkin seo agus go leor glasraí eile iontach le haghaidh dinnéar éadrom. Tá sé an-éasca é a dhéanamh agus is féidir leat taitneamh a bhaint as ar feadh suas le trí lá trína choinneáil sa chuisneoir.
Údar:
Cineál oideas: Glasraí
Servings: 4
Am Ullmhúcháin: 
Am cócaireachta: 
Am iomlán: 
Comhábhair
  • 200 gr. pumpkin
  • Zanahorias 2
  • 1 leiceann
  • 1 phráta meánach
  • ½ zucchini
  • 3 bataí soilire
  • Ola olóige
  • Sal
  • Piobar dubh
Ullmhúchán
  1. Peel an pumpkin agus cairéad agus gearr an chéad cheann ina chiúbanna agus an dara ceann ina slisní.
  2. Ansin glanaimid an leek agus courgette go maith agus gearrann muid i slisníní.
  3. Ar deireadh, glanaimid an soilire agus é a ghearradh ina phíosaí.
  4. I bpota, teas dhá spúnóg bhoird de ola agus scipeáilimid na glasraí go léir ar feadh cúpla nóiméad.
  5. Glacaimid an t-am chun craiceann an práta agus cuir leis an bpota scáinte é nuair a bheidh na glasraí sáithithe go maith.
  6. Ar Aghaidh clúdaímid le huisce, séasúr le salann agus piobar agus cócaireacht ar feadh 20 nóiméad.
  7. Cumaisc le Fleasc ola agus bhaineamar sult as an uachtar pumpkin agus go leor glasraí te eile.

Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

Bí ar an chéad trácht

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú.

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.