Zucchini agus ubh skillet, dinnéar iontach

Zucchini agus Uibheacha Skillet
Molaim inniu a dinnéar simplí chun taitneamh a bhaint as i rith na seachtaine, pan de zucchini agus ubh. Oideas thapaidh, saor, blasta. Is iad na comhábhair an méid a fheiceann tú agus ní thugann an céim ar chéim aon deacracht le tuiscint. Lean ort, más mian leat triail a bhaint as, níl aon leithscéal agat!

Ní gá duit féin a chasta chun taitneamh a bhaint as dinnéar blasta. Tá laethanta ann, i ndáiríre, nuair nach féidir le duine ná ní bhíonn sé ag iarraidh a bheith páirteach. Agus tá an t-oideas seo iontach gan dinnéar maith a thabhairt suas sna cásanna sin. Mandolin, friochtán agus ceithre chomhábharNí bheidh aon rud eile ag teastáil uait chun é a ullmhú.

Is féidir leat imirt san oideas seo leis na spíosraí is mó a thaitníonn leat nó is mian leat a chur leis. An uair seo tá mé teoranta do na zucchini a bhlaistiú le salann agus piobar dubh agus ag an nóiméad deireanach chuir mé leis cáis beag grátáilte, beagán. Ach d'fhéadfá paprika milis nó te a ionchorprú.

An t-oideas

Zucchini agus Uibheacha Skillet
Is rogha iontach é an Zucchini and Vegetable Skillet don dinnéar. Simplí, tapa agus delicious, ní bheidh tú leisciúil chun é a chócaireacht.
Údar:
Cineál oideas: Glasraí
Servings: 1
Am Ullmhúcháin: 
Am cócaireachta: 
Am iomlán: 
Comhábhair
  • ½ Zucchini
  • 1 ubh
  • 1 spúnóg bhoird de cháis ghrátáilte (mianach leigheasaithe)
  • Sal
  • Piobar dubh
  • Ola olóige
Ullmhúchán
  1. Cuir beagán ola i bpanna.
  2. Ansin gearrtha le mandolin na zucchini agus cuir sa phanna é beagán forluiteach i línte nó i bíseach.
  3. Séasúr le salann agus piobar, teas an uile agus cócaireacht go dtí an zucchini tús a donn ag an mbonn.
  4. Ansin, cuir an ubh ar thaobh amháin.
  5. Clúdaigh an uileán agus cócaigh an t-iomlán ar feadh cúpla nóiméad os cionn teas íseal go dtí go bhfuil an ubh beagnach socraithe.
  6. Ag an am sin, cuirimid an cáis leis agus cócaireacht againn cad is gá chun é a leá.
  7. Bhaineamar an-taitneamh as an zucchini agus egg skillet le píosa aráin.

Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

Bí ar an chéad trácht

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú.

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.