Pónairí glasa scrofa le chorizo ​​​​agus chickpeas

Pónairí glasa scrofa le chorizo ​​​​agus chickpeas

Tá mé an-de stobhaí spúnóg agus cé nach dtugaim suas go hiomlán iad sa samhradh, ní dhéanaim iad a chócaireacht chomh minic. Táim ag lorg bealaí eile chun na comhábhair chéanna agus seo a chócaráil pónairí glasa scrofa le chorizo ​​​​agus chickpeas is cruthúnas ar seo.

Prátaí, pónairí glasa, chorizo, chickpeas... is comhábhair iad lena bhféadfaimis stobhach iontach a ullmhú agus atá inniu mar phríomh-chomhábhair an ubh scrofa seo. Geall láidir, iontach don lón, agus gur féidir leat a chomhlánú trí roinnt filléad éisc a chur leis an mhias.

Tá sé an-simplí a ullmhú, níl le déanamh agat ach cócaireacht roinnt comhábhair roimh ré agus ansin gach rud a thabhairt buille uile. Má dhéanann tú é le hola maith agus uibheacha ó sicíní sásta a úsáid, is fearr ar fad, ach níl sé riachtanach an t-oideas seo a thaitneamh.

An t-oideas

Pónairí glasa scrofa le chorizo ​​​​agus chickpeas
Tá an uibheacha scrofa seo le pónairí glasa, chorizo ​​​​agus chickpeas iomlán agus cothaitheach. Geall iontach chun do bhéilí a chomhlánú ag am ar bith den bhliain.

Údar:
Cineál oideas: Glasraí
Servings: 2

Am Ullmhúcháin: 
Am cócaireachta: 
Am iomlán: 

Comhábhair
  • 2 phráta bruite
  • 300 g. pónairí glasa
  • 1 oinniún, julienned
  • 1 clóibh gairleog, mionfheoil
  • 6 slisní de chorizo
  • 200 g. chickpeas bruite
  • ¾ uibheacha
  • Sal
  • Piobar
  • Curry
  • Ola olóige

Ullmhúchán
  1. scalladh muid na pónairí glasa ar feadh cúpla nóiméad in uisce fiuchphointe.
  2. Idir an dá linn, i bhfriochtán mór, teas dhá spúnóg bhoird d'ola olóige agus sáigh an oinniún agus an gairleog ar feadh 8 nóiméad.
  3. Ansin, cuir an chorizo ​​​​agus sauté go dtí go dtosaíonn sé saill a scaoileadh.
  4. Ansin, cuirimid na prátaí gearrtha, agus na pónairí glasa, meascán agus sauté ar feadh cúpla nóiméad.
  5. Ansin cuirimid na chickpeas, séasúr le salann agus piobar, cuir pinch de curaí agus meascadh arís agus ansin cócaireacht ar feadh cúpla nóiméad eile.
  6. Ar deireadh, ardaíonn muid an teas agus cuirimid na huibheacha atá buailte go héadrom, ag cócaireacht go dtí an pointe is fearr linn.
  7. Freastalaíonn muid ar na huibheacha scrofa le pónairí glasa, chorizo ​​​​agus chickpeas te.


Cloíonn ábhar an ailt lenár bprionsabail eitic eagarthóireachta. Chun earráid a thuairisciú cliceáil anseo.

Bí ar an chéad trácht

Fág do thrácht

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte le *

*

*

  1. Freagrach as na sonraí: Miguel Ángel Gatón
  2. Cuspóir na sonraí: SPAM a rialú, bainistíocht trácht.
  3. Legitimation: Do thoiliú
  4. Na sonraí a chur in iúl: Ní chuirfear na sonraí in iúl do thríú páirtithe ach amháin trí oibleagáid dhlíthiúil.
  5. Stóráil sonraí: Bunachar sonraí arna óstáil ag Occentus Networks (EU)
  6. Cearta: Tráth ar bith is féidir leat do chuid faisnéise a theorannú, a aisghabháil agus a scriosadh.