Méid pasta in aghaidh an duine

Is iomaí uair n’fheadar cé mhéad atá le ríomh de seo nó den bhia sin le haghaidh dinnéar mór cheana féin go dtitim gearr nó go bhfuil an iomarca agam an chuid is mó den am agus ithim an rud céanna ar feadh roinnt laethanta, rud a fhágann go bhfuil am béilí níos leadránach. Ina theannta sin, caithfear a chur san áireamh go gcuirtear méid ollmhór bia amú go laethúil, rud atá go hiomlán aineolach má thugaimid san áireamh go bhfuil ocras an domhain ar na milliúin daoine ag an am céanna.

Sin é an fáth gur shocraigh muid ár gcuid gráin agus gaineamh beag a chur leis agus táimid ag ríomh mar sin a fhios agat cé mhéad le cócaireacht in aghaidh an duine leis na bianna is coitianta.

Gramanna pasta in aghaidh an duine

• Núdail thirim: 150 gram in aghaidh an duine
• Núdail úra: 200 gram in aghaidh an duine
• Pasta i stíl Macaróin: 250 gram in aghaidh an duine
• Feoil (rósta san áireamh): 1/2 cileagram in aghaidh an duine
• Ribíní muiceola nó uaineoil: 2 an duine
• Offal nó a leithéid: 200 gram in aghaidh an duine
• Mairteoil bhabhta nó a leithéid: 250 gram in aghaidh an duine
• Sicín nó coinín: 500 gram an duine
• Prátaí meánmhéide: 2 an duine
• Trátaí meánmhéide: 2 an duine

Anois, seo a chaithfidh tú a ghlacadh mar shampla, ós rud é go bhfuil i gcónaí daoine a itheann níos mó agus daoine eile a itheann níos lú, Agus ní hionann é agus leanbh, déagóir nó duine fásta a bheathú. Tá súil againn go gcabhróidh sé leat.

Conas an méid pasta in aghaidh an duine a thomhas

Fiú má chaitheann muid ár saol iomlán ag cócaireacht, tá rud éigin ann i gcónaí nach bhfuil chomh furasta sin a dhéanamh foirfe. Baineann sé le méid na pasta in aghaidh an duine a thomhas. Déanaimid níos mó i gcónaí beagnach! Ach inniu táimid chun roinnt cleasanna a fhágáil duit ionas go mbainfidh tú úsáid mhaith as an gcomhábhar seo i gcónaí.

Cé mhéad pasta a theastaíonn ó dhuine?

Do dhuine fásta, ríomhtar thart ar 80 gram de pasta. Agus muid ar leanbh, rachaimid síos go 55. Is fíor nach n-itheann gach duine an rud céanna. Mar sin, is féidir é a mhéadú ó 80 gram go 100. Nuair a labhraímid faoi rís, ansin i gcás paella agus ríse le sicín, beidh thart ar 50 gram in aghaidh an duine níos mó ná go leor. Mar sin is ionann 50 gram agus dhá spúnóg bhoird téipe.

Conas is féidir liom an méid pasta a thomhas?

Tá cleas ann atá an-simplí a tomhas an méid pasta in aghaidh an duine. Sa chás seo, oibríonn an cleas don pasta gearr mar a thugtar air. Is é sin, na macaróin agus a fhoirmeacha díorthaithe. Táimid chun an pasta tirim a chur ar an pláta atá muid ag dul a ithe. Is é an rud is inmholta pláta domhain a úsáid. Cuirfimid an pasta leis chun a bhun a chlúdach. Ach gan é a thiomsú. Nuair a bheidh an ciste clúdaithe, léireoidh sé go bhfuil an méid foirfe do bheirt.

Cuimhnigh freisin gurb é pacáiste pasta 250 gram an méid do thriúr, thart ar. Cé gur 500 gram iad, bheadh ​​go leor cainníochta againn do thart ar 5 nó 6 dhuine.

Méid pasta in aghaidh an duine le haghaidh aiste bia

Toisc nach gciallaíonn a bheith ar aiste bia go stopfaimid ag ithe pasta. Ach beidh orainn é a dhéanamh i gcainníochtaí níos lú. Comhlánú maith a bheidh ann chun cabhrú linn ár bhfuinneamh a choinneáil, ach gan amhras, caithfear an mhias a chríochnú le codanna de phróitéin agus roinnt glasraí. Sin é an fáth roinnt 30 gram de pasta in aghaidh an duine. Tá a fhios againn gur féidir le gach aiste bia athrú, ag brath ar gach ceann acu, ach le tagairt a bheith agat, beidh 30 gram níos mó ná go leor.

Méid pasta in aghaidh an duine le haghaidh sailéad

La beidh méid pasta in aghaidh an duine le haghaidh sailéad thart ar 85 gram nó 90. Níos mó ná rud ar bith mar gheall ar a bheith i sailéad, beidh go leor comhábhair eile ann. Mar sin, nílimid ag iarraidh mias chomh hálainn agus chomh folláin a dhéanamh ró-throm. Mura bhfuil tú soiléir fós faoi ábhar gram, is féidir leat gloine uisce gnáthmhéide a úsáid mar mhéadar. Freagródh gloine pasta do bheirt. Má labhraímid faoin teach is lú, ansin le leath gloine do gach ceann acu, bheadh ​​níos mó ná go leor againn.

Cé mhéad gram de pasta in aghaidh an duine don anraith

Ní mór a rá nuair a dhéanaimid anraith, táimid in amhras faoi na cainníochtaí freisin. Ní amháin sa pasta féin, ach san uisce a chuirfimid leis. Bhuel, sa chás seo, beidh ort cur leis thart ar 100 gram de núdail anraith in aghaidh an lítir uisce. Ag tosú as seo, má mheasann tú cé mhéad gram de pasta in aghaidh an duine le haghaidh anraith ba chóir dom a chur leis, inseoidh muid duit go mbeidh níos mó ná go leor againn le thart ar 30 nó 40 gram.

Líon na spaghetti in aghaidh an duine

go spaghetti a thomhas in aghaidh an duine, beidh roinnt roghanna againn. Ar thaobh amháin, is féidir leat liach a fháil a dhraenálann pasta. Tá cineál fiacla timpeall ar an acra seo agus poll sa lár. Bhuel, beidh an spaghetti a fhanfaidh istigh sa pholl seo, tirim, an méid foirfe do dhuine amháin. Mura bhfuil sé agat idir lámha, tá cleas eile ann a oibreoidh duitse freisin.

Leanaimid ar aghaidh leis an bhfíric go bhfuil thart ar 80 gram de pasta ag teastáil ó gach duine. Bhuel, is féidir leat do lámha a úsáid freisin chun líon na spaghetti in aghaidh an duine a thomhas. Tógfaidh tú dornán den ghreamú tirim seo idir do mhéara. Caithfidh tú do ordóg agus do mhéar innéacs a thabhairt le chéile. Bhuel, mar sin, ionas go mbeidh an ordóg i dteagmháil leis an gcéad phalanx den mhéar innéacs. Mar sin, beidh an spaghetti a d’oirfeadh sa pholl sin beartaithe do bhialann amháin.

Cé mhéad atá 100 gram de macaróin

Is féidir linn 100 gram de macaróin a thomhas le gloine. Sea, ceann d’uisce, ar feadh an tsaoil. Bhuel, má líonann muid é le pasta, gheobhaidh muid an méid sin. Chomh simplí le sin !.

Bain triail as an oideas seo do macaroni Bolognese, beidh grá agat 😉:

Alt gaolmhar:

Macaroni Bolognese

Cinnte as seo amach, beidh tú in ann an méid ceart pasta a dhéanamh, ionas nach ndéanfaidh tú ró-iomarcaíocht air.