Sop fan griente en ferskate fruchten

sop-fan-griente-en-fruchten-ferskate

Ien fan myn favorite mominten fan 'e dei is as it gearfalt dat ik hjir of op in oar blog artikels skriuw en ik kin genietsje fan in goede kofje of ien fan myn favorite sappen, By dizze gelegenheid bring ik jo it resept foar de lêste: in sop fan ferskate grienten en fruit dat lekker is, dat reinigende eigenskippen hat foar it lichem en dat wy yn heul lytse hoemannichheid de fitaminen en fiedingsstoffen fine dy't nedich binne om in heule wike troch te bringen ,

As jo ​​wolle wite hoe't ik it doch, wat binne de yngrediïnten dy't ik brûke en yn hokker maatregels, bliuw dan dit artikel lêze. Dit is ien spesjaal detox resept foar de dagen foarôfgeand oan Kryst- en Nijjiersmiel.

Sop fan griente en ferskate fruchten
Dit sop fan ferskate grienten en fruit is in multivitaminkonsintraat dat ús sil helpe net allinich it lichem te fiede, mar ek it te suverjen. Ideaal foar dizze datums foar Kryst en nei har.
author:
Koken: Diet
Reseptype: Sappen
Tsjinsten: 2
Tariedingstiid: 
Itensiederstiid: 
Totale tiid: 
Yngrediïnten
  • 100 ml appelsop
  • 5-6 spinaazjeblêden
  • ½ komkommer
  • Geraspte gember
  • Sop fan ien sitroen
  • Sop fan ien sinesappel
  • agua
Preparatie
  1. Yn in blenderpot sille wy de tafoegje Appelsop 100% frij fan tafoegde sûkers, tegearre mei de 6 blêden fan spinach (Jo kinne safolle tafoegje as jo wolle as jo it min of mear dik wolle). Foegje ek de heale komkommer ta, skille en yn lytse kubes snije, om it makliker te ferslaan. Beat dizze yngrediïnten foar no en foegje dan de oerbleaune.
  2. As al it boppesteande is slein, sille wy de helte tafoegje teeleppel geraspte gember (op in dei sille wy prate oer de meardere sûne eigenskippen fan dit krûd), plus de sitroen en sinesappelsop dat wy sille earder hawwe geperst. Mingje wer goed en foegje wetter oan neffens jo smaak, wy foegje in bytsje minder dan 50 ml ta.
  3. Om swiet te meitsjen, en as jo wolle, om't dit opsjoneel is, kinne jo in teeleppel fan tafoegje miel.
  4. Doch it in oere yn 'e koelkast en drink it koel. It is hearlik!
Nutritional information per portion
Calories: 100

 


De ynhâld fan it artikel hâldt him oan ús prinsipes fan redaksje etyk, Om in flater te melden klikje hjir.

Wês de earste om kommentaar

Lit jo reaksje efter

Jo e-mailadres wurdt net publisearre. Ferplichte fjilden binne markearre mei *

*

*

  1. Ferantwurdlik foar de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel fan 'e gegevens: Control SPAM, kommentaarbehear.
  3. Legitimaasje: jo tastimming
  4. Kommunikaasje fan 'e gegevens: De gegevens wurde net oan tredden kommunisearre, útsein troch wetlike ferplichting.
  5. Gegevensopslach: Databank hoste troch Occentus Networks (EU)
  6. Rjochten: Op elk momint kinne jo jo ynformaasje beheine, herstelle en wiskje.