Geroosterde tomaat- en blomkoalplaat

Geroosterde tomaat- en blomkoalplaat

Thús hawwe wy noait lui west om de oven oan te setten. Yn 'e simmer bliuwe wy it brûke om gerjochten lykas dizze te meitsjen roastere tomaat en blomkoalplater, In maklik skûtel om te tarieden en noch makliker te iten, dat jo kinne foltôgje troch in legume of cereal op te nimmen.

As ik dit soarte skûtels foar wat leuk fyn, dan komt dat om't se gjin wurk jouwe. Doch de yngrediïnten gewoan yn in kom, sied se royaal, set se yn 'e oven en wachtsje. Wachtsje oant de oven syn wurk docht en wat werombringt roastere en ljocht brune grienten wêrmei't jo oan 'e tafel ferrasse.

Baktiid sil ferskille ôfhinklik fan 'e oven en de manier wêrop't de grienten wurde snien. Yn ús gefal hat it 30 minuten yn 'e oven west; in bytsje mear dan it ús de tafel en dizze tariede moast lytse glêzen kompote en wipke tsiis as dessert foar it iten. Doare jo dizze roastere blomkoal- en tomaatboarne ta te rieden?

It resept

Geroosterde tomaat- en blomkoalplaat
Dizze roastere tomaat- en blomkoalplaat is in ienfâldich gerjocht dat op himsels kin wurde tsjinne of as begelieding foar in protte tariedings.
author:
Reseptype: Verduras
Tsjinsten: 1
Tariedingstiid: 
Itensiederstiid: 
Totale tiid: 
Yngrediïnten
  • ½ blomkoal
  • ½ reade sipel
  • 1 tomato
  • Ekstra jomfruolij
  • Sal
  • Swarte piper
  • 1 takje rozemarijn
  • 1 takje sitroentijm
  • ½ teeleppel swiete + hite paprika
Preparatie
  1. Wy ferwarmje de oven foar 220 ° C
  2. Snij de blomkoal yn plakjes en plak dizze as basis yn 'e boarne.
  3. Foegje de sipel yn julienne en de gehakte tomaat ta.
  4. Wy siede mei in dripke olivenoalje, seizoen en mei ús hannen meitsje wy alle yngrediïnten goed mei har.
  5. Sprinkelje in bytsje paprika, foegje de takjes rozemarijn en tijm ta oan 'e boarne en plakje yn' e oven.
  6. Bake 20 minuten as oant blomkoal licht brún is.
  7. Wy tsjinje de roastere tomaat en blomkoalplater.

 


De ynhâld fan it artikel hâldt him oan ús prinsipes fan redaksje etyk, Om in flater te melden klikje hjir.

Wês de earste om kommentaar

Lit jo reaksje efter

Jo e-mailadres wurdt net publisearre.

*

*

  1. Ferantwurdlik foar de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel fan 'e gegevens: Control SPAM, kommentaarbehear.
  3. Legitimaasje: jo tastimming
  4. Kommunikaasje fan 'e gegevens: De gegevens wurde net oan tredden kommunisearre, útsein troch wetlike ferplichting.
  5. Gegevensopslach: Databank hoste troch Occentus Networks (EU)
  6. Rjochten: Op elk momint kinne jo jo ynformaasje beheine, herstelle en wiskje.