Moarnsiten fan haverflokken, banaan en huning

Moarnsiten fan haverflokken, banaan en huning

 

De haver It is in heul maklik te fertigjen cereal, dêrom binne haverflokken in oantsjutte yngrediïnt om it moarnsiten te foltôgjen fan elkenien dy't dêrnei ree is om te oefenjen. Fanwegen har neutrale smaak binne se ek tige alsidich; Se jouwe tal fan begeliedings ta.

Mei in pear stikken fan farsk en / as droech fruit in heul folslein moarnsiten wurdt berikt. As jo ​​ek in bytsje huning tafoegje, is it resultaat ek fiedend en heul oantreklik. De earste kear, as jo net wend binne oan dit soarte fan moarnsiten en granen, binne sawol de smaak as de tekstuer frjemd; mar it sil allinich de earste dei wêze.

Moarnsiten fan haverflokken, banaan en huning
Moarnsiten mei havermout en fruitflokken binne heul geskikt foar sporters. Wy litte jo sjen hoe't jo ien meitsje kinne mei havermout, banaan, rozijnen en huning.
author:
Reseptype: Desayuno
Tsjinsten: 1
Tariedingstiid: 
Itensiederstiid: 
Totale tiid: 
Yngrediïnten
  • 250 ml. molke as wetter as grientedrank
  • 6 royale itenstleppen rôle haver
  • 1 lytse banaan
  • Rozijnen
  • Miel
Preparatie
  1. Wy jitte de molke yn in pan en oan de sied bringe.
  2. As it giet om in swolm foegje de haverflokken ta en koekje sawat 6 minuten, fan tiid ta tiid roerje.
  3. Wy ferwiderje it mingsel fan it fjoer en foegje de rozijnen en banaan, minus 3-4-plakjes.
  4. Wy tsjinje yn in kom en fersiere mei wat bananeskyfkes en in goeds jet fan huning.
  5. Wy drinke hjit.
Nutritional information per portion
Calories: 410

 


De ynhâld fan it artikel hâldt him oan ús prinsipes fan redaksje etyk, Om in flater te melden klikje hjir.

4 opmerkingen, lit jo

Lit jo reaksje efter

Jo e-mailadres wurdt net publisearre.

*

*

  1. Ferantwurdlik foar de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel fan 'e gegevens: Control SPAM, kommentaarbehear.
  3. Legitimaasje: jo tastimming
  4. Kommunikaasje fan 'e gegevens: De gegevens wurde net oan tredden kommunisearre, útsein troch wetlike ferplichting.
  5. Gegevensopslach: Databank hoste troch Occentus Networks (EU)
  6. Rjochten: Op elk momint kinne jo jo ynformaasje beheine, herstelle en wiskje.

  1.   Caroline Montiel sei

    Ik hâld fan havermout, mar ik wit net hoe't ik myn dochters meitsje kin, it soe ek goed wêze om mear resepten te hawwen, lykas foar in snack of diner.

    1.    Maria vazquez sei

      Wy sille ynkoarten besykje nije resepten te meitsjen mei Carolina haver 😉

  2.   Zuni sei

    Hoi .. Ik hâlde fan jo resept ... Ik haw wat oar droech fruit tafoege ... tank ....

    1.    Maria vazquez sei

      Ik haw ek de neiging om elke kear ferskate nuten op te nimmen. Ik bewearje dat jo it leuk fine 😉