Linzen mei paprika-grienten

Linzen mei paprika-grienten

Juster hawwe wy ús ree om wat hearlik te iten Linzen Mei Grienten, In sûn resept, sûnder dierfet en sûnder gluten. Ien fan dy resepten dy't moatte wurde opmurken en altyd ticht by it planjen fan in lykwichtich wykliks menu foar de heule famylje. As jo ​​it noch net hawwe yn jo reseptboek, notysje!

As jo ​​tiid hawwe om te sjen, is it in heul maklik resept om te meitsjen. It nimt tiid, mar jo kinne altyd tariede de quick cooker linzen as jo de kochtiid wolle ferminderje. Wy leauwe dat no't it minne waar begjint it altyd mooglik is om yn it wykein in bytsje tiid te nimmen om der ta te kommen.

Linzen mei paprika-grienten
Tsjinsten: 4
Tariedingstiid: 
Itensiederstiid: 
Totale tiid: 
Yngrediïnten
  • 370 g. brune linzen
  • 1 laurierblêd
  • 2 teeleppels swiete paprika
  • 1 liter en in heale wetter
  • sal
  • 1 medium sipel, fage
  • 1 griene paprika, hakke
  • ½ reade paprika (fan dy foar roastere), chopped
  • 2 woartels, chopped
  • 3 knyflokjes, hakke
  • 4 oseale oalje
Preparatie
  1. Wy spielje de linzen en sette se yn in pan mei oarehelte liter wetter, it laurierblêd, de swiete paprika en in lytse leppel sâlt. Koekje oer middelhehe.
  2. Yn in frituerpanne mei olivenoalje pochje de sipel en knoflook. Neitiid draine wy ​​se ôf en sloegen se mei in plons wetter. Ien kear dienen wy it mingsel yn 'e kastrol mei de linzen.
  3. Yn deselde panne Litte wy no de paprika's saute mei in knypeach sâlt. Dan foegje wy de woartel ta en foegje as it nedich is in knypeach oalje oalje ta. As de grienten klear binne, skeakelje wy de hjitte út en reservearje wy.
  4. Sadree't de linzen sêft binne (it sil 40-50 minuten duorje) fan 'e hjitte helje en foegje de grienten ta reservearre. Roer goed en korrigearje it sâltpunt as nedich.
  5. Lit it rêste 5 minuten en tsjinje

 


De ynhâld fan it artikel hâldt him oan ús prinsipes fan redaksje etyk, Om in flater te melden klikje hjir.

Wês de earste om kommentaar

Lit jo reaksje efter

Jo e-mailadres wurdt net publisearre.

*

*

  1. Ferantwurdlik foar de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel fan 'e gegevens: Control SPAM, kommentaarbehear.
  3. Legitimaasje: jo tastimming
  4. Kommunikaasje fan 'e gegevens: De gegevens wurde net oan tredden kommunisearre, útsein troch wetlike ferplichting.
  5. Gegevensopslach: Databank hoste troch Occentus Networks (EU)
  6. Rjochten: Op elk momint kinne jo jo ynformaasje beheine, herstelle en wiskje.