Lege kaloryen: appel- en grientesalade

Hjoed presintearje ik jo dit lekkere resept foar appel- en griente-salade mei lege kalorie, wat in oare opsje is om fruit en grienten te priuwen en op te nimmen yn jo deistige dieet.

Yngrediades:

3 appels
250 gram woartels
1 avokado
1 pepino
Sâlt en piper, in knypeach
olive-oalje en sitroensop, nei smaak
bûter sla, nei smaak

Tarieding:

Skilje en snij de appels yn tinne plakjes en skilje de avocado, helje de bonke en snij dy yn plakjes. Folje dan de woartels rasp, skilje de komkommer en snij it yn plakjes.

Bereid in grut skûtel foar en arranzjearje de appelskiven om 'e râne en de avocado-skyfkes derop. Yn 't sintrum fan it skûtel jitte de geraspte woartels en de komkommerskyfkes. Ta beslút, foegje wat bûterslaad ta snien yn fijne julienne-strips en siedzje mei in knipe sâlt, piper en dripke mei oalje en sitroensop. Roer en ree om te priuwen.


De ynhâld fan it artikel hâldt him oan ús prinsipes fan redaksje etyk, Om in flater te melden klikje hjir.

Wês de earste om kommentaar

Lit jo reaksje efter

Jo e-mailadres wurdt net publisearre.

*

*

  1. Ferantwurdlik foar de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel fan 'e gegevens: Control SPAM, kommentaarbehear.
  3. Legitimaasje: jo tastimming
  4. Kommunikaasje fan 'e gegevens: De gegevens wurde net oan tredden kommunisearre, útsein troch wetlike ferplichting.
  5. Gegevensopslach: Databank hoste troch Occentus Networks (EU)
  6. Rjochten: Op elk momint kinne jo jo ynformaasje beheine, herstelle en wiskje.