de eieren se binne ien fan 'e essinsjele yngrediïnten yn 'e keuken fan in hûs. Dizze binne heul alsidich en kinne wurde makke as gebakken, koarde, wiet, ensfh. En binne in geweldige kombinaasje mei in protte oare yngrediïnten.
Dêrom litte wy jo hjoed sjen hoe jo in meitsje kinne ienfâldich en fluch resept mei in soad smaak, enerzjy en fiedingsstoffen nedich foar ús lichem. Op dizze manier hawwe wy yn just 20 minuten in hearlik resept foar dy tiden as wy gjin tiid hawwe om te koken.
Aaien set mei tomaat en spinaazje
Aaien binne in heul maklik yngrediïnt om te meitsjen en binne in essensjeel yngrediïnt yn ús dieet. Sa, yn kombinaasje mei dizze spinaazje binne se in geweldige lekkernij.
author: Ale Jimenez
Koken: Tradisjoneel
Reseptype: tapas
Tsjinsten: 2
Tariedingstiid:
Itensiederstiid:
Totale tiid:
Yngrediïnten
- 500 g spinaazje.
- 3 aaien
- 2 gebakte tomaatstiennen.
- Olive oalje
- Pinch sâlt
- Guon plakjes Serrano ham.
Preparatie
- Waarmje a bytsje oalje yn in frituerpanne wiid.
- Foegje de spinaazje derby en koekje oant se ferminderje.
- Foegje de twa tomaatstiennen en lit koekje.
- Opnimme de eieren as se temperatuer hawwe berikt.
- Foegje in bytsje sâlt oan 'e aaien.
- Koekje oant aaien set oer lege waarmte.
Nutritional information per portion
Calories: 369
Wês de earste om kommentaar