Kikertesalade mei salm, avokado en swiete ierpel

Kikertesalade mei salm, avokado en swiete ierpel

It is net nedich om josels te komplisearjen om te genietsjen fan in sûn gerjocht by it iten. Legume salades Se wurde yn bytsje mear dan 10 minuten taret en se wurde in geweldich alternatyf foar dy dagen sûnder tiid wêryn wy lykwols neat wolle opjaan.

De kikertesalade mei salm, avokado en swiete ierappel it is mar ien fan 'e protte kombinaasjes dy't jo kinne oanmeitsje. Jo kinne josels meinimme litte troch jo smaak of lykas my troch de needsaak om te profitearjen fan dy resten dy't jo yn 'e koelkast hawwe. Yn myn gefal ien salm slice grille de nacht derfoar en in ripe avocado.

Jo kinne droege kikkererwten brûke om dit gerjocht ta te rieden en te koekjen yn 'e drukkoker, of jo kinne ien fan dy goaie krûken fan gekookte kikkererwten sa holp. As jo ​​ienris alle yngrediïnten yn in bak of saladeskom sammelje, hoege jo se allinich te klaaien. Ik wol it graach meitsje mei in basale vinaigrette en in bytsje paprika. En do?

It resept

Kikertesalade mei salm, avokado en swiete ierpel
De kikkerertsalade mei salm, avocado en swiete ierappel dy't ik hjoed foarstelle is lekker en sûn. Perfekt foar iten.
author:
Reseptype: Salades
Tsjinsten: 2
Tariedingstiid: 
Itensiederstiid: 
Totale tiid: 
Yngrediïnten
  • 100 -120 g. droege kikkererwten, bakt
  • 1 swiete ierappel
  • 1 avokado
  • 12 cherry tomaten
  • ½ reade sipel
  • ½ reade piper
  • ½ teeleppel paprika
  • Ekstra jomfruolij
  • Balsamico jittik
Preparatie
  1. Wy skilje de swiete ierappel, wy snije it yn dobbelstiennen of stokken 1,5-2 sm dik en wy nimme it nei de oven by 180ºC oant it sêft is: net mear dan in heal oere.
  2. Yn deselde bakplaat ferpakt yn albalpapier, of gril, wy koekje de farske salmestek in pear minuten.
  3. Wylst, hakje de sipel en de piper en snij de cherrytomaten yn 'e helte.
  4. Letter yn in fontein wy kombinearje de siede kikkererwten (wosken en ôfwettere sûnder dat se kikkearten yn blik binne) mei de farske hakke yngrediïnten, de roastere swiete ierappel, de flakke salm en de avocado.
  5. Krystje mei paprika, olive-oalje en jittik, wy mongen en genoaten fan de kikkererwtsalade mei salm, avocado en swiete ierpel.

 


De ynhâld fan it artikel hâldt him oan ús prinsipes fan redaksje etyk, Om in flater te melden klikje hjir.

Wês de earste om kommentaar

Lit jo reaksje efter

Jo e-mailadres wurdt net publisearre. Ferplichte fjilden binne markearre mei *

*

*

  1. Ferantwurdlik foar de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel fan 'e gegevens: Control SPAM, kommentaarbehear.
  3. Legitimaasje: jo tastimming
  4. Kommunikaasje fan 'e gegevens: De gegevens wurde net oan tredden kommunisearre, útsein troch wetlike ferplichting.
  5. Gegevensopslach: Databank hoste troch Occentus Networks (EU)
  6. Rjochten: Op elk momint kinne jo jo ynformaasje beheine, herstelle en wiskje.