Griene beantsjes mei chorizo

Chorizo ​​​​griene beanen, in gerjocht fol smaak, griene beantsjes hoege net altyd in saai gerjocht te wêzen.

Griente binne in geweldich en needsaaklik gerjocht, mar soms fine wy ​​se saai en saai. Mar it hoecht net sa te wêzen, se kinne op in protte manieren mingd wurde mei oare yngrediïnten. Wy tinke altyd dat it iten fan grienten dieet is en dat is net sa, sûne en sûne gerjochten kinne wurde taret.

It skûtel dat ik foarstel is in folslein gerjocht, it hat griene beantsjes, ierappels, in hurd-sean aai en wat plakjes chorizo, in prachtich gerjocht, fol smaak en goedkeap, it is it wurdich foar in miel as ien gerjocht. Jo kinne it ek foarôf tariede.

Griene beantsjes mei chorizo
author:
Reseptype: Verduras
Tsjinsten: 4
Tariedingstiid: 
Itensiederstiid: 
Totale tiid: 
Yngrediïnten
  • 500 gram Griene beantsjes
  • 3 ierappels
  • 4 hurd-boiled aaien
  • 150 gram Woarst
  • 2 knyflokjes
  • Olive oil
  • Sal
Preparatie
  1. Om de griene beanen mei chorizo ​​te meitsjen, sille wy earst de griene beanen skjinmeitsje, de ierappels skilje en yn stikken snije. Wy sette se yn in pot mei wetter om te koken oant de beanen en ierappels tender binne. As se klear binne, set se yn in kolander.
  2. Oan 'e oare kant sille wy in oare pot mei wetter sette, foegje de aaien ta, wy sille 10 minuten telle as se begjinne te sieden. Nei dizze tiid, fuortsmite en lit koelje. Wy skilje se.
  3. Meitsje in pear kruidnagel knoflook, snij in pear plakjes chorizo ​​​​en snij se dan yn stikken. Set in kasserole of brede frettenpanne en foegje in scheut oliveelje en de gemalen knoflook ta, fry it in bytsje en foardat it kleur krijt, foegje de stikken chorizo ​​ta, roer it oant de chorizo ​​​​al syn smaak frijlit.
  4. Dêrnei sette wy de beanen mei de ierappels mei de chorizo. Rin foarsichtich en lit in pear minuten om de smaak op te nimmen.
  5. Sadree't alles goed mingd is, set it fjoer út. Wy tsjinje op in bakje mei wat hurd-sean aaien.

 


De ynhâld fan it artikel hâldt him oan ús prinsipes fan redaksje etyk, Om in flater te melden klikje hjir.

Wês de earste om kommentaar

Lit jo reaksje efter

Jo e-mailadres wurdt net publisearre.

*

*

  1. Ferantwurdlik foar de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel fan 'e gegevens: Control SPAM, kommentaarbehear.
  3. Legitimaasje: jo tastimming
  4. Kommunikaasje fan 'e gegevens: De gegevens wurde net oan tredden kommunisearre, útsein troch wetlike ferplichting.
  5. Gegevensopslach: Databank hoste troch Occentus Networks (EU)
  6. Rjochten: Op elk momint kinne jo jo ynformaasje beheine, herstelle en wiskje.