Griene beannen mei ierappels en ham

Hjoed stelle ik in ienfâldich en glêd gerjocht foar, wat griene beannen mei ierappels en ham, in heul folslein skûtel dat wy kinne tariede op in middeis- of diner.

In heul ienfâldich en ljocht, om't wy gau kryst hawwe en wy sille in bytsje lekker iten misbrûke. Griene beanen leverje ús mei glêstried, fitaminen, mineralen en bytsje fet en in rap skûtel om te tarieden.

Ik haw dit gerjocht fan griene beanen begeliede mei ierappels en ham mei in hurd gekookt aai per persoan en ik haw it mei in bytsje knoflook en gehakte peterselie en mingd mei olivenoalje. Jo sille der wis fan wêze !!!

Griene beannen mei ierappels en ham
author:
Reseptype: Starters
Tsjinsten: 4
Tariedingstiid: 
Itensiederstiid: 
Totale tiid: 
Yngrediïnten
  • 400 gr. griene beannen
  • 3 ierappels
  • 4 aaien
  • 100 gr. chopped ham
  • Knoflook, peterselie
  • Olive oil
Preparatie
  1. It earste wat wy sille dwaan is de 4 aaien om 10 minuten te koekjen.
  2. Oan 'e oare kant waskje wy de griene beanen, snije de einen en snije se yn stikken. Wy skilje de ierappels en snije yn stikken.
  3. Wy sette in kastrol mei wetter en in bytsje sâlt as it begjint te siedzjen sille wy de ierappels yntrodusearje, nei 10 minuten sille wy de beantsjes sette en litte oant de ierappels en de sêfte beanen oer binne.
  4. As se binne nimme wy se út en sille wy it ôffiere.
  5. Saut de hamstikken yn in frituerpanne mei in bytsje oalje, oan 'e kant sette.
  6. Yn in bakje sette wy de beantsjes mei de ierappels, boppe sette wy de saute ham.
  7. Wy skilje de siede aaien en sette de boarne om.
  8. Wy hakje in pear knoflook, sette it yn in speesje mei in bytsje peterselie, ferpletterje in bytsje en sette in goede jet oalje, hjirmei ferdiele wy it oer de beanen en ierappels.
  9. En klear om te iten !!!

 


De ynhâld fan it artikel hâldt him oan ús prinsipes fan redaksje etyk, Om in flater te melden klikje hjir.

Wês de earste om kommentaar

Lit jo reaksje efter

Jo e-mailadres wurdt net publisearre.

*

*

  1. Ferantwurdlik foar de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel fan 'e gegevens: Control SPAM, kommentaarbehear.
  3. Legitimaasje: jo tastimming
  4. Kommunikaasje fan 'e gegevens: De gegevens wurde net oan tredden kommunisearre, útsein troch wetlike ferplichting.
  5. Gegevensopslach: Databank hoste troch Occentus Networks (EU)
  6. Rjochten: Op elk momint kinne jo jo ynformaasje beheine, herstelle en wiskje.