El Chocolat C'est un élixir pour la plupart de toutes les femmes, je ne sais pas ce qu'il a qui vous tente à tout moment. Une certaine portion (1 ou 2 onces par jour) de chocolat par jour est saine pour tout type de personne, mais avec cette délicieuse mangue, elle a peu de goût.
Brownie à la tasse en 2 minutes
Pour les jours où l'on ne regarde pas les calories et qu'on ressent une faible estime de soi et qu'on a besoin d'un apport calorique chocolaté, je présente ce brownie à la tasse, réalisé en seulement 2 minutes. Le brownie est un brownie très juteux idéal pour les petits déjeuners et les collations, ou tout simplement pour tout.
Auteur: Ale Jimenez
Cuisine: Americana
Type de recette: dessert
Portions: 2
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Temps total:
Ingrédients
- 1 oeuf.
- 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol.
- 2 cuillères à soupe de lait.
- 3 cuillères à soupe de sucre.
- 3 cuillères à soupe de poudre de cacao.
- 2 cuillères à soupe de farine.
- Nocilla (décorer).
Préparation
- Tout d'abord, nous devons choisir un tasse ronde large, de sorte que le brownie se dilate sans rouler le long des côtés de la tasse.
- Dans cette tasse nous battrons un œuf, et nous ajouterons les ingrédients liquides, c'est-à-dire l'huile et le lait de tournesol, à remuer avec énergie.
- Ensuite, nous ajouterons le Ingrédients secs, Je veux dire la farine, le sucre et la poudre de cacao. Nous remuerons bien avec une fourchette jusqu'à obtenir une crème épaisse sans grumeaux.
- Enfin, nous l'introduirons dans micro-ondes à puissance élevée pendant 2 minutes. Passé ce délai, nous le laisserons reposer dans le même micro-ondes pendant quelques minutes de plus afin qu'il ne descende pas trop bas. Nous allons le sortir, passer par-dessus les murs avec une dentelle, et tourner jusqu'à ce que le brownie sorte, et nous l'accompagnerons comme une nocilla.
Information nutritionnelle par portion
Calories: 467
Bonjour Rosa! ne vous inquiétez pas, il existe également des alternatives pour le four. Suivez ce lien http://www.lasrecetascocina.com/2013/06/14/brownie-de-chocolate-con-nueces-buenisimo-es-poco/
Salutations et merci de nous suivre !!
Génial! J'adore le chocolat et les calories? Bah. !!
Peut-il être fait avec de la farine de maïs ou du riz?
Avec la poudre de cacao, vous voulez dire celle de la marque cola-cao? Ou à l'un de chocolat dans une tasse comme valeur? Ce n'est pas clair pour moi.
Merci!