Flocons d'avoine, chia et chocolat avec mandarine pour le petit-déjeuner
 
Temps de préparation
Temps de cuisson
Le temps total
 
Vous aimez l'idée de laisser le petit déjeuner fait le soir ? Essayez ce gruau du jour au lendemain, chia et chocolat à la mandarine, délicieux!
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Type de recette: Boissons
Portions: 1
Ingrédients
  • 3 cuillères à soupe de flocons d'avoine
  • 1 cuillère à soupe de graines de chia
  • 1 cuillère à café de cacao en poudre
  • 1 cuillère à café de crème de cacao
  • ½ cuillère à café de miel
  • 1 tasse de lait d'amande
  • 1 mandarines
  • Chocolat râpé
Préparation
  1. la nuit avantr colomos dans un bol flocons d'avoine, graines de chia, cacao, crème de cacao, miel et lait d'avoine et bien mélanger.
  2. Nous réservons au frigo jusqu'au lendemain matin.
  3. Le matin nous mettons la bouillie au micro-ondes et tempérez-les une minute.
  4. Pendant ce temps, on épluche la mandarine et nous l'avons divisé en segments.
  5. Placer les segments de mandarine sur le chocolat pendant la nuit et décorer de chocolat râpé.
Recette par Recettes de cuisine sur https://www.lasrecetascocina.com/overnight-de-chocolate-con-mandarina-para-desayunar/