Haricots verts à la tomate hachée, thon et œuf à la coque
Vous cherchez une recette à emporter dans votre tuper cet été ? Essayez ces haricots verts avec du hachis de tomates, du thon et des œufs durs.
Recettes de légumes
Crème de carottes et pommes de terre, simple et délicieuse
La crème de carottes et de pommes de terre est simple et délicieuse et fonctionne très bien pour le dîner, bien que vous puissiez également la servir comme entrée au déjeuner.
Essayez ces légumes avec du tofu et des nouilles de riz
Vous cherchez une recette végétalienne simple pour le quotidien ? Essayez ces légumes avec du tofu et des nouilles de riz, vous serez surpris !
Saumon au citron avec chou-fleur rôti et brocoli
Vous cherchez un plat avec des légumes de saison qui soit nutritif et délicieux ? Essayez ce saumon au citron avec chou-fleur rôti et brocoli.
Sauté de poulet avec chou-fleur rôti et sauce soja
Vous manquez d'idées pour intégrer le chou-fleur dans votre alimentation ? Essayez ce sauté de poulet avec du chou-fleur rôti et de la sauce soja.
Ragoût de pommes de terre et de brocoli pour vous réchauffer
Ce ragoût de pommes de terre et de brocoli est parfait pour se réchauffer lorsque vous rentrez chez vous en hiver. Et très facile à préparer ! Essaye-le!
Préparez ce chou-fleur épicé avec des pommes de terre bouillies
Ce chou-fleur épicé accompagné de pommes de terre bouillies est un plat simple, léger et nutritif. Combinez-le avec du riz cuit et vous avez un plat de dix.
Crème de chou-fleur avec cœur de champignons et jambon
Vous cherchez une crème douce pour ouvrir un menu de fête ? Essayez cette crème de chou-fleur avec un cœur de champignons et de jambon, vous allez adorer !
Gâteau au tofu et gratin de patates douces, une proposition de Noël vegan
Vous cherchez une proposition vegan pour votre table de Noël ? Préparez ce gâteau au tofu salé et à la patate douce, simple et délicieux.
Oeufs brouillés aux épinards avec pommes de terre et fromage de chèvre
Vous cherchez un plat que vous pouvez servir pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner ? Essayez cette brouillade d'épinards avec pommes de terre et fromage de chèvre.
Pommes de terre et haricots sautés aux carottes et crevettes
Ce sauté de pommes de terre et haricots avec carottes et crevettes est simple, rapide, sain et délicieux. Une excellente alternative pour votre table.
Essayez ces délicieux bâtonnets de courgettes au four
Vous cherchez une collation saine? Ces bâtonnets de courgettes cuits au four sont une proposition fantastique avec votre sauce préférée.
Crème de potiron et de nombreux autres légumes pour le dîner
Vous cherchez une proposition légère et saine pour le dîner? Essayez cette crème de potiron et bien d'autres légumes. Vous l'aurez prêt en 25 minutes.
Poêlée de courgettes et d'œufs, un bon dîner
Vous cherchez une recette simple, rapide et saine pour le dîner? Essayez cette poêle à la courgette et aux œufs et vous serez convaincu.
Aubergines farcies sans béchamel
Aubergines farcies sans béchamel, un plat de légumes complet, très simple à réaliser et plus léger sans la béchamel.
Saumon avec bâtonnets de courgettes au four et riz brun
Ce saumon avec des bâtonnets de courgettes au four et du riz brun est un plat complet. Et c'est délicieux.
crêpes aux épinards
Les crêpes aux épinards, un plat simple et très bon. Crêpes idéales pour accompagner n'importe quel plat ou dîner.
Tarte aux légumes salés
Gâteau aux légumes salé, un gâteau simple et riche à préparer. Idéal en entrée ou en dîner. Une assiette très complète.
aubergine Lasagna
Lasagne aux aubergines, un plat simple à préparer. Idéal comme entrée ou premier plat pour toute occasion.
Crème de courgettes et pommes de terre au merlu
Cette crème de courgette et pomme de terre au merlu peut devenir un merveilleux dîner sain et léger. Attention à le faire maison !
Haricots verts au chorizo
Haricots verts au chorizo, un plat en entrée ou un dîner plein de saveurs. Un plat de légumes complet et riche.
Soupe de chou-fleur et pomme
Crème de chou-fleur et pomme, un plat de légumes onctueux et simple à préparer. Idéal en entrée ou pour un dîner léger.
Patate douce rôtie aux petits pois et oignons frits
J'aime tout dans cette recette que je vous propose aujourd'hui. Et c'est que cette patate douce rôtie aux petits pois et oignons…
macaronis aux légumes
Macaroni aux légumes, un plat de pâtes qui vous plaira beaucoup, avec des légumes ils sont très bons et c'est comme ça qu'on mange des légumes.
Pois aux queues de calmar
Ces petits pois à queue de calamar qui naissent d'un besoin de profiter de certains ingrédients sont au nombre de dix !
Aubergines au four
Aubergines au four, délicieuses et faciles à préparer, idéales pour accompagner des plats de viande ou de poisson ou à l'apéritif.
Ragoût de pommes de terre au chou-fleur et merlu
Vous cherchez un plat complet, facile à préparer et avec une saveur intense ? Essayez ce ragoût de pommes de terre au chou-fleur et au merlu que nous préparons aujourd'hui.
crème romanescu
Crème Romanescu, une crème végétale simple et légère, très bonne, idéale pour les enfants et les adultes. Un dîner léger et très bon.
Confiture de potiron et d'orange
Vous recherchez une confiture avec un équilibre parfait entre le sucré et l'amer ? Essayez cette confiture de citrouille et d'orange.
Crème de petits pois et pomme de terre
Crème de petits pois et pommes de terre, un plat riche et simple à réaliser, idéal pour un dîner léger ou une entrée. Toute la famille appréciera.
Blettes aux pommes de terre gratinées au fromage
Blettes aux pommes de terre gratinées au fromage, un plat simple et rapide à réaliser. Un plat de légumes qui plaira à toute la famille.
Tarte salée aux courgettes et au jambon
Vous cherchez un gâteau salé pour servir en entrée lors de votre prochaine réunion de famille ? Essayez cette savoureuse tarte aux courgettes et au jambon.
Assiette mixte de riz, chou-fleur et carottes rôties
Ce plat combiné de riz au chou-fleur et de carottes rôties est simple et sain, parfait pour utiliser les légumes du réfrigérateur.
Purée de pommes de terre et brocolis à l'huile de cèpes
La purée de pommes de terre et de brocoli que nous proposons aujourd'hui est simple, saine et savoureuse et a une touche très spéciale grâce à l'huile de cèpes.
Haricots verts aux pommes de terre et tomates
Haricots verts avec pommes de terre et tomate, un plat très riche et savoureux, un plat de légumes idéal en entrée ou pour le dîner.
Crème de courgette sans pomme de terre
Crème de courgettes sans pommes de terre, un plat simple et rapide à préparer. Idéal pour préparer un dîner ou une entrée.
Longe sautée, brocoli et poivrons à la tomate
Ce filet sauté, brocolis et poivrons à la tomate est une recette simple et rapide à utiliser, parfaite pour les jours de semaine.
Tortillas de courgettes
Les omelettes de courgettes, riches et faciles à préparer, avec des légumes sont très bonnes et juteuses. Idéal pour les plus petits.
Chou Trinxat
Le trinxat de chou, un plat traditionnel qui est préparé avec du chou, des pommes de terre et quelques protéines comme du bacon, de la saucisse, du bacon....
Gratin de chou-fleur sauce béchamel et jambon
Pourquoi ne pas inclure un plat principal de légumes dans votre menu de Noël ? Ce chou-fleur gratiné à la béchamel et au jambon est idéal pour cela.
Crème de courgettes et carottes aux champignons
Vous cherchez un dîner sain, savoureux et rapide à préparer ? Essayez cette crème de courgettes et carottes avec des champignons grillés.
Purée de chou-fleur et pomme de terre
Purée de chou-fleur et pomme de terre, un plat très simple et léger que l'on peut préparer pour un repas ou un dîner léger.
Crème de potiron au gingembre
Crème de potiron au gingembre, une crème onctueuse et onctueuse, idéale pour une entrée ou un dîner léger pour toute la famille.
Pâté d'aubergine
Le jardin est généreux avec les aubergines, ils ont donc cherché de nouvelles façons de les présenter sur la table….
Rouleaux de feuilles de riz avec sauce aux arachides
Je vous invite à essayer ces rouleaux de feuilles de riz au beurre de cacahuète. Un plat d'inspiration vietnamienne simple, sain et très savoureux.
Omelette aux épinards à l'ail
Omelette aux épinards à l'ail, un plat très simple, idéal pour un dîner simple ou léger. C'est aussi un bon plat avec une première.
Pods avec pommes de terre de boulangerie et citrouille
Presque chaque semaine, je fais des haricots verts à la maison et j'essaie de le faire de différentes manières. Celui que je vous propose aujourd'hui...
Crème de chou-fleur
La crème de chou-fleur, un plat très simple à préparer, idéal pour un dîner léger ou en entrée. Une crème saine au goût doux.
Omelette aux blettes et fromage
Omelette aux blettes et au fromage, un plat très simple et rapide à réaliser. Idéal pour un dîner léger, en entrée ou en plat unique.
Crème légère de courgettes et poireaux à la muscade
Vous cherchez une recette légère, simple et peu coûteuse pour compléter vos dîners ? Réalisez cette crème légère de courgettes et poireaux à la muscade.
Merlu en sauce au brocoli
Merlu en sauce au brocoli, une sauce simple au brocoli qui est très douce. Une assiette pleine de poisson et de légumes.
Pizzas aubergines au bacon et mozzarella
Les pizzas que je propose aujourd'hui deviennent une entrée parfaite ou un dîner informel pour le week-end...
Courgettes et poulet sautés avec œuf dur
Ce sauté de poulet et d'œufs durs aux courgettes est un plat idéal pour compléter n'importe quel repas à cette période de l'année. Essaye-le!
Ratatouille aux dés de tofu au paprika
La ratatouille aux cubes de tofu paprika est un plat sain et complet, idéal pour compléter aussi bien vos repas que vos dîners.
Omelette de pommes de terre, courgettes et fromage
Les vendredis sont synonymes de maisons de tortillas, surtout à cette période de l'année. Accompagné d'une salade de tomates...
Crème de chou-fleur et curry
Cette crème de chou-fleur et curry est parfaite pour compléter vos dîners quotidiens. Une crème simple et rapide à préparer mais avec beaucoup de saveur.
Petits pois avec patate douce rôtie et bacon
Vous cherchez une alternative aux petits pois classiques au jambon ? Essayez ces petits pois avec patate douce rôtie et bacon, vous les aimerez !
Haricots verts aux oignons et jambon
Haricots verts à l'oignon et au jambon, un plat simple et riche. Un plat rapide à préparer idéal en entrée.
Aubergines farcies au thon au four
Aubergines farcies au thon cuit au four, un plat riche et simple à préparer. Idéal pour préparer l'été. Toute la famille l'aimera.
Aubergines à la farine de pois chiches
Aubergines à la farine de pois chiches, riches et faciles à préparer. Idéal pour les personnes atteintes de la maladie cœliaque car ils ne contiennent pas de gluten.
Tofu mariné aux légumes cuits à la vapeur
Si vous n'avez pas encore décidé d'essayer le tofu, cette recette de tofu mariné aux légumes cuits à la vapeur est ...
Légumes à la vapeur
Légumes cuits à la vapeur, un plat simple, léger et sain. Idéal pour toute la famille, en entrée, en accompagnement de tout repas.
sanfaina
Sanfaina, une assiette de légumes cuits variés idéale pour accompagner les plats de viande, poisson et œufs. Un plat de légumes très riche.
Croquettes aux épinards et au fromage
Croquettes aux épinards et au fromage, simples à préparer et très bonnes. Idéales pour manger des légumes, elles peuvent également être utilisées.
Ragoût de pommes de terre au chou et champignons
Maintenant que les températures baissent à nouveau, vous n'avez pas envie d'un ragoût de pommes de terre au chou et aux champignons comme celui-ci pour vous tonifier?
Riz aux champignons et romanesco
Vous cherchez un plat de riz simple et sain? Ce riz aux champignons et romanesco adapté à un régime végétalien est. Essaye-le!
Soupe de chou-fleur et pomme
Nous commençons le week-end en préparant une recette simple, une crème de chou-fleur et pomme que j'espère que vous incorporerez dans votre ...
Asperges vertes et crème de pommes de terre
Vous recherchez une crème légère et douce pour compléter vos dîners? Vous aimerez peut-être cette crème d'asperges vertes et de pommes de terre.
Lentilles au chou
Aimez-vous les ragoûts de légumineuses? Essayez celui-ci avec des lentilles au chou. Un ragoût très complet et réconfortant pour les jours les plus froids.
Riz brun au chou-fleur et brocoli cuit à la vapeur
Une recette complète et saine. Il en va de même pour ce riz brun au chou-fleur et au brocoli cuit à la vapeur que nous préparons aujourd'hui avec vous.
Brocoli avec béchamel cuit au four
Le brocoli à la béchamel au four, un plat de légumes riche et juteux, idéal pour faire découvrir aux enfants qui ont tendance à l'aimer beaucoup.
Salade tiède de chou-fleur et de carottes
Envie de cuisiner à nouveau des plats simples après Noël? Commencez par cette salade tiède de chou-fleur et de carottes.
Crème de courgettes, carottes et chou-fleur
Légère et savoureuse, c'est la crème de courgettes, carottes et chou-fleur que nous vous apprenons aujourd'hui à préparer étape par étape. Inscrivez-le!
Ragoût de chou et chou-fleur léger et sain
Vous recherchez une recette simple et légère pour compléter votre menu? Ce ragoût de chou et chou-fleur est une excellente alternative.
Chou-fleur en pâte avec sauce tomate épicée
Vous recherchez une garniture différente avec une touche épicée? Ce chou-fleur enrobé de sauce tomate épicée a tout ce que vous recherchez.
Pois chiches aux calmars et chou-fleur
Vous recherchez un ragoût complet, sain et réconfortant pour les jours les plus froids? Essayez ces pois chiches avec des calmars et du chou-fleur.
Curry de pommes de terre et haricots verts
Vous cherchez un plat simple, sain et vegan pour compléter votre menu de la semaine? Apprenez à faire ce curry de pommes de terre et de haricots verts.
Faire cuire les carottes au micro-ondes
Vous cherchez un plat d'accompagnement sain pour compléter votre menu? Apprenez à préparer ces carottes naturelles au micro-ondes en seulement 6 minutes.
Omelette aux oignons et aubergines
Omelette aux oignons et aubergines, une omelette riche et juteuse pour un dîner léger, idéale pour ceux qui aiment les légumes.
Brocoli aux pommes de terre au four
À la maison, nous utilisons souvent cette combinaison de brocoli et de pommes de terre au four pour accompagner le poisson et la viande….
Purée de carottes rôties et de poireaux
Cette purée de carottes rôties et de poireaux a une saveur et une couleur riches. Et c'est très réconfortant les jours les plus froids.
Haricots verts aux pois chiches et oeuf haché
C'est l'une de ces recettes qui vous permettent de savourer un repas avec un seul plat. Haricots verts ...
Bouchées méditerranéennes avec oignon frit et piment fort
Ces bouchées méditerranéennes avec des oignons sautés et du piment fort sont une excellente ressource pour un dîner rapide. Écrivez la recette!
Spaghettis aux courgettes au poulet
Spaghettis aux courgettes au poulet, un plat sain très complet. Un plat pour surprendre famille ou amis lors d'un repas.
Aubergine farcie à la viande et au fromage
Aubergines farcies, un classique! À la maison, nous ne les préparons pas plus d'une fois par mois et quand nous le faisons, nous ne ...
Chou-fleur pané
Chou-fleur en pâte, une très bonne façon de manger le chou-fleur, idéal pour les petits qui ont du mal à le manger.
Haricots verts aux pommes de terre et tomates cerises
Haricots verts aux pommes de terre et tomates cerises, un plat simple et sans prétention. Un excellent choix pour compléter notre menu ...
Crème de chou-fleur, carotte et curcuma
Les purées et crèmes font partie de mon menu hebdomadaire toute l'année. Cette crème de chou-fleur, carotte et curcuma est l'une de mes préférées pour le dîner.
Petits pois au jambon, oignon et œuf à la coque
Y a-t-il quelque chose de plus simple que des petits pois au jambon? Ce classique de notre gastronomie est toujours une excellente alternative quand ...
Pois chiches au brocoli et saumon à la sauce soja
Ces pois chiches au brocoli et au saumon à la sauce soja proviennent de la nécessité de profiter des restes d'autres plats. Prends note!
Crème de courgettes et brocoli
Cette crème de courgettes et brocoli est facile à préparer, légère et saine. Parfait en entrée ou en dîner léger. Essaie!
Gaspacho avec du pain
Gaspacho avec du pain, un plat délicieux idéal pour l'été, une entrée très fraîche, pleine de vitamines et de minéraux. Une recette idéale.
Assiette de tomates rôties et de chou-fleur
À la maison, nous n'avons jamais été paresseux pour allumer le four. En été, nous continuons à l'utiliser pour préparer des plats comme cette source ...
Purée de courgettes et carottes
Cette purée de courgettes et de carottes est simple, saine et nutritive. Une excellente alternative pour profiter d'un légume désormais de saison.
Bol de riz, brocoli et saumon à la sauce soja
Ce bol de riz, brocoli et saumon à la sauce soja est un plat très complet et très savoureux que vous pouvez préparer en peu de temps et avec peu d'effort
Purée de lentilles et d'épinards
Aujourd'hui, nous préparons une recette aussi simple que nutritive, une purée de lentilles aux épinards. Une proposition parfaite pour servir de ...
Sauté de poulet, brocoli et dattes
À la maison, on adore les recettes simples comme ce sauté de poulet et brocoli aux dattes. Une recette, aussi, rapide à préparer. Essaie!
Lentilles aux carottes et blettes
Je ne sais pas pour vous mais même ces jours chauds, j'ai envie de manger des ragoûts de légumes comme ...
Ragoût de pommes de terre et chou rouge
Chez nous, nous avons commencé le week-end à cuisiner ce ragoût de pommes de terre et chou rouge. Un plat simple pour ...
Couscous aux légumes rôtis au curcuma
Ce couscous aux légumes rôtis au curcuma est un excellent plat principal à cette période de l'année. Oserez-vous l'essayer?
Purée de pommes de terre et brocoli aux petits pois
Lorsque la semaine dernière j'ai proposé de préparer de la purée de chou, j'ai avoué qu'à la maison, nous préparons des purées chaque semaine. Parfois…
Purée de chou simple et saine
Quelle est la richesse des purées et quelle est leur utilité. Cette purée de chou ne fait pas exception. Une alternative fantastique en entrée ou en dîner léger.
Chou-fleur au four avec poivrons
Ce chou-fleur cuit au four avec des poivrons est simple et sain. Un accompagnement parfait pour les plats de viande et de poisson.
Soupe aux légumes maison
Soupe aux légumes maison, un plat simple et sain. Un plat chaud à déguster dans un dîner léger, c'est très rassasiant et c'est très bon.
Purée de potiron rôti à l'oeuf à la coque
La purée de potiron rôti à l'oeuf haché que nous vous proposons aujourd'hui est un plat rond, délicieux, léger et nutritif. Oserez-vous l'essayer?
Choux de Bruxelles et quiche au fromage
Nous avons terminé le week-end en proposant cette quiche aux choux de Bruxelles et au fromage. Une recette simple que vous pouvez servir en entrée ou en plat principal.
Pois chiches aux courgettes et aubergines
Les pois chiches aux courgettes et aubergines que nous préparons aujourd'hui sont un plat sain et nutritif, idéal à incorporer dans le menu de la semaine.
Salade de brocoli et chou-fleur à la grenade
Cette salade de brocoli et chou-fleur à la grenade que nous vous proposons aujourd'hui est saine et facile à réaliser. Idéal pour commencer n'importe quel repas.
Soupe aux tomates rôties et aux aubergines
Cette soupe aux tomates rôties et aux aubergines est légère, nutritive et facile à préparer. Il gèle également à merveille; une excellente ressource pour le dîner.
Crème de chou-fleur et navet
Les crèmes végétales sont une excellente option de départ pour tous les repas, et cette crème de chou-fleur et de navet ne fait pas exception.
Bette à carde avec pommes de terre au paprika
Bette aux pommes de terre au paprika, un plat simple, léger et très complet, il suffit de l'accompagner d'un œuf dur et nous avons un excellent dîner.
Crème de brocoli et d'épinards
Crème de brocoli et d'épinards un plat très réconfortant pour passer le froid. Ils sont idéaux pour un dîner léger ou en entrée.
Spaghettis aux courgettes et champignons
Après les excès de Noël, revenir à la normale avec ces spaghettis aux courgettes aux champignons n'est pas une mauvaise idée. Oserez-vous les essayer?
Crème de pommes de terre et poireaux
Après les repas de Noël, j'ai plus que jamais envie de manger des soupes et des crèmes végétales, cela vous arrive-t-il aussi? ...
Crêpes au brocoli et aux carottes
Ces types de crêpes sont préparés à la maison lorsque nous avons des restes de légumes dans le réfrigérateur que nous ne voulons pas être ...
Brocoli sauté au jambon de dinde
Brocoli sauté au jambon de dinde, un plat simple et sain. Un plat idéal en entrée ou pour un dîner léger. C est ideale pour toute la famille.
Haricots verts aux pommes de terre et thon
Il n'est pas nécessaire de se compliquer en cuisine pour présenter sur la table un plat à la fois savoureux ...
Pois chiches avec chou-fleur épicé et courgettes
La maison nous catalogue de 10 ces pois chiches avec chou-fleur épicé et courgettes. Combinez la légumineuse avec une bonne quantité de légumes, très sains!
Crème de patate douce au lait de coco
Quelle est l'utilité des crèmes. Ils sont préparés en très peu de temps et deviennent une option parfaite pour ...
Brocoli aux champignons et oeuf à la coque
Cette recette de brocoli aux champignons et œuf à la coque m'a sauvé de nombreux repas. Le faire est très simple et il faut ...
Soupe aux courgettes et à l'ail
À l'automne, les soupes chaudes reviennent à notre table. Et l'une des premières que nous ayons cuisinée a été cette soupe de courgettes et de jeune ail.
Couscous aux oignons, courgettes et edamames
Le mouvement «realfooder» a rendu les edamames à la mode. Vous savez qu'ils le sont? Comment sont-ils cuits? Nous vous montrons une recette de couscous.
Chou-fleur à la sauce tomate et amandes
Le chou-fleur est consommé à la maison presque chaque semaine et nous essayons toujours de trouver de nouvelles façons de le préparer. Certains, comme ...
Raviolis aux épinards et sauce aux champignons
Raviolis aux épinards avec sauce aux champignons un plat de pâtes simple, une recette complète. En entrée ou en plat unique, cela en vaut la peine.
Crème de concombre froide
Crème de concombre froide, une entrée rafraîchissante ou un apéritif à prendre en été. Un plat simple, rapide à préparer et très sain.
Bol de pois chiches, citrouille et riz brun
À la maison, nous avons un seul plat. Des plats comme ce bol de pois chiches, de potiron et de riz brun qui intègre légumineuses, céréales et légumes.
Purée de courgettes avec riz brun et curcuma
Lorsque divers restes s'accumulent dans le réfrigérateur, la créativité devient la clé pour en profiter. Cette purée de ...
Salade de quinoa, pastèque et courgette
La salade de quinoa, pastèque et courgette que nous préparons aujourd'hui est très complète, rafraîchissante et saine, parfaite pour les jours les plus chauds.
Salade tiède de brocoli, poivrons et pommes
Cette salade tiède de brocoli, de poivron et de pomme ne vous volera que 20 minutes de votre temps. En retour, vous aurez un plat simple et sain sur la table.
Gâteau salé aux épinards et bacon
Pour terminer la semaine, je vous propose de préparer un gâteau salé aux épinards et bacon. Un gâteau que vous pouvez servir de ...
Soupe de légumes aux haricots blancs
Cette soupe aux légumes aux haricots blancs est une recette printanière parfaite pour commencer n'importe quel repas et tonifier votre corps.
Crème de brocoli et d'épinards
La crème de brocoli et d'épinards que nous proposons aujourd'hui a une couleur et une saveur intenses. Il est facile à préparer, léger et sain.
Ratatouille à l'oeuf dur
La ratatouille à l'œuf est un plat simple et polyvalent que vous pouvez manger comme plat principal ou en accompagnement de viande et de poisson. Essaye-le!
Haricots verts aux piments piquillos et œuf à la coque
Nous commençons le week-end en cuisinant des haricots verts avec des piments piquillos et des œufs à la coque, un plat simple et sain.
Burger à la citrouille et aux épinards
Si vous pensez encore à dîner ce soir, ne manquez pas cette délicieuse recette de hamburger à la citrouille ...
Pâté d'aubergine ou Baba Ganoush
Le pâté d'aubergine que nous préparons aujourd'hui est une version de Baba Ganoush, une crème très typique de la cuisine arabe qui se mange avec du pain pita.
Omelette au brocoli et aux carottes
Aujourd'hui, je vous propose cette délicieuse omelette saine au brocoli et aux carottes, une alternative parfaite pour un dîner léger et sain ...
Pâtes aux épinards et poulet
Pâtes aux épinards et au poulet une recette simple et facile à préparer, idéale pour que les enfants mangent des légumes. Un plat très complet.
Haricots verts à la patate douce rôtie
Simple et sain, c'est ce bol de haricots verts et de patates douces rôties que nous vous encourageons à préparer dès aujourd'hui. Idéal pour le déjeuner et le dîner.
Pisto d'hiver
Cette ratatouille d'hiver aux oignons, poivrons, aubergines et citrouilles est une proposition simple et savoureuse en accompagnement ou en plat principal.
Ratatouille de légumes aux fèves
La ratatouille est un plat bien connu et largement consommé dans la cuisine espagnole. C'est un plat à base de ...
Crème de courgettes et carottes
Cette crème de courgettes et carottes est saine et légère. Sans produits d'origine animale, il convient à un régime végétalien.
Purée de chou et pomme de terre
Purée de chou et pomme de terre, un plat idéal pour ce froid très chaud est très bon. Idéal pour introduire les légumes à la maison.
Aubergine Milanesas
Les milanesas aubergines font partie de ces plats idéaux pour toute la famille. Pour ceux qui aiment l'aubergine, ...
Quiche aux épinards et mozzarella
Quiche aux épinards et mozzarella, une simple tarte aux épinards et au fromage qui est très bonne et facile à préparer. Idéal pour un dîner informel.
Ratatouille aux pois chiches épicés
Vous n'avez pas à vous compliquer la vie pour savourer un plat sain et réconfortant. Cette ratatouille aux pois chiches épicés en est la preuve.
Ratatouille de légumes aux boulettes de viande
Aujourd'hui je vous apporte cette assiette complète de ratatouille de légumes aux boulettes de veau. Une recette traditionnelle d'utilisation, en ...
crème de légumes
Recette de crème végétale un plat simple, sain et léger. Un plat idéal pour commencer à faire découvrir les légumes aux enfants.
Légumes rôtis avec riz brun
La source de légumes rôtis au riz brun que nous proposons aujourd'hui est simple, saine et complète. Parfait pour lutter contre les excès de Noël.
Courgettes farcies aux champignons
Les courgettes farcies sont idéales comme entrée dans n'importe quel repas. Savoureux, léger et vegan, pour que tout le monde puisse en profiter.
Salade de brocoli et saumon
La salade de brocoli et saumon fumé que nous vous proposons aujourd'hui est saine, simple et rapide. Accompagnez-le d'une vinaigrette classique ou de votre sauce préférée.
Crème de céleri
La crème de céleri que nous préparons aujourd'hui est une crème simple, parfaite pour servir en entrée chaude, accompagnée d'un pesto d'épinards.
Soupe à la citrouille et aux patates douces
La soupe à la citrouille et aux patates douces que nous préparons aujourd'hui est simple, saine et végétalienne. Une proposition 10 à intégrer dans votre menu hebdomadaire.
Croquettes de légumes au four
Croquettes de légumes sans béchamel, une recette parfaite pour un dîner d'automne ou pour une entrée avec des invités. En plus de délicieux, légers et sains
Salade de chou-fleur et lentilles Beluga
La salade au chou-fleur et aux lentilles Beluga que nous préparons aujourd'hui peut être servie comme un plat unique en associant légumes et légumineuses. Le testez-vous?
Légumes rôtis au paprika
Les légumes rôtis au paprika que nous préparons aujourd'hui sont al dente et avec une nuance fumée que nous adorons. Essayez les!
9 recettes de légumes simples et saines
Les légumes sont essentiels à notre alimentation si nous voulons prendre soin de notre santé. Ces 9 recettes de légumes vous donnent différentes idées pour les cuisiner.
Sauté de brocoli au poulet
Le sauté de poulet et brocoli que nous proposons aujourd'hui est un plat rapide et sain. Idéal pour ajouter des légumes à notre menu.
Burger au brocoli et au fromage
Burger au brocoli et au fromage maison, une recette idéale pour introduire les légumes à la maison au goût de toute la famille.
Sauté de brocoli, crevettes et chèvre
J'adore les recettes comme celle que nous préparons aujourd'hui pour sa simplicité et sa rapidité. Ils résolvent votre nourriture dans un ...
Aubergines farcies à la viande
Aubergines farcies de viande hachée et béchamel. Un délicieux plat de légumes que vous pouvez servir en un seul plat. Parfait pour toute la famille.
Légumes en tempura
Légumes en tempura, une méthode d'enrobage japonaise où les légumes sont très croquants. Idéal pour les légumes et les fruits de mer.
Œufs brouillés aux asperges sauvages au jambon
Œufs brouillés aux asperges sauvages au jambon, une recette simple et délicieuse. En quelques minutes, vous aurez une assiette complète de légumes, légère et saine.
Haricots verts au jambon
Les haricots verts au jambon sont un classique de notre gastronomie. Aujourd'hui, nous les avons également cuisinés avec des pommes de terre et des œufs à la coque. Comment résister?
Petits pois aux oeufs et jambon
Petits pois aux oeufs et jambon, une délicieuse recette que vous pouvez servir comme plat unique. Une recette simple et peu coûteuse, parfaite pour toute l'année.
Artichauts en sauce
Artichauts en sauce, un plat délicieux et très sain. Une autre façon de préparer les artichauts. En entrée ou pour accompagner n'importe quel plat.
Crème légère de potiron
La crème légère de potiron que nous préparons aujourd'hui est idéale en entrée ou en dîner léger. Et c'est plein de saveurs grâce aux légumes rôtis qui servent d'ingrédients.
Omelette aux oignons et poivrons verts
Omelette aux oignons et poivrons verts pour préparer un dîner simple, léger et rapide. Une omelette complète que nous pouvons préparer avec n'importe quel légume.
Ratatouille de légumes à la morue
Dans la recette d'aujourd'hui, nous avons été bons et nous n'apportons rien de super calorique ou de lourd. Au contraire, une assiette riche et saine de ratatouille de légumes à la morue.
Chou-fleur à la sauce béchamel
La recette d'aujourd'hui est parfaite pour ceux qui ont du mal à manger du chou-fleur. Cette recette de chou-fleur à la sauce béchamel est différente et est beaucoup plus riche. Essaie!
Bette à carde avec pommes de terre à l'ail et persil
Bette à carde avec pommes de terre à l'ail et persil une recette de légumes simple pour préparer un dîner léger. Accompagné d'une sauce à l'ail et au persil, c'est très bon.
Fajitas à la dinde et aux légumes
Fajitas à la dinde et aux légumes une recette simple pour préparer un dîner décontracté. Un plat amusant à préparer en famille.
Chou-fleur al ajoarriero
Une recette simple avec une petite liste d'ingrédients accessible. C'est la recette du chou-fleur à l'ail que nous vous proposons aujourd'hui.
Haricots verts à la tomate
Les haricots verts à la tomate sont un classique de notre gastronomie. Un plat simple et sain qui est très apprécié et incontournable dans notre livre de recettes.
Curry de pois chiches au chou-fleur
Aujourd'hui, nous vous présentons une recette simple, rapide et nutritive: les pois chiches au curry au chou-fleur. Un grand plat unique pour quand on est pressé.
Gâteau au brocoli au micro-ondes
Aujourd'hui, nous vous proposons une nouvelle recette, légère pour l'estomac et rapide et facile à réaliser: un gâteau au brocoli au micro-ondes. Ça ne pourrait pas être plus simple!
Ragoût de pommes de terre et morceaux de bœuf
Aujourd'hui nous vous apportons ce ragoût de légumes aux pommes de terre et morceaux de bœuf: il est sain, idéal pour les régimes et très riche en fibres. Voulez-vous l'essayer?
Épinards à l'ail blanc et asperges vertes
Dans l'article d'aujourd'hui, nous vous proposons des œufs brouillés aux épinards à l'ail blanc et aux asperges vertes. Une recette idéale pour les personnes à la diète.
Poulet grillé sur salade de haricots verts
Aujourd'hui, nous préparons un plat très complet et sain: du poulet grillé sur une salade de haricots verts. Idéal pour inclure votre menu hebdomadaire.
Crème froide aux épinards et à l'avocat
La crème froide aux épinards et à l'avocat que nous préparons aujourd'hui est très crémeuse. Une option fantastique pour commencer votre repas l'été prochain.
Riz brun moelleux aux légumes
Le riz brun aux légumes que nous proposons aujourd'hui est un plat très réparateur, auquel vous pouvez ajouter différentes combinaisons de légumes.
Purée de chou-fleur et poireau avec croûtons
La purée de chou-fleur et de poireau que nous proposons aujourd'hui est idéale pour introduire des légumes dans l'alimentation des enfants. Le faire est très simple.
Mélange de riz bio avec tofu et légumes
Aimez-vous le riz et les aliments biologiques? Eh bien, découvrez la recette du riz bio au tofu et aux légumes, vous allez vous sucer les doigts et c'est très sain. Recette étape par étape
Salade de brocoli rôti et quinoa
La salade de quinoa, brocoli rôti et amandes que nous proposons aujourd'hui est saine et nutritive. Parfait pour commencer la semaine avec énergie.
Quiche aux asperges
Une recette de quiche aux asperges ou de tarte salée, un plat qui peut être préparé pour un dîner informel et surprendre nos amis.
Brouillage de chou-fleur épicé
Notre brouillage de chou-fleur épicé est un repas idéal pour les dîners et les repas légers. En raison de sa faible teneur en calories, il est bon pour les régimes.
Lentilles braisées aux carottes et pommes de terre
Ces lentilles braisées à la carotte et à la pomme de terre raviront les végétaliens et ceux qui sont au régime. 100% sans viande.
Gâteau aux poireaux et bacon
Ce gâteau au bacon et aux poireaux est facile à préparer et peut être servi chaud ou froid. Sur du pain grillé ou en deuxième plat, essayez-le!
Sauté de brocoli, fruits secs et bacon
Le sauté de brocoli, de fruits secs et de bacon que nous préparons aujourd'hui est une excellente alternative pour inclure des légumes dans notre menu hebdomadaire.
Salade d'épinards, d'avocat et de fruits secs
La salade d'épinards et d'avocat d'aujourd'hui est assaisonnée d'une vinaigrette au miel et aux noix. Une alternative aux salades classiques.
Poivrons farcis au fromage et aubergine
Nous vous montrons comment préparer des poivrons farcis au fromage de chèvre et aubergine. Une recette simple pour laquelle vous n'aurez besoin que d'une demi-heure.
Tarte aux courgettes et champignons
L'autre jour, nous vous avons présenté une recette idéale pour que les enfants mangent plus de légumes. C'était un gâteau ...
Gâteau aux aubergines
La recette d'aujourd'hui est idéale pour tout le monde mais surtout pour ceux qui sont au régime et qui commencent ...
Aubergine comme pizza
La recette que nous vous apportons aujourd'hui a plusieurs points forts qui vous invitent à la réaliser pour cette nuit même: C'est simple ...
Soupe au brocoli, fromage de chèvre et bacon
Cette soupe ou crème légère de brocoli, fromage de chèvre et bacon frit a aussi du goût, beaucoup de couleur. Idéal pour démarrer un repas.
Poivrons farcis à la dinde et aux courgettes
Aujourd'hui, nous faisons des poivrons farcis à la dinde, au chou et aux courgettes au four et les servons avec de la sauce tomate et du queao râpé. Les tests?
Quinoa aux légumes sautés
Le plat que nous vous proposons aujourd'hui de Cooking Recipes est simple, sain et sert aussi bien pour un repas accompagné ...
Nouilles de courgettes au bacon et tomate
Les nouilles aux courgettes et tomates bacon d'aujourd'hui sont faciles à préparer et saines. Aussi crémeux grâce au fromage ricotta.
Poivrons rôtis farcis à la viande
Quand dans une recette nous combinons la saveur d'un légume avec de la viande, je ne sais pas pour vous, mais ...
Couscous aux bâtonnets de courgettes et raisins secs
Le couscous aux bâtonnets de courgettes et raisins secs que nous vous proposons aujourd'hui sera préparé en 15 minutes. Il n'y a aucune excuse pour ne pas le faire.
Zucchini Frit
Tout le monde sait que les légumes sont ce que les gens aiment le moins, et les courgettes le sont ...
Salmorejo
Recette de Salmorejo, très fraîche et riche en vitamines, c'est un plat très complet et en entrée c'est très bon, donc je vous encourage à l'essayer.
aubergine Lasagna
Une très bonne lasagne aubergine, c'est un plat très complet accompagné d'une salade, on peut le faire en un seul plat, vous l'aimerez sûrement.
Crudités à la sauce au fromage bleu
Crudités à la sauce au fromage bleu Les crudités peuvent être notre alliée facile lors d'un déjeuner ou dîner en famille ou ...
Aubergine farcie à la viande
Les aubergines farcies à la viande sont une recette idéale pour toute la famille, surtout lorsque nous avons des invités à la maison ...
Pommes de terre habillées
J'adore les recettes fraîches comme celles que nous vous présentons aujourd'hui! Il s'agit de pommes de terre assaisonnées de différents légumes ...
Crème d'asperges blanches facile
Crème d'asperges blanches facile Il y a des moments où vous voulez quelque chose de sain et cela ne nous donne pas beaucoup de travail….
Mélange de tomates et concombres aux poivrons assaisonnés
La recette a plusieurs bonnes caractéristiques: Elle est simple à réaliser. Préparation rapide. Peu d'ingrédients sont nécessaires et tout ...
Soupe de chou-fleur, pommes de terre et céleri
Cette crème de chou-fleur, pomme de terre et céleri est simple à préparer et très nutritive. Vous pouvez le servir en entrée au déjeuner ou en plat unique au dîner.
Petits gâteaux Romanescu
Ces cupcakes romanescu vont vous enchanter. Ils sont cuits au four donc nous n'ajoutons aucune huile et le fromage qui s'y trouve donne une saveur délicieuse.
Tortillas de blé au fromage et aux asperges
Les tortillas de blé sont faciles à préparer et peuvent être remplies de nombreuses garnitures. Aujourd'hui, nous les accompagnons avec du fromage à la crème et des asperges sautées.
Salade de riz et fromage
La quasi arrivée de l'été entraîne l'envie de recettes légères et saines. Cette salade de riz et de fromage en est un bon exemple.
Soupe au brocoli et aux pommes de terre
Cette soupe au brocoli et aux pommes de terre, en plus d'être légère et nutritive, est très facile à préparer; Idéal pour commencer n'importe quel repas.
Cupcakes au chou-fleur et au fromage
Ces cupcakes au chou-fleur sont délicieux, personne ne dirait que leur ingrédient principal est le chou-fleur donc ils sont idéaux pour les plus petits.
Omelette aux asperges vertes
L'asperge verte est un légume à la fois aimé et détesté par beaucoup, peut-être en raison de sa saveur particulière. Mais…
Omelette aux courgettes et tomates à l'avocat
Cette omelette aux courgettes et tomates cerises fait un excellent dîner «rapide» avec quelques tranches d'avocat.
Légumes rôtis au four
Les légumes rôtis sont la garniture parfaite. Comme ils sont torréfiés, ils ont à peine de gras ce qui les rend très légers, parfaits pour prendre soin de l'alimentation.
Casseroles d'aubergines au parmesan
J'adore l'aubergine; C'est un ingrédient que j'incorpore dans des plats très différents. L'un des moyens rapides de le préparer ...
Gâteau aux poireaux, simple mais délicieux
Le gâteau aux poireaux peut être mangé chaud ou froid donc il est parfait si nous avons de la nourriture à la maison car nous pouvons le préparer à l'avance
Ratatouille de légumes à l'oeuf
La recette d'aujourd'hui est un repas simple à préparer, léger à manger et très, très sain. Vous avez juste besoin d'avoir ...
Haricots verts aux poivrons rouges et fromage cottage
Si vous cherchez une recette de légumes saine et légère à ajouter à votre menu hebdomadaire, faites remarquer ces haricots verts au poivron rouge et au fromage cottage.
Poivré à l'oignon
Cette recette que je vous apporte aujourd'hui est simple à réaliser, vous aurez besoin de très peu d'ingrédients et elle est super colorée, donc ...
Crème de potiron
La recette d'aujourd'hui est une recette facile et peu coûteuse, surtout si nous faisons les crèmes avec des légumes de saison comme la citrouille.
Burger d'épinards à l'oignon
Avez-vous essayé le burger aux épinards? Aujourd'hui nous vous proposons une recette aux épinards et au poulet; une alternative à la viande traditionnelle.
Pâtes sautées au brocoli
Une assiette de pâtes de moins de 300 calories? Ces pâtes sautées au brocoli sont une délicatesse que vous devez inclure dans votre régime d'entretien
Toasts aux aubergines, courgettes et ricotta
Comment inclure le pain dans un régime amaigrissant ou d'entretien? Découvrez ces toasts aubergines, courgettes et ricotta.
Brocoli au four avec sauce tomate
Nous vous montrons comment faire une source simple, rapide et légère de brocoli cuit au four avec sauce tomate.
Brandade de chou-fleur au pesto
Cette brandade de chou-fleur au pesto est l'option gourmande parfaite pour un dîner entre amis végétaliens ou petits amis de la viande
Riz quatre délices
Riz quatre délices: crevettes, bacon, carotte et poivron vert. C'est délicieux!
Sauté de haricots verts et brocoli
Le sauté de brocoli et de haricots verts d'aujourd'hui avec de la sauce soja est léger et très sain.
Pois chiches aux champignons, blettes et paprika
Cher vegan, c'est aujourd'hui ta journée et mon cadeau, ces pois chiches aux champignons, blettes et paprika.
Steaks garnis de légumes
Nous vous montrons comment réaliser une simple garniture végétale pour accompagner les viandes et les poissons de manière saine.
Purée de courgettes et pommes de terre
La purée de courgettes et de pommes de terre peut être un dîner sain ou un premier plat idéal pour ceux qui suivent un régime et veulent prendre soin de la ligne.
Pâtes aux légumes sautées
Comment sortir une assiette de nouilles d'une courgette? Ces pâtes aux légumes sautés vous apprennent
Patate douce végétarienne
Aimez-vous les pommes de terre rôties? Hé, félicitations. C'est parti pour le plus difficile avec cette patate douce végétarienne, toute une explosion de saveurs saines.
Curry de pois chiches et d'épinards
Pour les goûts, les currys. Ce légume convient à tous les types d'estomac, ne vous y trompez pas, ce curry de pois chiches et d'épinards est pour tout le monde.
Salade de riz
Pour des dîners légers adaptés à ceux qui sont plongés dans un régime hypocalorique, nous vous recommandons cette salade de riz aux légumes.
Gâteau rustique
Découvrez une recette crémeuse, pleine de personnalité et pleine de nuances avec ce gâteau rustique à la ricotta et aux courgettes, une belle réussite pour les fêtes et les dîners.
Betterave habillée
Betteraves habillées: vinaigre de cidre de pomme, ail, poivre noir, huile d'olive et sel ... Une salade colorée et différente!
Chou-fleur épicé sauté aux amandes
Comment faire un plat très suggestif sans ajouter de viande ou de poisson? Essayez cette merveille de chou-fleur épicé sauté aux amandes. Tu vas halluciner
Saumon au ragoût
Saumon au ragoût: Un plat très sain et idéal pour les régimes.
Petits pois aux oeufs et jambon
Petits pois aux oeufs et jambon, un plat sain, riche et cuillère ... Vous allez l'adorer!
Moules dans leur coquille aux légumes émincés
Moules dans leur coquille aux légumes émincés: Un plat de fruits de mer qui sera très apprécié s'il est utilisé comme entrée à grignoter avant le déjeuner ou le dîner.
Pizza végétarienne
Pizza 80% végétarienne: presque tous ses ingrédients sont des légumes, donc ils font de cette pizza un possible dîner riche, sain et très hypocalorique.
Œufs brouillés aux champignons et courgettes
Cet oeuf brouillé aux champignons et courgettes, en plus d'une recette légère et saine, est un plat facile et rapide à préparer.
Pois chiches sautés aux champignons et curry
Recette rapide de pois chiches sautés aux champignons et curry parfait pour les jours où il n'y a pas le temps de cuisiner.
Carottes rôties au miel
Les carottes rôties avec du beurre et du miel sont une excellente garniture pour le poisson et la viande, bien qu'elles puissent également être consommées seules en plat.
Riz brun au poulet et légumes du jardin
Recette simple et délicieuse de riz brun avec du poulet et des légumes du jardin pour protéger notre corps des pesticides et prendre soin de la ligne
Salade de chou-fleur
Salade de chou-fleur, riche, saine et très bénéfique pour notre corps, grâce aux grandes propriétés de tous ses ingrédients.
Tacos au poulet
Ces riches tacos au poulet avec légumes et sauce piquante peuvent être un dîner spécial à partager entre amis. Vous l'écrivez?
Tours de tomates rôties et de viande
Comment amener les petits de la maison à manger des légumes? Essayez ces tours de tomates rôties et de viande. Ils ressemblent à des hamburgers!
Haricots verts avec bagna cauda
Aujourd'hui, nous présentons une façon simple et rapide de manger des haricots verts; avec pomme de terre, œuf à la coque et bagna cauda
Asperges au four avec œuf frit et fromage
Ces asperges cuites au four avec œuf frit et parmesan peuvent faire un excellent petit-déjeuner ou un dîner léger.
Courgettes aux crevettes
Courgettes aux crevettes, des œufs brouillés très sains et savoureux. Idéal pour l'été.
Artichauts au jambon
Artichauts au jambon, un petit plat laborieux à réaliser, simple et très sain.
Crème de courgettes
Crème de courgettes: à servir à la fois comme plat froid et comme plat chaud. Délicieux et très sain!
Poulet et légumes au four
Poulet et légumes au four, un plat simple à réaliser et qui prend très peu de temps à préparer. Vous n'aurez besoin que d'un four, de poulet et de beaucoup de légumes.
Couscous au chou-fleur et au brocoli
Si vous avez besoin d'une planche de sauvetage pour vous désintoxiquer des excès du "chiringuito" cet été, ce couscous au chou-fleur et au brocoli est ce qu'il vous faut
Lentilles Aux Légumes
Lentilles aux légumes: un plat riche en fer mais sans être aussi calorique que les lentilles cuites habituelles.
Crème de haricots verts et courgettes
Les crèmes végétales comme celle-ci, avec des haricots verts et des courgettes, sont un plat léger et sain; parfait également pour faire découvrir les légumes aux plus petits.
Salade de pays
Cette salade de pays en plus d'être simple à réaliser est délicieuse. Connaissez-vous déjà son ingrédient spécial? Tacos au jambon!
Salade mixte
Dans la perspective de l'été, nous vous proposons une recette légère, saine et surtout froide, ce que vous voulez avec cette chaleur: une salade composée.
Champignons avec pâte à l'ail
Ces champignons à la pâte à l'ail sont la couverture parfaite pour une collation entre amis. Croustillant à l'extérieur et très tendre à l'intérieur.
Œufs brouillés aux courgettes
Œufs brouillés aux courgettes: une recette simple à réaliser, idéale pour les régimes en raison de sa faible teneur en calories.
Courgettes parmesan
Cette courgette au parmesan est l'astuce parfaite pour votre estomac si vous êtes au régime. Vous aurez l'impression de déguster une délicieuse assiette de macaronis!
Tiges de blettes farcies au jambon et fromage en sauce
Les tiges de blettes farcies au jambon et au fromage en sauce sont une excellente proposition pour amener les enfants à manger ce légume.
Épinards au jambon
Aujourd'hui, nous préparons de délicieux épinards au jambon. Avez-vous le WhatsApp de Popeye?
Brocoli sauté aux pignons de pin
Comment préparer un plat délicieux, sain et plein de vie en 15 minutes? Essayez cette délicieuse recette de brocoli sauté aux pignons de pin. Une merveille bénie
Avocat croustillant cuit au four
Avec moins d'ingrédients et de temps que vous ne l'imaginez, vous obtiendrez une tapa digne du restaurant le plus itinérant du moment: un avocat croustillant
Crème de pois au yaourt
Cette crème de pois simple est la plus apparente garnie de yogourt fouetté et de ciboulette hachée. Servez-le chaud ou froid.
Quiche aux poireaux, poires et gorgonzola
Si vous êtes un fan absolu de tartes salées, vous ne pouvez pas manquer cette variété de quiche à la loraine: quiche aux poireaux, poires et gorgonzola
Riz Au Poulet Et Légumes
Aujourd'hui, nous cuisinons du riz avec du poulet et des légumes, un classique de notre cuisine parfait pour nourrir toute la famille.
Ensalada de pâtes
Salade de pâtes aux légumes, œuf à la coque et fromage râpé. Délicieux et exquis!
Aubergines frites au miel
Aubergines frites au miel, un dîner idéal qui plaira à tous.
Petits pois à l'oeuf poché
Pois à l'oeuf poché, un plat délicieux et sain avec une multitude de propriétés.
Coca à l'oignon caramélisé
Combien de fois avez-vous été confronté à un réfrigérateur vide ces derniers jours terribles du mois? Cette recette de coca à l'oignon caramélisé est votre salut
Purée de mille légumes
Dans cet article, nous vous apprenons à combattre les kilos supplémentaires avec une purée riche et pleine de saveur de nombreux légumes. Excellent pour les dîners légers et pour les enfants.
Chou-fleur au four avec sauce tomate et parmesan
Nous faisons cuire le chou-fleur au four sur une sauce tomate et une bonne couche de parmesan râpé. Une recette simple et saine.
Brochette d'aubergines et fromage
Cette brochette d'aubergine et de fromage affiné est un excellent apéritif. Ils sont servis frais et encore chauds.
Tapines farcies et gratinées
Dans cet article, nous vous montrons comment préparer une riche recette de tapines farcies à la viande. Un plat succulent pour profiter de toute la famille.
Frittata aux haricots verts et chorizo avec fromage pecorino
Cette frittata aux haricots verts et au chorizo est une recette que toute la famille adore. Il est parfait comme dîner, entre pain et pain ou pour un pique-nique.
Poivrons farcis
Dans cet article, nous vous montrons comment faire une délicieuse recette à base de piments piquillo. Ceux-ci sont remplis d'une délicieuse béchamel au merlu et au jambon.
Purée de légumes
Dans cet article, nous vous montrons comment faire une grande purée de légumes de la campagne méditerranéenne. Une purée traditionnelle avec les légumes de notre terroir.
Gratin d'endives
Dans cet article, nous vous montrons comment faire un délicieux plat de gratin d'endives, très sain et avec beaucoup de saveur.
Frittata aux haricots verts et jambon
Nous vous montrons comment faire une frittata, une préparation d'origine italienne, avec des haricots verts et du jambon, entre autres ingrédients.
Charlota d'aubergines et viande
Le charlota est un plat typiquement français, mais essentiellement destiné à la confiserie. Aujourd'hui, nous le préparons avec des aubergines et farci de viande avec une touche de fromage.
Tortillas aux épinards
Les tortillitas sont une nourriture très délicieuse pour les plus petits de la maison. Aujourd'hui, nous voulions les faire à partir d'épinards pour faire découvrir les légumes aux enfants.
Millefeuille d'aubergine avec riz et fromage croquant
Dans cet article, nous vous montrons une riche recette de millefeuille d'aubergine accompagnée de riz et d'un délicieux fromage semi-affiné croquant. Morsure exquise.
Pois au jambon
Dans cet article, nous vous montrons comment préparer une assiette riche et saine de petits pois avec du jambon. Une recette saine et facile à réaliser dans laquelle cela prendra très peu de temps
Raviolis aux champignons et épinards sautés
Vous n'aurez besoin que de 5 minutes pour servir ces raviolis aux champignons avec des épinards sautés sur la table.
Haricots verts avec riz et chorizo
Dans cet article, nous vous montrons comment préparer un délicieux plat de haricots verts brouillés avec du riz et du chorizo. Un plat riche très simple avec de l'énergie.
Haricots verts avec tomates maison et caillé d'œufs
Dans cet article, nous vous montrons comment préparer de délicieux haricots verts avec de la tomate et des œufs durs. Un déjeuner ou un dîner parfait pour la Saint-Valentin.
Rouleaux d'aubergines et bacon farcis aux champignons
Dans cet article, nous vous montrons comment préparer une délicieuse recette de rouleaux d'aubergine, farcis de bacon et de champignons. Excellent dîner pour la Saint-Valentin.
Laitue farcie de riz aux champignons
Dans cet article, nous vous montrons comment préparer un délicieux plat de laitue farcie. J'ai particulièrement utilisé des restes de riz sauté aux champignons.
Quiche à la citrouille, courgettes, bacon et fromage
Quiche à la citrouille, courgettes, bacon et fromage, une pizza française très savoureuse avec une combinaison de légumes avec du bacon et du fromage
Aubergines farcies à la viande de romarin
Nous vous montrons une façon simple de préparer des aubergines farcies, avec de la viande hachée épicée à l'ail et au romarin.
Ratatouille aux pommes de terre et oeuf, une assiette complète
La ratatouille est un plat très complet composé d'une frite de légumes. Si nous ajoutons également des pommes de terre et des œufs, cela convaincra même les plus petits!
Musaka d'aubergine aux saucisses
Dans cet article, nous vous apprenons à combiner deux aliments que les enfants adoreront, les aubergines et les saucisses, dans une mousse riche avec beaucoup de fromage.
Aubergine tranchée en pâte
Dans cet article, nous vous montrons comment préparer une délicieuse recette traditionnelle. Quelques tranches d'aubergines panées, un apéritif complet en seulement 10 minutes.
Soupe crémeuse aux légumes, pour commencer le mois en prenant soin de soi
Rien de mieux qu'une bonne soupe chaude et crémeuse pour débuter le mois d'octobre. Aujourd'hui je vous le présente avec des légumes, très sains et pauvres en calories.