Alhaiset kalorit: omena- ja vihannes salaatti

Tänään esitän sinulle tämän herkullisen reseptin vähäkaloriseen omena- ja vihannesalaattiin, joka on erilainen vaihtoehto maistella ja sisällyttää hedelmiä ja vihanneksia päivittäiseen ruokavalioon.

Ainekset:

3 omenaa
250 grammaa porkkanaa
1 aguacate
Pepino 1
Suola ja pippuri, ripaus
oliiviöljy ja sitruunamehu, maun mukaan
voisalaattia maun mukaan

Valmistelu:

Kuori ja leikkaa omenat ohuiksi viipaleiksi ja kuori avokado, poista luu ja leikkaa se viipaleiksi. Seuraavaksi raasta porkkanat, kuori kurkku ja leikkaa viipaleiksi.

Valmista iso ruokalaji ja aseta omenaviipaleet reunan ympärille ja avokado-viipaleet päälle. Kaada astian keskelle raastetut porkkanat ja kurkkuviipaleet. Lisää lopuksi voisalaattia, joka on leikattu hienoksi julienne-kaistaleeksi, ja mausta ripaus suolaa, pippuria ja tippu oliiviöljyllä ja sitruunamehulla. Sekoita ja valmis maistamaan.


Artikkelin sisältö noudattaa periaatteita toimituksellinen etiikka. Ilmoita virheestä napsauttamalla täällä.

Ole ensimmäinen kommentti

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.