8 turska-reseptiä koko perheelle

Turskareseptit

Turska on raskas valkoinen, jolla on matala rasvapitoisuus. Sen lihassa on kuitenkin runsaasti ravinteita; Siinä on proteiineja, joilla on korkea biologinen arvo, sekä laaja valikoima vitamiineja ja kivennäisaineita. Siksi suosittelemme sisällyttämään sen ruokavalioon terveelliseen ruokaan.

Turska Se voidaan sisällyttää viikoittaiseen valikkoon salaatin, paistinpannun tai muhennoksen muodossa. Se on erittäin monipuolinen kala, jota voimme valmistaa monin tavoin ja maulla, joka ei jää huomaamatta. Tarkista se itse valmistelemalla yksi kahdeksasta ehdotuksestamme turska-resepistä.

Turskasalaatti appelsiinilla. Etsitkö tuoretta ruokaa, jolla voit aloittaa ateriat kesällä? Turskasalaatti oranssilla täyttää tämän ja muut ehdot. Se on tuore, aromaattinen ruokalaji, jolla on paljon makua. Upea alkupala, mutta myös kevyt ja terveellinen illallinen lämmön sammuttamiseksi.

Turskalla täytetyt Piquillo-paprikat. Täytettyjä paprikoita voidaan tarjoilla monin tavoin; kuuma tai kylmä, kevyen kastikkeen mukana tai kastikkeessa ... Tässä tapauksessa ehdotamme klassista, turskalla ja katkaravulla täytettyä piquillo-paprikaa, johon on lisätty piquillo-kastike. Haluatko kokeilla niitä?

Ajoarriero-turska. Klassisesta klassikkoon. Ajoarriero cod ex on yksinkertainen resepti, johon suolatun turskan lisäksi sisällytetään muita ainesosia, kuten valkosipulia, pippuria ja tomaattia. Se yllättää sinut maustaan, mutta myös sen valmistamisen nopeudesta.

Turska ja kesäkurpitsa. Hyvä turskalevy, vihannesten ja paistetun gratiinin kera. Kuulostaa hyvältä? Turskan ja kesäkurpitsa-piirakan sisustus on mehukas ja rapea gratiinikuori, 10 yhdistelmä.

Turska Dourado. Muutimme tämän ruokalajin kanssa Portugaliin, maahan, jossa kalalla, erityisesti turskalla, on erittäin tärkeä rooli keittiössä. Jos etsit erilaista tapaa valmistaa turskaa, lisää tämä resepti keittokirjaasi: dourado-turska. Nopea ja helppo valmistaa munakokkelia, turskaa, perunaa ja munaa.

Turska tomaatin ja paprikoiden kanssa. Ruokalaji, jota, kuten kaikkia turska-annoksia, kulutetaan erityisesti paaston aikana. Tämän tomaattia ja paprikaa olevan turskan resepti on askel askeleelta erittäin yksinkertainen, ihanteellinen niille, jotka ovat vasta aloittamassa keittiössä ja haluavat kokata tämän kalan. Kuten kaikki tai melkein kaikki.

Perunan ja turskan muhennos. Harmaana päivänä ei ole mukavampaa ruokalajia kuin tämä perunan ja turskan muhennos, jonka tänään ehdotamme. Yksinkertainen ja maukas ruokalaji elämästä, joka vaatii meitä käyttämään vähän aikaa keittiöön, mutta jonka tulos ansaitsee sen. Sitä pidetään jääkaapissa 3 päivää ja se voidaan pakastaa nauttimaan siitä myös myöhemmin.

Turskapata. Lusikan ystävät nauttivat tästä turskahaudusta enemmän kuin mikään muu ruokalista, joka täydentää luetteloamme tänään. Ruokalajin avain on saada hyvä raaka-aine, hyviä kikherneitä ja hyvää suolatonta turskaa. Jos haluat lämmetä, tämä on sinun ruokasi.

Piditkö resepteistämme? Kuten olet nähnyt, tälle vuodelle on olemassa erittäin sopivia reseptejä, kuten turskasalaatti appelsiinilla tai turska täytetyt paprikat. Heistä voi tulla a erinomainen käynnistin kesällä. Sillä välin perunan ja turskan muhennos ja kattila ovat varmoja, että niistä tulee paras liittolaisesi ensi talvena, kun lämpötila laskee ja keho pyytää meitä lämpimiin ja täytteisiin ruokiin.

Uskallatko kokeilla niitä? Minkä kanssa aiot aloittaa?


Artikkelin sisältö noudattaa periaatteita toimituksellinen etiikka. Ilmoita virheestä napsauttamalla täällä.

Ole ensimmäinen kommentti

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.