Tuore salaattisalaatti saksanpähkinöillä
Las salaatit ne ovat illallinen erittäin kylläinen ja erittäin terveellinen, koska voimme syödä suuren määrän, kyllästyä ja tietää, että ne eivät sisällä paljon kaloreita, koska ainesosat ovat erittäin terveellisiä.
Siksi esitän tämän tänään tuoretta salaattisalaattia saksanpähkinöillä, niin että päivälliset ovat tästä lähtien kevyet ja terveelliset, jotta voit auttaa sinua suorittamaan ruokavaliot, jotka tehdään tällä hetkellä kehon valmistelemiseksi kesäksi.
Ainesosat
- Lehtisalaatti.
- York-kinkku.
- Cheris-tomaatit.
- Amerikkalaisia saksanpähkinöitä.
- Vinaigrette:
- Oliiviöljy
- Sal
- Vinagre.
- Timjami.
Preparación
Tämä resepti tuoretta salaattia saksanpähkinöillä Se on hyvin helppo tehdä ja voimme tehdä useita jokaista yötä varten muuttamalla ainesosia niin, että emme aina syö samaa.
Pähkinöitä, joita olen käyttänyt, ovat amerikkalaiset saksanpähkinät, pieni mutta erittäin maukas pähkinätyyppi. Se on tapa hyödyntää puutarhassa olevia puita. Jos et löydä niitä, voit käyttää normaaleja saksanpähkinöitä.
Ensin pestään ja leikataan salaatti hienossa julienne. Leikkaamme myös cheris-tomaatit neljäsosiksi. Lisäksi kuoritaan saksanpähkinät ja leikataan kinkku pieniksi neliöiksi.
Sen jälkeen keräämme kaiken kulhoon ja pukeudumme siihen vinaigrette. Tätä varten laitamme kulhoon 2 rkl oliiviöljyä, vähän suolaa ja pisaran vinaigrettiä. Me lyömme kaiken tangoilla ja kaadamme sen salaatin päälle.
Lisää tietoa - Savustettua lohta ja juustoa sisältävä salaatti
Lisätietoja reseptistä
Valmistelu aika
Kokonaisaika
Kilokaloreita annosta kohti 104
Artikkelin sisältö noudattaa periaatteita toimituksellinen etiikka. Ilmoita virheestä napsauttamalla täällä.