Se on tänään vihannesten resepti, tällä kertaa tonnikalan mukana. tonnikalan reletit kesäkurpitsa Ne ovat erittäin houkutteleva illallinen koko perheelle, mutta erityisesti se on hyvä tapa lapsille kuluttaa vihanneksia hauskalla ja erilaisella tavalla heille.
Vaikeustaso: Helppo
Valmistusaika: 15 minuuttia + paistoaika
Ainekset:
- 2 kesäkurpitsaa
- 2 purkkia tonnikalaa
- Mozarella-juusto
- 1 Cebolla
- 1 tomaatti, kuorittu ja kuutioitu
- Puoli lasillista paistettua tomaattia
- 2 valkosipulinkynttä
- Oliiviöljy
- persilja
- meirami
- pimienta
- Sal
Työskentely:
Paahdetaan paistinpannussa viipaloitu valkosipuli ja kuutioitu sipuli. Hauduttaessamme tyhjennämme kesäkurpitsaa, paistovuokaan asetamme jo tyhjät kesäkurpitsa pienellä oliiviöljyllä ja suolalla, paistamme muutaman minuutin. Mitä olemme ottaneet kesäkurpitsaista, lisäämme pannulle.
Kun kaikki on pehmeää, lisätään tomaatti, pieni sokeri, suola ja mausteet. Keitä muutama minuutti ja lisää paistettu tomaatti ja tonnikala, tällä valmisteella täytämme kesäkurpitsa ja laitamme ne takaisin uuniin vielä 10 minuutiksi. Lopuksi lisätään juusto ja gratiini.
Lisää tietoa - Munakoisot, täytetyt vihannekset