Tänään keitämme yksinkertaisen pastareseptin, hyvin harvoilla ainesosilla saadaan erinomainen tulos. Pasta on välttämätön oikeaan ruokavalioon, vaikka joskus vältämme sitä, jos hoidamme linjaa.
Jotta emme poista sitä ruokavaliosta, voimme etsi vaihtoehtoja sen valmistamiseksi kevyemmällä tavalla. Tällä tavoin saamme kehomme tarvitsemat hiilihydraatit samalla kun pidämme terveellistä ruokavaliota.
Jos vältämme kastikkeiden, kuten kerman, sisällyttämistä astiaan, vähennämme kaloreita merkittävästi. Älä missaa tätä herkullista pastaruokaa, nopea valmistaa ja herkullinen.
Spagettia kanalla ja sienillä
Spagettia kanalla ja paistetuilla sienillä
Kirjoittaja: Tony Torres
Keittiö: Italian
Reseptin tyyppi: pasta
Annokset: 4
Valmistusaika:
Kokkausaika:
Kokonaisaika:
Ainesosat
- 500 g spagettia munalla
- 1 kananrinta
- 200 g viipaloitua sieniä
- 100 g serranokinkkukuutioita
- Puolet sipulia
- Ekstra-neitsytoliiviöljy
- Suola ja pippuri
Preparación
- Ensin valmistetaan kattila, jonka syvyys on riittävä pastan keittämiseen, lisää vesi suolalla ja kiehauta.
- Kun vesi alkaa kiehua, lisää pasta, sekoita hyvin, jotta se ei tartu.
- Kypsennysaika on valmistajan asettama aika, jonka jälkeen tyhjennämme hyvin ja jäähdytämme leikkauksen lopettamiseksi.
- Kun valmistelemme loput ainesosat.
- Leikkaa kananrinta pieniksi kuutioiksi, pese sienet hyvin ja leikkaa sipuli erittäin hienoksi.
- Panemme paistinpannulle tippua oliiviöljyä.
- Mausta kana ja paista hyvin, lisää sienet ja lopuksi kinkkupalat.
- Lisää spagetti varoen rikkomasta niitä, sekoita hyvin.
- Ja voila, meillä on herkullinen pastaruokamme.
Viesti
Halutessasi voit lisätä tippuvaa sitruunaa kanaan ja sieniin paistamisen aikana, niillä on erityinen ja herkullinen kosketus.
Hyvää ruokahalua!
Se on herkullista, mutta sipuli, kun…?…. ?? ……….? ..?