Soijamaito- ja melonism smoothie

En tiedä, tiedätkö, mutta viime aikoina on melko muodikasta tehdä itsestämme kotona oma smoothie ja / tai smoothiet. Kaksi tärkeintä syytä tehdä niin ovat:

1. Ovat melko Terveellisempi kuin ne, jotka ostamme jo valmiina ja
2. Olemme ne, jotka hallitsemme lisäämämme hedelmät, sen maku jne.

Henkilökohtaisesti olen tänä kesänä pannut sen käytäntöön paljon ja tätä soijamaito ja meloni ravista jonka esitän teille tänään, olen viimeinen, jonka tein välipalaksi. Se oli siistiä ja herkullista.

Jätän sinulle ainesosat ja valmisteen.

painatus

Soijamaito- ja melonism smoothie

Tulet rakastamaan tätä soijamaito- ja melonipirtelöä niille kuumille iltapäiville, kun et halua kahvia, mutta jotain hienoa välipalaksi.

Kirjoittaja: Carmen Guillen

Keittiö: espanjalainen

Reseptin tyyppi: juomat

Annokset: 1

Valmistusaika:  10 m

Kokkausaika:  5 m

Kokonaisaika:  15 m

Ainesosat

• 175 ml soijamaitoa
• 1 siivu melonia
• 1 Maria-eväste
• 2 tl hunajaa
• Kaneli maun mukaan

Preparación

1. Lisää ainekset tehosekoitinsäiliöön yksi kerrallaan. Yritä pilkkoa meloni pieninä paloina voidakseen voittaa sen myöhemmin hyvin.
2. Määrä soijamaito Se on likimääräinen ja riippuu paljon siitä, pidätkö ravistuksistasi enemmän vai vähemmän paksuja.
3. Sama tapahtuu hunaja, jos pidät siitä enemmän tai vähemmän makeaa.
4. Vatkaamme kaiken erittäin hyvin ja tarjoillaan kylmänä.

Viesti

Voit koristella lisäämällä joitain keksit paloina tai murskattuina.

Ravintosisältö annosta kohti

kalorit: 220

3.3.3077