Sinappikanaa kesäkurpitsa millefeuillella

sinappikanaa

Hei #zampabloggers!

Jos sinulla olisi vain kesäkurpitsaa, joitain kanaa ja kurpitsajäämiä jääkaapissa ... mitä valmistaudut syömään? Kulinaariset tapasi varmasti vetävät sinut nopeaan soseeseen tai liemeen. Tänään opetan sinulle kuinka valmistaa tämä herkullinen sinappikanaa kesäkurpitsa millefeuillella ja kurpitsa alle 20 minuutissa. Kyllä, luit sen oikein. Alle 20 minuuttia.

... Ja sinun ei tarvitse kiittää minua juuri nyt, mutta tästä päivästä lähtien sinä aloitat varmasti raudan ystävyyssuhteen kurpitsaa tietäessäsi, että se on antioksidanttinen, runsaasti vitamiineja, mineraaleja ja kuituja ja vähän kaloreita, ja sitä suositellaan monien sairauksien estämiseksi. #Mitä sanoin.

#voittoa

Sinappikanaa kesäkurpitsa millefeuillella
Kuinka tehdä taideteos lautaselle, jossa on vain 3 ainesosaa? Tämä sinappikana, jossa on kesäkurpitsaa ja kurpitsajuustoa, on värikäs, hauska ja herkullinen vaihtoehto.

Kirjoittaja:
Keittiö: nykyaikainen
Reseptin tyyppi: Lihat
Annokset: 2

Valmistusaika: 
Kokkausaika: 
Kokonaisaika: 

Ainesosat
  • 1 kananrinta
  • Puolet kesäkurpitsaa
  • 350 g kurpitsaa
  • oliiviöljy
  • dijonin sinappi
  • 1 rkl hunajaa
  • Sal

Preparación
Valmistelemme kaikki tarvittavat elementit
  1. Kypsennä kurpitsa pieniksi kuutioiksi leikatulla kattilassa, jossa on 1 litra kiehuvaa vettä. Noin 15 minuuttia.
  2. Sillä välin pestään ja leikataan kesäkurpitsa hyvin ohuiksi viipaleiksi ja grillataan. Varasimme.
  3. Leikkaa kananrinta kuutioiksi ja ruskista ne paistinpannussa pisaralla öljyä.
  4. Kolme teelusikallista vettä liuotetaan yksi sinappi ja lisätään pannulle, kunnes kastike haihtuu. Kun kana on kypsennetty. Varasimme.
  5. Kun kurpitsa on kypsennetty, siivilöi se ja sekoita se tourmixin avulla. Yritämme olla liian juoksevia. Sose tekstuuri.
Menemme kokoonpanoon!
  1. Levylle ja keittiön harjalla tai lusikalla 'maalataan' levyn keskikohta kurpitsasoseella
  2. Laitamme pohjan kesäkurpitsa-viipaleita.
  3. Viipaleiden ensimmäisessä kerroksessa maalataan uudelleen kurpitsasoseella. Soseen päälle asetamme toisen kerroksen kesäkurpitsa-viipaleita (ja niin edelleen, kunnes kaikki kesäkurpitsa on käytetty).
  4. Milefeuillen ympärille sijoitamme keitetyn kanan.
  5. Pukemme astian sinapilla ja hunajalla.
Kontrasti on hämmästyttävää!

Ravintosisältö annosta kohti
kalorit: 260

 


Artikkelin sisältö noudattaa periaatteita toimituksellinen etiikka. Ilmoita virheestä napsauttamalla täällä.

Ole ensimmäinen kommentti

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.