¡Salaatit mitä he haluavat nyt! Kuumana se on paras vaihtoehto ja se on myös erittäin terveellinen tapa kuluttaa vihanneksia, koska ottamalla ne raakana hyödynnämme kaikkia niiden ravintoaineita. Ongelmana on, että jos syömme salaattia melkein päivittäin, tulee piste, jossa kyllästymme, joten ehdotan a salaatti juustolla ja saksanpähkinöillä, jotain vaihtelevaa päivittäin.
Vaikeustaso: Erittäin helppoa
Valmistusaika 5 min.
Ainekset:
- 1-tomaatti
- Pepino 1
- 1 zanahoria
- Tammesalaatti
- Salaattijuusto (kuutioiksi)
- pähkinät
- Oliiviöljy
- Sal
- Balsamietikka
Työskentely:
Sekoita kulhoon kuutioitu tomaatti ja kurkku, kuorittu ja raastettu porkkana, hienonnetut saksanpähkinät, paloiteltu juusto ja pieniksi paloiksi leikattu salaatti. Mausta suolalla, oliiviöljyllä ja etikalla ja sekoita uudelleen niin, että kastike jakautuu hyvin. Älykäs !.
Tarjoiluhetkellä ...
Se voidaan ottaa yhtenä ruokalajina esimerkiksi illallisella tai tarjoilla sitä jonkin kalan tai lihan kanssa.
Reseptivinkkejä:
Voit lisätä ainesosia, jos haluat esimerkiksi maissia.
Paras…
Koska kaikki on leikattu pieniksi paloiksi, lasten on helpompi kuluttaa sitä.
Lisää tietoa - Kesäperunasalaatti