Jos ajattelet a nopea ja terveellinen resepti että voit sisällyttää viikoittaiseen valikkoon, tämä parsakaali ja kana-paistinpannu vakuuttaa sinut. Näin tekeminen vie yli 15 minuuttia, joten siitä tulee erittäin hyödyllinen resepti syödä jotain kuumaa sinä päivänä, jolloin väsymys ja laiskuus voivat saada meidät.
El parsakaali ja kana Ne ovat astian kaksi pääainesosaa, joihin olemme lisänneet sipulia ja chorizoa voidaksemme hyödyntää jääkaapissa olevaa. Voit korvata chorizon joillakin sienillä tai yksinkertaisesti joillakin pähkinöillä, ja tulos on yhtä upea.
Parsakaali sekoitetaan paistettua kanaa
Parsakaali ja kanan sekoitus paista on nopea ja terveellinen lisuke. Ihanteellinen vihannesten lisäämiseen viikkovalikoimaamme.
Kirjoittaja: Maria
Reseptin tyyppi: tärkein
Annokset: 2
Valmistusaika:
Kokkausaika:
Kokonaisaika:
Ainesosat
- ½ parsakaalia
- 3 pulleaa kananrintafileetä
- ½ valkoinen sipuli
- 6 viipaletta chorizoa
- Ripaus makeaa paprikaa
- Ekstra-neitsytoliiviöljy
- Sal
- pimienta
Preparación
- Keitetään parsakaali suolaisessa vedessä noin 5 minuutin ajan.
- Samaan aikaan leikkaamme rinnat puremankokoisiksi paloiksi. Mausta ja paista muutamalla rkl öljyä paistinpannulla.
- Kun kanalla on väriä, lisää chorizo. Myöhemmin, kun se alkaa vapautua rasvaiseksi, lisätään sipuli ja parsakaali. Hauduta muutama minuutti, kunnes sipuli muuttaa väriä. Mausta maun mukaan.
- Palvelemme ja ripottele vähän paprikaa.