Hei #Zampabloggers!
Tänään jaan teille upean pastaruokaa alle 300 kaloria jotta voit voittaa ruokavaliosi vielä yhden päivän hymyillen kasvoillasi ja vatsassasi. Tämä herkullinen ruokalaji paistettua pastaa parsakaalillaSen lisäksi, että se on ehtymätön energialähde, se on herkullinen palkkio, joka voidaan ottaa kerran viikossa. Muista, että laihduttaminen ei ole pureskella salaattia kuin epätoivoinen lehmä. Vakavasti, ei ole.
Seuraa askel askeleelta tätä yksinkertaista reseptiä ja opi antamaan ruokallesi eksoottinen kosketus.
Paahdettua pastaa parsakaalilla
Opi nauttimaan alle 300 kaloria sisältävästä pastaplatsosta tällä parsakaalin kanssa paistetulla pastalla
Kirjoittaja: Hannah mitchell
Keittiö: italialainen
Reseptin tyyppi: pasta
Annokset: 1
Valmistusaika:
Kokkausaika:
Kokonaisaika:
Ainesosat
- 100 g nuudeleita
- 50 g parsakaalia
- 1 sitä
- 1 chili
- 2 ruokalusikallista oliiviöljyä
Preparación
- Kiehauta litra suolattua vettä ja keitä pastaa noin 8 minuuttia.
- Tuo toisessa kattilassa puoli litraa vettä kiehuvaksi ja keitä parsakaali 5 minuuttia.
- Siivilöimme pastaa ja parsakaalia ja varaamme.
- Sillä välin pannulla, jossa on ruokalusikallinen öljyä, paista viipaloitu valkosipuli, viipaloitu chili ja parsakaali.
- Hauduta 2-3 minuuttia ja lisää pasta.
- Mausta maun mukaan.
- Istutimme.
- Mausta lusikalla raaka oliiviöljyä.
Ravintosisältö annosta kohti
kalorit: 300